7 Kerülendő ételek a mitrális szelep prolapsusával

Tudja, mely ételeket kerülje el a mitrális szelep prolapsusa esetén?

A mitrális szelep prolapsusának tünetei zavaróak és frusztrálóak lehetnek. Néha egyenesen ijesztőek lehetnek. Mellkasi fájdalom, szívdobogás, légzési nehézség, szorongás ... mindez nagyon gyakori. Ezután fennáll a szövődmények kialakulásának kockázata is.

A jó hír az, hogy az MVP általában nem veszélyes. A legtöbb betegnek van kezelési lehetősége, és a mitrális prolapsus tünetei gyakran kontrollálhatók. Csak bizonyos ételek kizárása az étrendből nagyban csökkentheti a tünetek gyakoriságát és súlyosságát.

Igen, ez azt jelenti, hogy feladja néhány olyan dolgot, amelyet szeret fogyasztani, de ez egy alacsony ár, amelyet teljes és aktív életvitel érdekében tudunk fizetni. Egyes ételek különösen arról ismertek, hogy prolapált mitralis szeleppel kiváltják és súlyosbítják az MVP állapot tüneteit. Kerülje a listán szereplő ételeket, és szinte biztosan látni fogja a tüneteinek és az életminőségének javulását.

Milyen mit kell elkerülni a mitrális szelep prolapsusával?

1. Kávé

A mitrális szelep prolapsusával küzdő emberek többsége nem tolerálja jól a kávét, különösen azok, akik tüneti tünetek és MVP-szindróma vannak. Ugyanis stimulánsokat tartalmaz, amelyek közül a legtöbb a koffein. Az adott kávébab alkaloid tartalmától és az alkalmazott főzési módszertől függően egy csésze kávé legfeljebb 300 milligramm koffeint tartalmazhat.

A koffein stimulálja az autonóm idegrendszert, amely instabil állapotot hoz létre a testben. Ez a rendszer gyakorlatilag minden testi rendszert és funkciót szabályoz és irányít, beleértve a légzést, a pulzusszámot és a vérnyomást. Amikor az ANS instabillá válik, a testfunkciók nem megfelelő módon lelassulnak vagy felgyorsulnak. Ez jelentős hatással lehet az MVP tüneteire.

Amikor a tüneti mitralis szelep prolapsusú emberek kávét isznak, a szívdobogás általában bekövetkezik, vagy a szívdobogás erősebbé és sokkal észrevehetőbbé válik. Aritmiák lehetnek, és olyan érzés lehet, mintha a szív ugrálna. Ez gyakran pánikrohamokat vált ki az MVP-ben szenvedőknél, amelyek idővel fóbiákat okozhatnak és krónikus szorongásos rendellenességekhez vezethetnek.

2. Tea

Egy másik forró ital, amelyet sok mitrális szelep prolapsusú ember nem tolerál jól, a tea. Persze, egészségesebb, mint sok más ivási lehetőség. Egyes teafajtákról kimutatták, hogy többek között elősegítik a szív- és érrendszeri egészséget is. De kétszer is érdemes elgondolkodni ezen népszerű ételfogyasztáson, ha meg akarja akadályozni és csökkenteni az MVP tüneteit.

A tea, akárcsak a kávé, koffeint tartalmaz. Ezenkívül három további stimulátort is tartalmaz, amelyek együttesen problémákat okozhatnak, nevezetesen a teobromint, a teofillint és az L-theanint. Egy átlagos csésze tea legfeljebb 60 milligramm koffeint és 1 milligramm teofillint tartalmaz. A teofillin körülbelül ugyanolyan erős, mint a koffein. A teobromin körülbelül hétszer gyengébb, mint a koffein és a teofillin.

Bár a tea általában sokkal kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, a másik három stimuláns szinergikus hatást vált ki. A négy stimuláns együttesen egyensúlyhiányt okozhat az autonóm idegrendszerben, kiválthatja vagy súlyosbíthatja a mitrális szelep prolapsusának tüneteit, például szívdobogást, mellkasi fájdalmat és szédülést. Ezért a tea az egyik olyan étel, amelyet kerülni kell a mitrális szelep prolapsusa esetén.

