A baktériumok vaginosisának megelőzése diétával

Írta: Michael Greger MD FACLM 2014. január 23-án

Az erjesztett savanyúság, a kimchi és a savanyú káposzta ugyanúgy elősegíti a jó baktériumok szaporodását a savas környezet fenntartásával, ugyanúgy, mint az emberi hüvely. A hüvely normál pH-ja a paradicsomléé. Miután azonban elkezd kúszni a kávééig, a rossz baktériumok túlszaporodása megragadhatja és bakteriális vaginosist okozhat, ami az amerikai nők elképesztő 29 százalékát érinti, közel 1/3-ot. Ez teszi a hüvelyi panaszok leggyakoribb okává fiatalabb nők körében. Általában az úgynevezett "Whiff Test" -vel diagnosztizálják, ahol az orvos egy hüvelyküreget vesz fel a hüvelyből, szimatolva a jellegzetes halszagot.

A halszag a bomlásnak a putreszcin nevű vegyületének következménye, amely bizonyos ételekben is megtalálható. További információ ezekről a „biogén aminokról:

A bakteriális vaginosis hagyományos rizikótényezői közé tartozik a douching, amely szintén sokféle problémával társult. Kimutatható előnyök és a károk jelentős bizonyítéka nélkül a dusszolást erősen el kell vetni. Az egészségügyi szakembereknek világosan meg kell magyarázniuk a nőknek, hogy a hüvely természetesen öntisztító.

Az orrürítés azonban teljesen más kérdés. Lát A Neti Pot orrüreg öntözésének kockázatai és előnyei és a válaszom aagyfogyasztó amőba.”

A közelmúltban a rossz táplálkozás felkerült a bakteriális vaginosis kockázati tényezőinek listájára. A nők nagyobb valószínűséggel kapnak bakteriális vaginosist, ha a vérkeringésükben alacsonyabb a fitonutriensek, például a C-vitamin és a béta-karotin, keringő szintje - ami alacsonyabb gyümölcs- és zöldségfogyasztást jelez. Az utóbbi években azonban a táplálkozás területe az általános táplálkozási pontszámok vizsgálata felé tolódott el, szemben az egyes tápanyagokkal, mert felismerték, hogy a tápanyagokat nem külön fogyasztják. Annak érdekében, hogy a fogyasztók egészségesebb ételeket fogyasszanak, tápanyagokban gazdag ételindexeket dolgoztak ki. Ezen indexek felhasználásával a kutatók azt találták, hogy minél tápanyagban gazdagabb az étrend, annál alacsonyabb a bakteriális vaginosis látszólagos kockázata.

Miért javíthatja az egészségesebb étrend a hüvely egészségét? A kutatók szerint a magas zsírbevitel, különösen a telített zsír, növelheti a hüvely pH-értékét, ezáltal növelve a bakteriális vaginosis kockázatát. Amint a kapcsolódó videón láthatja Bakteriális vaginózis és diéta, az amerikai étrendben a legtöbb telített zsír tejtermékekből, desszertekből és csirkéből származik. A kutatók arra a következtetésre jutottak: „A következő lépések magukban foglalják ezen megállapítások megosztását nőgyógyászokkal, szülészorvosokkal és háziorvosokkal, valamint az általános közösség tudatosságának növelését az optimális táplálkozás fontosságáról ... a nemi traktus fertőzésének megelőzése, a kapcsolódó betegségek csökkentése érdekében és fenntartani a reproduktív egészséget. "

További információ a telített zsír káros hatásairól az alábbi videókban:

További információ a hüvelyi egészségről A genitális szemölcsök kezelése zöld teával és még többet a maximális tápanyagsűrűség eléréséről Számolja ki az egészséges táplálkozás pontszámát.

Mi a helyzet a férfiak reproduktív egészségével? Lát Férfi termékenység és diéta.

-Michael Greger, M.D.

PS: Ha még nem tetted meg, akkor ingyenesen feliratkozhatsz a videóimra ide kattintva és nézze meg a teljes 2012 - 2015-ös előadásaimat A halál vezető okainak felszámolása, Több, mint egy Apple egy nap, Asztaltól a Képesig, és Étel, mint gyógyszer.

bakteriális vaginosis

Michael Greger MD FACLM

Michael Greger, a MD FACLM orvos, a New York Times legnépszerűbb szerzője és nemzetközileg elismert szakmai előadó számos fontos közegészségügyi kérdésben. Dr. Greger a Világügyek Konferenciáján, az Országos Egészségügyi Intézeteknél és a Nemzetközi Madárinfluenza-csúcstalálkozón tartott előadást, tanúskodott a kongresszus előtt, megjelent a Dr. Oz Show-ban és a Colbert-jelentésben, és meghívást kapott védelmi szakértőként Oprah Winfrey nevéhez fűződik a hírhedt "húsrágalmazás" tárgyalás.

Levéltár

Beszédes túra

Fogja fel Dr. Gregert az egyik élő beszéde során:

A Tour Update beszéde

Figyelembe véve a jelentett közösségi terjedési szintet és a pandémiás görbe ellapításának kilátásait a felesleges nyilvános összejövetelek megakadályozásával, elhalasztom a beszédtúrámat, amíg a megfelelő tesztek befejezése után jobban kezeljük a prevalenciát és a terjedést.

A naptárban szereplő események jelenleg naprakészek!

Táplálkozási videók

  • Tallózás a témák között
  • Bevezető videók
  • Legfrissebb videók
  • Hogyan ne haljak meg
  • Élelmiszerek rettegett betegségektől
  • Élelmiszerek a betegségek fogyatékosságához
  • Ételek gyakori betegségek esetén
  • Élelmiszerek gyilkos betegségekhez
  • Bizonyítékokon alapuló fogyás

Blog és források

  • NutritionFacts.org Blog
  • Webes szemináriumok
  • Dátum beszéd
  • Bizonyítékokon alapuló étkezési útmutató
  • Táplálkozási GYIK
  • Optimális táplálkozási ajánlások
  • COVID-19 források

Szerezd meg a Könyveket

Szerezd meg az alkalmazást

Támogass minket

Részt venni

  • Önkéntes lehetőségek
  • Gyakornoki lehetőségek
  • Munkavállalói lehetőségek
  • Nyílt forráskódú kezdeményezés
  • Nyújtson be egy ajánlást
  • Szűrés megrendezése

Legyen szociális

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Iratkozz fel

Felveszi a kapcsolatot


Jótékonysági azonosító: 05-0559626