7 napos étel- és tünetnapló

Ha arra gyanakszik, hogy az ételek kiválthatják vagy súlyosbíthatják a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) tüneteit, próbáljon meg egy hétig tartó napi naplót vezetni. A következő látogatás során ossza meg orvosával az információkat. Ez segíthet a tünetek jobb megértésében.

A következő 7 napban tartsa nyilván az összes gyomorégést és egyéb tünetet, valamint azok előfordulási gyakoriságát. Rögzítse az egyes tüneteket minden egyes előfordulásakor, még akkor is, ha naponta többször jelentkezik. Győződjön meg arról, hogy a naplója pontos és hiánytalan.

Minden nap rögzítse a napszakot, leírást (étel és mennyiség), tevékenységet és az azt követő esetleges tüneteket (beleértve a "semmit").

Nevezze meg a tapasztalt tüneteket (lásd a GERD gyakori tüneteinek ezen listáját). Ilyenek például:

- gyomorégés (égő kellemetlenség, amely a mellkasba emelkedik)
Savanyú/savas íz a szájban
Nehéz vagy fájdalmas nyelés

Szüksége van egy kis segítségre az induláshoz?

Tudjon meg többet a tünetek nyomon követéséről, és nyomtassa ki ezt az ingyenes 1 hetes naplósablont, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a következő orvoslátogatásból.

Megjelent a Digestive Health Matters, Vol. 23., 3. sz.