3. Alkohol

Egyes alkoholfajták mérsékelt mennyiségének fogyasztása összefügg az egészségügyi előnyökkel. Másrészt az alkohol addiktív és rendkívül mérgező - különösen, ha túl sokat fogyasztasz belőle. Az alkoholfogyasztás káros hatással lehet a létfontosságú szervekre, például a májra, a hasnyálmirigyre és a vesére. Negatív hatással lehet a főbb szervekre is, mint az agy és a szív.

Az alkohol eltávolítása az étrendből általában jó ötlet tüneti MVP esetén. Az emberi szív egy belső szívritmus-szabályozó rendszerre támaszkodik, hogy a vért folyamatosan és megfelelő sebességgel pumpálja. Az alkohol zavarja ezt a folyamatot, így a szív gyorsan vagy szabálytalanul ver. Az MVP-ben szenvedőknek nem szabad alkoholt fogyasztaniuk, mert ez ritmuszavarokat okozhat és súlyosbíthatja a tüneteket.

Az alkohol vagy az alkohol alapú italok erős fogyasztása alkoholos kardiomiopátiát okozhat. Ez a szívbetegség kitágítja a szívet és megsérti a szívizomot, csökkentve a szívműködést. A szív kitágulása szivárgó szívszelephez (szelep regurgitáció) és potenciálisan súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet. Káros az alkohol a mitrális szelep prolapsusára? Igen, a legtöbb esetben rontja az állapotot.

4. Csokoládé

Szinte mindenki szereti a csokoládét. A legfrissebb csokoládé statisztikák szerint a világ évente legalább 7,2 millió tonnát fogyaszt belőle. A becsült éves csokoládéértékesítés 80 + milliárd dollárral járul hozzá a globális gazdasághoz, a világ fogyasztásának körülbelül 20% -a az Egyesült Államokban történik. A mitrális szelep prolapsusa esetén azonban a csokoládé nem jó snack választás.

A csokoládé fő összetevői a kakaó és a cukor. A kakaó jelentős mennyiségben tartalmazza a teofillint és a teobromint serkentő anyagokat, valamint kis nyomokban koffeint. A tüneti mitralis szelep prolapsusa és a koffeinfogyasztás általában kellemetlen MVP tünetekhez vezet. A 30 grammos tejcsokoládé kb. Annyi koffeint tartalmaz, mint egy csésze koffeinmentes kávé.

A csokoládé fogyasztása megemelkedik a vércukorszintben, ami felszabadítja az inzulint, és a vércukorszint hirtelen csökkenéséhez vezet. Ez szabálytalan szívverést okozhat, amelyet a csokoládéban található stimulánsok fokoznak. Míg a csokoládé egyes fajtái mérsékelt fogyasztással egészségügyi előnyöket kínálhatnak, a mitrális prolapsusban szenvedőknek kerülniük kell a csokoládéfogyasztást.

5. Édesség/cukorka

Az édesség és a cukorka nem-nem, ha egy személy elkerülni akarja az MVP tüneteit (és általában a test egészségi problémáit). Sok édes csemege gyorsan emészthető szénhidrátokat tartalmaz, például finomított lisztet és cukrot. Könnyen emészthető természetük lehetővé teszi, hogy a szervezet a lenyelés után nagyon gyorsan felszívja a cukrot a véráramba, ami befolyásolja az ember vércukorszintjét.

A vércukor emelkedik édes fogyasztással. Ennek eredményeként a hasnyálmirigyet stimulálják az inzulin természetes felszabadítására, ami a vércukorszint gyors csökkenését okozza. A hirtelen vércukorcsökkenés gyors szívverést, remegést vagy remegést eredményez, és szorongást válthat ki. Ez a szorongás szorongási rohamként vagy pánikrohamként nyilvánulhat meg, ami nagy szorongást okozhat.

Van még egy fontos oka annak, hogy az édességek/cukorkák mitralis szelep prolapsus esetén kerülendő élelmiszerek: a fogüregek. A fogszuvasodásból származó fogüregek vagy fogszuvasodás fájdalmas szövődményeket okozhat, például fogtályogokat és fertőzéseket. Ezek meglehetősen veszélyesek lehetnek az MVP-vel, mivel a prolapsusban szenvedő mitrális szeleppel rendelkező személyek nagyobb kockázattal járnak a fertőző endocarditis kialakulásában.

