Milyen előnyökkel jár a csipkebogyó olaj?

felhasználása

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A csipkebogyó a csipkebogyó gyümölcse. Amikor a rózsák elpusztulnak és a bokoron maradnak, élénk vöröses-narancssárga, gömb alakú gyümölcsöket hagynak maguk után. Úgy gondolják, hogy az apró ehető gyümölcsök hatalmas gyógyászati ​​ütést tartalmaznak.

Valamennyi rózsa csipkebogyót termel, de bizonyos fajták, például a Rosa rugose és a Rosa canina jobban megfelelnek a munkának. A csipkebogyóolaj kiválasztásakor válasszon egy ismert gyártó termékét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék biztonságos a peszticidektől.

Ha udvarán rózsabokrok vannak, fontolja meg, hogy néhányat metszetlenül hagyjon. Szedje le a csipkebogyót, és tárja szét, hogy megvizsgálja a gyümölcsöt. Érdemes még egy marék felhasználásával főzni egy csésze teát vagy elkészíteni saját csipkebogyóolajat.

A csipkebogyó olaj C-vitamint és A-vitamint tartalmaz. Olyan esszenciális zsírsavakat is tartalmaz, mint:

  • olajsav
  • palmitinsav
  • linolsav
  • gamma-linolénsav

A csipkebogyó olaj szintén jó forrás az F-vitamin, a linolsavból és az alfa-linolsavból készült zsírsavból.

A csipkebogyóolaj alternatív és kiegészítő gyógyszer, ezért nem sok tanulmány igazolja annak hatékonyságát. Anekdotikus bizonyítékok támasztják alá értékét, mint biztonságos bőrápolási terméket.

A csipkebogyót évszázadok óta használják, még Hippokratész korában. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a csipkebogyóolaj különféle előnyeiről.

Csipkebogyó olaj és C-vitamin

Úgy gondolják, hogy a csipkebogyóban több C-vitamin van, mint egy narancsban vagy citromban. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatások szerint a C-vitamin segíthet csökkenteni a szabad gyökök által okozott ultraibolya fénykárosodást. A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést is, amely segít csökkenteni a ráncosodást. Végül a C-vitamin fokozhatja a sebgyógyulást és megelőzheti a száraz bőrt.

Amikor Nagy-Britannia a második világháború alatt nem tudta behozni a citrusféléket, a kormány csipkebogyó-gyűjtésre ösztönözte az embereket. A csipkebogyóból szirupot készítettek, amelyet aztán C-vitamin és más tápanyagok forrásaként juttattak el az emberekhez.

Amikor csipkebogyó-olajat választ a bőrápoláshoz, ne feledje, hogy az olajkivonási folyamat során néhány C-vitamin elveszhet. A C-vitamin szintén vízoldható és nem jól tárolható. Ez megnehezíti, hogy pontosan megtudjuk, mennyi C-vitamin van a csipkebogyó bőrápolási termékeiben.

Egyes gyártók C-vitamint adnak a csipkebogyóolaj-készítményekhez. Még mindig megkapja a C-vitamin előnyeit a bőre számára, de lehet, hogy nem minden előnyét fogja közvetlenül elérni a csipkebogyóból.

Egyéb bőrelőnyök

A csipkebogyó olaj A-vitamint tartalmaz, amely előnyös lehet a bőröd számára:

  • a napkárok csökkentése és visszafordítása
  • a ráncok csökkentése
  • a hiperpigmentáció csökkentése
  • enyhe vagy közepesen súlyos pattanások kezelése

Anekdotikus bizonyítékok vannak arra, hogy a csipkebogyó olaj csökkenti a hegek és striák megjelenését. De nincs tudományos bizonyíték az állítás alátámasztására. Ennek oka lehet az olaj A-vitamin-, C-vitamin- és zsírsavtartalma.

Osteoarthritis enyhítése

A csipkebogyó olaj népi gyógymód az ízületi gyulladásra és az ízületi fájdalmakra. A tanulmányok 2008. évi áttekintése azt mutatta, hogy a csipkebogyó por jobban csökkentette az osteoarthritis fájdalmát, mint a placebo, káros mellékhatások nélkül.

Az osteoarthritis egyfajta ízületi gyulladás. Akkor fordul elő, amikor a csontok végein lévő porc elkopik. A csipkebogyóolaj pozitív eredményei az olaj polifenoljainak és antocianinjának köszönhetők, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a gyulladást és az ízületi fájdalmat.

A csipkebogyó-olaj gyulladáscsökkentő előnyei jó választássá tehetik azokat az embereket, akik nem szedhetnek nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) vagy más fájdalomcsillapító gyógyszereket.

Noha a csipkebogyó por a klinikai vizsgálatok áttekintésének középpontjában állt, az eredmények alátámasztják a csipkebogyó esetleges fájdalomcsillapító tulajdonságait más formákban is.

A likopin forrása

Egy 2003-as tanulmány szerint a csipkebogyó nagyszerű likopinforrás. A likopin egy antioxidáns, amely segít megvédeni a bőrt a bőrt károsító szabad gyököktől. Négy tanulmány 2018-as áttekintése szerint a likopinban gazdag termékek segíthetnek megvédeni a bőrt a naptól.

Stresszcsökkentés

A csipkebogyóolajnak mámorító illata van, az aromaterápiában használják. Egy 2009-es tanulmány szerint a csipkebogyóolaj belélegzése csökkentette az autonóm reakciókat, például a szisztolés vérnyomást, a vér oxigéntelítettségét és a légzési sebességet. Ezenkívül a résztvevők nyugodtabbak és nyugodtabbak voltak, mint a kontrollcsoportban lévők.

A helyi csipkebogyó olaj mellékhatásai ritkák, bár allergiás reakció lehetséges. Az allergiás reakció tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek, és a következők lehetnek:

  • kiütés vagy csalánkiütés
  • nehéz légzés
  • gyors szívritmus
  • szédülés
  • torlódás
  • viszkető, könnyező szemek
  • zihálás
  • mellkasi kellemetlenség
  • anafilaxia

Az allergiás reakció kockázatának korlátozása érdekében használat előtt végezzen bőrfolt-tesztet. Kezdje azzal, hogy csipkebogyó-olajat alkalmaz a csuklóján, a könyökén vagy az állkapcsán. Ezután fedje le a területet, és hagyja 24 órán át az olajat a bőrén. Ha nem jelentkezik kiütés, akkor kevésbé valószínű, hogy allergiás.

Ha irritációt tapasztal, alaposan öblítse le, és ne használja újra. Ha az irritáció súlyos, hívja orvosát.