8 legegészségtelenebb koktél, amelyet el kell kerülni

kerülni

Nem mindig könnyű egészséges döntéseket hozni, és ha a libationsről van szó, még nagyobb kihívást jelenthet. Számos bár és étterem, különösen a nagyláncok kínálnak túlméretes italokat, amelyek cukorral töltött keverékekkel készülnek. Sok esetben a koktélok a legjobb és legtisztább formájukban - ahogy egy tipikus csúcskategóriás koktélbárban szolgálják fel - rendben vannak, de az, ahogy általában éttermekben készítik, magasabb kalóriát eredményeznek, mint egy szelet sajttorta.

Ha bűntudat nélkül akar kortyolgatni, nézze meg az alábbi listát, és jegyezze fel az elkerülendő italokat.

Tojáslikőr

Csintalan vagy kedves ez az ünnepi csemege? Nagyon szemtelen. Maga a tojásos tojás, amely cukorral, tojássárgájával, tejjel és tejszínnel készült, több mint 400 kalóriát tartalmaz egyetlen csészében. Adja hozzá a fűszeres rumot, Kahlúát vagy bourbon-t, és segíthetett volna magának az almás pite harmadában.

Long Island jeges tea

Lehet, hogy egyetemed óta nem volt ilyen hihetetlenül pezsgő italod, és ez rendben van. Öt különféle likőrt - egyenlő részekben vodkát, tequilát, könnyű rumot, gint és hármas másodperceket - kombinálva a Coca-Cola és a citruslével (és mellesleg nincs tea), ez a keverék egy hatalmas bájitalt hoz létre, amelyről ismert, hogy ez is megy le könnyen és sok másnaposság forrása lehet. A kalóriák, a szódabikarbócából származó cukor és a puszta alkoholmennyiség között ez az, amelytől távol kell maradni.

Földcsuszamlás

Hogy őszinte legyek, ez egy felnőtt turmix; ez desszert. Vodkával, Kahlúával, Baileys-szal és tejszínnel vagy fagylalttal készült ez a csésze édes finomság sajnos egy csésze zsír és koleszterin is. Például a környékbeli vörös homár 540 kalóriával és másutt akár 800 futtató iszapcsúszdával szolgál.

Fehér orosz

A Haver imádja, de az egészséged nem. Vodkával, Kahlúával és erős tejszínnel készült ital ugyanannyi kalóriát tartalmaz egy közepes Dairy Queen hóviharban: körülbelül 500 kalória. Az alacsony vagy zsírmentes tej használata ezeket visszavágja, de a valóságban sokkal kevésbé finom.

Daiquiri

A Daiquiri egy viszonylag egészséges és tökéletes ízű ital, klasszikus formájában, friss lime levet tartalmaz. De túl gyakran cukorral töltött előkészített keverékből készül és hatalmas serlegben tálalják. Ismered azokat a híres fagyasztott Daiquiriseket New Orleans-ban? Egy 20 uncia készpohár - az biztos, hogy elfogadhatatlanul nagy adag - átlagosan óriási 1000 kalóriát jelent, ami egy átlagos ember számára ajánlott napi kalóriabevitel fele. Tartsa be a klasszikus változat megrendelését, amely friss lime-lével készül, és nincs előkészített keverék a láthatáron, kedvenc kézműves koktélbárjában, vagy készítse el saját maga.

Mai Tai

Rumból, curaçao-ból, orgeatből és lime léből készült trópusi ital ideális üdítőital, de nem rendszeresen inni. Többféle szeszes ital, valamint cukor- és kalóriatartalmú orgétával csinos, de bűnös csomag, ha túlméretes edényben tálaljuk.

Piña Colada

Ha szereted Piña Coladas-t, sajnálom, hogy a rossz híreket hordozhatod: Ez az rum, kókuszkrém, kókusztej és ananászlé készült ital tele van kalóriákkal, cukorral és zsírral. A kókuszkrém - ez a krémes összetevő, amely elviszi aggodalmait és elméjét a tengerpartra - telített zsírral van tele. Hogy megértsük az ezzel az itallal okozott károkat, ha megrendel egyet ezekből egy nagy pohárba a Bahama Breeze étteremtől, 560 kalóriát fogyaszt - ez több, mint egy Big Mac.

Margarita

Bár egy egyszerű Margarita, amelyet a semmiből készít, csak körülbelül 200 kalóriát fog fogyasztani, az éttermekben vagy szállodákban felszolgáltakat gyakran megrakják cukorral, és egy hatalmas, sóval bélelt pohárban szolgálják fel. Ezek könnyen több mint 500 kalóriát fogyaszthatnak, és az ízletes gyümölcs-lehetőségek - gondoljunk csak eperre, mangóra és őszibarackra - még rosszabbá teszik. Az Olive Garden Strawberry Mango Margarita 52 gramm cukrot tartalmaz önmagában, kb. Egy Cinnabonnal.