6. Üdítők/üdítők

Az üdítők és üdítők egészségtelenek, ezért kerülni kell őket. A cukros italok fogyasztása súlygyarapodással és elhízással jár. Ez kapcsolódik a 2-es típusú diabetes mellitushoz is, egy olyan betegséghez, amelyben a test nem tudja megfelelően szabályozni a vércukorszintet, és komplikációk, például vakság, impotencia, alsó végtag amputáció és szívrohamok léphetnek fel. A cukorbetegség akár halált is okozhat.

A pezsgő üdítők mindenkinek rosszak, de különösen a mitralis prolapsus szindrómában és a szívbillentyű betegségben szenvedő férfiakra és nőkre ártalmasak. Az italok általában szénsavas vizet, aromát és színezéket, valamint 7-12 százalék cukrot tartalmaznak. A legtöbb üdítő tartalmaz mesterséges édesítőszereket (például aszpartámot) is, amelyek megzavarják a szervezet vércukorszint-szabályozását.

Miután üdítőt vagy szódát fogyasztottak, a vércukor hirtelen megpattan a testben, ami inzulin felszabadulást okoz. Ezt egy gyors csökkenés követi, amely kiválthatja vagy súlyosbíthatja a mitrális szelep prolapsusának zavaró tüneteit. A kóla és néhány szénsavas ital 5-7 milligramm (vagy több terméket tartalmaz) koffeint tartalmaz, ami szorongást, pánikrohamot és szívdobogást okozhat.

7. Gyümölcslé

A gyümölcslé gyümölcsöt tartalmaz, ezért széles körben úgy gondolják, hogy egészséges. Amit a legtöbb ember nem vesz észre, hogy a gyümölcslevek sok cukrot is tartalmaznak, ami mindenféle problémát okozhat. A cukrot általában megtalálják az élelmiszerek listáján, hogy elkerüljék a mitrális szelep prolapsusát. Még a 100% -ban tiszta gyümölcsléfajtáknak is magas a cukorkoncentrációja. Egy 12 uncia almalé legfeljebb 39 grammot tartalmaz.

A gyümölcslével a fő gond a feldolgozás. A fogyasztók rengeteg cukrot kapnak, de nem kapják meg azokat a rostokat és antioxidánsokat, amelyek a gyümölcsforrások héjában és magjaiban vannak. Sőt, a test sokkal gyorsabban felszívja a gyümölcslevet, mint az egész gyümölcsöt. Ez befolyásolja a vércukorszintet, amely kiválthatja és súlyosbíthatja az MVP tüneteit, és komplikációkhoz vezethet.

A nap végén a gyümölcslé kis mennyiségben történő fogyasztása rendben lehet egyesek számára, de fontos megérteni, hogy ez csak káros lehet, mint a cukros szóda. Valójában a gyümölcslével több kárt lehet tenni, mert azok az emberek, akik úgy gondolják, hogy egészséges, valószínűleg feleslegesen fogyasztják. Akár van MVP-je, akár nem, mindig válasszon teljes gyümölcsöt a gyümölcslé helyett.

Van-e más dolog, amit kerülni kell a mitrális szelep prolapsusával?

Igen. Étrendi szempontból a legjobb, ha nem eszik, vagy legalábbis korlátozza azokat az ételeket, amelyekben magas a transz-telítetlen zsírsavak (transz-zsírok) és a mitrális szelep prolapsusával telített zsírok, például sült gyorsételek, pizza, pékáruk, sajt, vaj, tejszín stb. Ezek olyan népszerű ételek, amelyek növelhetik a vérnyomást és növelhetik az MVP tüneteinek és szövődményeinek előfordulásának kockázatát.

A finomított szemek más élelmiszerek, amelyeket kerülni kell a mitrális szelep prolapsusával, ami problémákat okozhat. Ezek olyan élelmiszerek, mint a fehér kenyér, a fehér rizs és a reggeli müzlik, a tészta, a palacsinta, a perec, a rizspogácsa, a gofri és az angol muffin. A lista hosszú. Általában okos, ha van egy mitrális szelep prolapsus diéta, amelynek célja a szövődmények és tünetek elhárítása.

Az ételeket és az étrendet eltekintve vannak olyan sportok, amelyeket kerülni kell, és a mitrális szelep prolapsusával elkerülhető gyakorlatok. Bizonyos típusú fizikai aktivitás nagyon megterhelheti a mitralis szelepet és a szívet. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyeket elkerülni kell a mitrális prolapsus esetén. Az olyan gyógyszerek, mint a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek és a fogyókúrás tabletták, szívproblémákat okoznak az MVP-ben szenvedőknél.