A csokoládé diéta - Hatásos személyi edzés

Tehát ez az a hír, amire vártál, ez minden étrend étrendje. Minden nap csokoládét eszik, és még mindig lefogy. Komolyan, hazudnék neked?

személyi

Ne aggódjon fehérje, vitaminok és ásványi anyagok sokféle más ételből való beszerzése miatt. Csak egye meg a csokit.

Ne aggódjon az egészsége miatt.

Ne aggódjon a napi energiaszint növelése miatt, hogy jobban érezze magát

Csak koncentráljon a feladatra, a fogyásra ... .jobbra?

1. étkezés: ½ mars bár

Étkezés 2: 1 egész mars bár

Étkezés 3: 1 egész mars bár

Ne egyél mást, csak a kedvenc csokoládét.

Tedd ezt és fogyj le.

Túl jól hangzik ahhoz, hogy igaza legyen?

Nos, technikailag nem, nem túl jó, hogy igaz legyen. Működne. De valljuk be, hogy ez nem egészséges, és valószínűleg szörnyen érzi majd magát.

Ezt életed végéig sem tudnád fenntartani, pedig szórakozásnak tűnik! Ez a diéta (mint minden más diéta) korlátozza a kalóriákat. Amíg teste energiahiányon belül van a héten, lefogy.

Az energiahiányt kiadások (edzés/mozgás), az elfogyasztott energia (kalória) csökkentése vagy mindkettő kombinációja hozhatja létre (a legjobb módszer).

Most azt akarom, hogy a fenti ételeket cserélje le a csokoládé étrend helyett az MLM társaságok által biztosított fogyókúrásokra, mint például a Herbal life és a Juice plus.

Pontosan ugyanaz, biztos, hogy minden étkezéshez remegés hangzik, könnyű és élvezetes, de van egy lejárati dátum arra vonatkozóan, hogy meddig folytatja a folyamatot. Ez nem fenntartható hosszú távon.

Tehát ha egyszer abbahagyja, akkor mit csinál? Visszatér a korábbi étkezési szokásaihoz (azokhoz, amelyek elsősorban a hízást okozták). Így a folyamat elölről kezdődik.

A hosszú távú sikert csak úgy képezheti, ha képzi magát. Megtanulni az ételt és megtanulni, hogyan lehet hatékonyan edzeni a test számára.

A valóságban a folyamat valójában nagyon egyszerű. Most ez nem azt jelenti, hogy könnyű, mert nem az. Valójában az első hónapok rohadtul nehézek.

Itt kezdik megváltoztatni új rutinjait és szokásait, és ez a nehéz. Amint belekezd új rutinjába, sokkal könnyebben „érzi” magát.

A helyes cselekedetek gyors eredményei motiválják Önt az utazás ezen részén.

Tehát, ha mindent kipróbáltál, és „semmi sem működik”, akkor lehet, hogy neked kell elindítanod egy oktatási folyamatot, miközben elszámoltathatod magad valakivel (* ahem * Click Me).?