A csokoládé fogyasztásának előnyei és hátrányai

Aki nem szereti a csokoládét?

Azonnal mosolyt csal az arcodra. Lopott-e valaha csokoládét barátjától gyermekkorában?

Nem kétséges, a válasz igen. A gyerekek rabja, hogy újra és újra fogyasztják. Gazdag kellemes illata és íze egy pillanat alatt mosolyt csal az arcukra. Mivel mindannyian szívesebben fogyasztjuk, miért nem mélyedhetünk el az eredményekben.

Ennek biztosan vannak előnyei és hátrányai. Mielőtt elmélyülnénk a csokoládéfogyasztás finomságaival és gonoszságaival foglalkozó vita mélyén, először hadd kezdjek néhány alapvető fogalommal.

Csokoládétípusok, amelyeket eszünk

Háromféle csokoládé létezik, amelyeket könnyedén beszerezhet bármely közeli piacról. Ezek a fehér csokoládé, a tejcsokoládé és végül az étcsokoládé. Tehát folytassuk az alábbiakban megadott megfelelő leírással. Itt ellenőrizhet néhány más típusú csokoládét.

A fehér csokoládé:

Kakaóvajat, cukrot és tejet tartalmaz. Ez a legédesebb csokoládé a három csokoládétípus között. 20% kakaóvaj, 14% szilárd tej, 3,5% tejzsír és körülbelül 55% édesítőszer-összetevő van benne.

Kombinálja a vanília ízét és a lecitint - egy zsíros anyag - emulgeálószerként is. A fehér csokoládét nagyon használják finom péksütemények készítéséhez.

A tejcsokoládé:

Ez a típus gazdag ízével és aromájával vált piacvezetővé. Először Cadbury találta fel, amikor összekeverték a tejport, a kakaóvajat, a kakaóhalmot és a cukrot.

A tejcsokoládé kevesebb cukrot tartalmaz, mint a fehér csokoládé, bár kevesebb kalóriát tartalmaz, és nem tartalmaz kakaó-szilárd anyagot. Minden ember előnyben részesíti egyedülálló íze és állaga miatt.

A sötét csokoládé:

A minőségi étcsokoládé elég tápláló. Megfelelő mennyiségű oldható rostot tartalmaz, tele ásványi anyagokkal és 70% kakaóval. Ez a kakaó az őrölt kakaóbabból jelenik meg a kakaóvaj valószínű mennyiségével.

A fehér cukorhoz és a tejcsokoládéhoz képest a legkevesebb cukrot tartalmaz. Tehát kevesebb kalóriát tartalmaz, ami nem annyira káros, mint mások.

Az étcsokoládét csokoládétorta, láva sütemények, muffinok, étcsokoládé kekszek, fagylaltok és mi nem. Hangulatváltó a felnőttek számára, mivel inkább a kevesebb kalóriát fogyasztják.

előnyei hátrányai

A csokoládéfogyasztás előnyei

Kezdjük a fehér csokoládé, a tejcsokoládé és az étcsokoládé egészségügyi előnyeivel egymás után;

Fehér csokoládé: Alapanyaga a tej, így kalciumot tartalmaz. Segít létfontosságú szerepet játszani testünkben. A fehér csokoládé koffeinmentes, így nem teszi dehidratálttá testünket.

Tejcsokoládé: A tejcsokoládé óriási egészségügyi előnyökkel jár. Segít egyensúlyban tartani a vérnyomását. Azoknál, akik 11,3 éven keresztül fogyasztották, kisebb volt a szívkoszorúér-betegség és a stroke kockázata. A skót Aberdeen Egyetem által végzett kutatásból kiderül.

Étcsokoládé: Az étcsokoládé fantasztikus egészségügyi előnyökkel jár, amelyek legyőzhetik bármely más csokoládét. Alapanyagai a kakaóbab, a cukor és a szója lecitin az állag megőrzése érdekében. Az étcsokoládé 7 egészségügyi előnye van, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Tehát, mint láthatja, az étcsokoládénak rengeteg egészségügyi előnye van. Tehát nagyon ajánlott fiataloknak és időseknek.

A csokoládéfogyasztás hátrányai

Elég megbeszélés az előnyökről. Vizsgáljuk meg hátrányaikat, mivel az érmének mindkét oldala van.

Fehér csokoládé: A fehér csokoládénak szinte semmi köze az egészségügyi előnyökhöz. Tonna cukorral készül. Fogyasztói egészségügyi kockázatot jelentenek a cukorbetegség szempontjából. Mivel erősen édesített, sok kalóriát tartalmaz. Az extra kalória pedig veszélyt jelent az emberi testre.

Ez koleszterinproblémát okozhat, plusz súlygyarapodást, és a lista folytatódik. Ahhoz, hogy megégesse ezeket a kalóriákat, néhány napig súlyemelést kell végeznie, ami majdnem fejfájás. Ehelyett csak elkerülheti a fehér csokoládé fogyasztását.

Tejcsokoládé: A tejcsokoládé majdnem ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a fehércsokoládé. Az Egyesült Államokban a gyártók csak 10% tisztaságú kakaólevet tehetnek tejcsokoládé termékekbe. Akkor hagynád elképzelni, hogy mi az anyag további 90% -a.

Ahogy a neve is mutatja, ez az édes csemege nagy százalékban tartalmaz tejport, sűrített vagy folyékony tejet. Szerencsére ezek mind nem organikusak. A koszorúér-betegség, agyvérzés, az elhízás, a cukorbetegség, sőt a rák is a hidrogénezett olajok okozhatja.

Tehát csak a tejet szerető gyerekek ízéről és öröméről van szó.

Étcsokoládé: Előnyein kívül van néhány hátránya is. Az étcsokoládé annyi koffeint tartalmaz, mint egy 8 uncia fekete kávéskanna.

Mint mindannyian tudjuk, a koffein kiszáradást okoz, ami hatással van az emésztőrendszerünkre. Emellett növelheti a vesekő kockázatát, mivel az étcsokoládé oxalátokat tartalmaz. Tehát, ha nem érdekli a vesekő problémája, nézze meg étcsokoládé fogyasztását.

Végül, de nem utolsósorban migrént is hozhat. Most ki akar rossz fejfájást étcsokoládét enni?

Csomagolás!

A vita végén láthatja, hogy a csokoládé könnyű, de következményei bonyolultak. Bármilyen ételnek vagy desszertnek megvan az előnye és a hátránya.

Ebben az esetben a tények ismerete segíthet kiválasztani, hogy mennyit és mit fogyasszon. Senki nem akar bajt egy csokis dobozból. Fontolja meg az étcsokoládét a másik kettőnél, mivel több rosszat értek, mint az áruk. Remélhetőleg ez a cikk szinte mindennel megismertetett, amiről tudnia kellett.