8 Nagyon bogyós gyümölcsök

LÁTSZ MINDEN CIKKET

Jaima Mavity

Jaima Mavity anya, veterán, kertész és városi mezőgazdasági önkéntes. Életét teljes mértékben, a szeretetben gyökerező szándékkal éli, egészséges, fenntartható, holisztikus, minőségi életet él. Élvezetei közé tartozik a természettel való kapcsolat, a kertészkedés, a városi gazdaságban végzett munka, a tanulás, a megosztás, a zene, a hastánc, a jóga, az éneklés, az utazás és természetesen az írás. B.A. a Portland Állami Egyetemen szerzett diplomát angol, művészet és levelek, valamint liberális tanulmányok szakán, két kiskorú írással és közösségi egészséggel. Úgy véli, hogy a dolgok helyettünk, nem pedig velünk történnek.

LÁTSZ MINDEN CIKKET

Amikor a teára gondolunk, az első olyan eszmék közül, amelyek eszembe jutnak, általában zöld, fehér, chai, oolong vagy fekete. De mi van azokkal a koffeinmentes bogyós teákkal? Maga a bogyós gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal a szervezet számára, ezért csak akkor lenne értelme, ha tea formájában részesítenék előnyben számunkra. Kíváncsi felfedezni a bogyós teák különféle fajtáit és azok egészségügyi tulajdonságait? Íme 8 nagyon hasznos tea, amelyet érdemes kipróbálni.

1. Vörös málna tea

Azok számára, akik nem rajonganak a keserű ízű málnalevél teaért, örömmel fogják tudni, hogy a vörös málna tea sokkal ízletesebb, és még mindig ugyanazokat az előnyöket kínálja. A vörös málna teában még mindig sok ugyanolyan jó dolog van, mint az esszenciális ásványi anyagok, vitaminok, és antioxidánsok. Állítólag csodákra képes, hogy segítsen a nőknek olyan terhességi tünetek kezelésében, mint a reggeli rosszullét, görcsök és duzzanat. Málna teát is fogyasztanak természetesen nyugtató PMS tünetek és méregtelenítő hormonok.

2. bodza tea

A tea előnyeinek nagy része nagy mennyiségű C-vitaminnak és antioxidánsban gazdag flavonoidoknak tulajdonítható. Gyakran használták a megfázás és az influenza tüneteinek, például a láz, a köhögés és a fejfájás természetes enyhítésére. Az erős ízű tea javításáról és az immunrendszer szintjének emelése. MEGJEGYZÉS: Csak a Sambucus nigra idősebb fajait szabad használni, mert más fajok mérgezőek.

3. Acai bogyós tea

Soha nem hallottam még senkit dicsekedni egy szuper bogyós teával, mint én ezt. Ezt a teát különböző dolgokra használták, például az immunrendszer támogatására, a szív- és érrendszeri egészségre, a fogyás elősegítésére és a rák megelőzésére. Félelmetes a bőr hidratáltsága szempontjából, és magas a polifenol antioxidáns tartalma, amely segít távol tartani a baktériumokat és vírusokat. Az acai bogyós tea nagyon finom, valamint frissítő is.

4. Áfonya tea

Szeretne segíteni a testében lévő szabad gyökök elleni küzdelemben? Ez a gyümölcsös savanykás tea tökéletes, mert tele van C-vitaminnal. A tea állítólag segít megelőzni az ínygyulladást, enyhíti a PMS tüneteit, elősegíti a súlycsökkentést, valamint méregteleníti a májat, a vesét és a nyirokot. Ez egy nagyon népszerű tea a húgyúti fertőzések kezelésére is a káros baktériumok kiürítésével a húgyutakban.

5. Boróka bogyós tea

A boróka bogyós tea erős fenyőaromájú és robusztus ízű, amely valójában meglehetősen megnyugtató. Az emberek gyakran fogyasztják ezt a teát az emésztési és légzési problémák gyógyítására. Gyulladásos tulajdonságairól ismert, és az ízületek fájdalmainak enyhítésére szolgál. A tea sok illékony olajat tartalmaz, amelyek antiszeptikus tulajdonságaikról híresek.

6. Galagonya bogyós tea

A galagonya bogyós tea egyedülálló ízű, és állítólag híres a szív egészségéről. A tea napi fogyasztása köztudottan segíti az erek megerősödését és csökkenti a gyulladás vagy eltömődés mértékét. Magnéziumot, káliumot, A-, B- és C-vitamint, valamint antioxidánsokat tartalmaz. A tea további előnye, hogy valóban segít enyhíteni a szorongást.

7. Goji Berry Tea

Goji A bogyós tea a kínai orvoslásban általánosan használt tápláló tea, amely sokféle körülmény esetén segít. Olyan célokra használják, mint a vérnyomás csökkentése és a cukorbetegek vércukorszintjének csökkentése. A gyümölcsös ízű tea állítólag segít a székrekedés, a hasi fájdalom és a gyomorégés kezelésében. A rendszeres goji teaivók már említették, hogy nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat.

8. Fekete ribizli tea

Ez a finom tea általában a fekete ribizli levél és a gyümölcs keverékéből áll. A fekete ribizli tea gyulladáscsökkentő és gazdag antocianinokban, amelyek egyfajta polifenol vagy természetes antioxidáns, amelyet a rákos sejtek növekedésének lelassítására és visszafogására használtak. Magas a C-vitamin, amely olyan vitamin, amely jól ismert a testszövetek újjáépítésében és a az immunrendszer jó lendületet ad.

Az egészségügyi előnyök mellett ezek a bogyós teák általában nagyon jól keverednek másfajta gyümölcs- vagy gyógyteákkal, és hideg és meleg ízűek is. Szóval, folytassa és töltse le a napját egy csésze bogyós teával!