A csokoládé jó neked?

Folyamatosan ellentmondásos dolgokat mondanak nekünk az élelmiszerekről, különösen a vitatott, általunk kedvelt ételekről, mint például a bor és a csokoládé. Egyik percben segítenek egy betegség leküzdésében, a másikban pedig egy másik címsor áll, miszerint új szempontból károsak számunkra - ebben az esetben a depresszió. Tehát egyensúlyban van a csokoládé jó vagy rossz neked?

neked

Az összes Igen pont:

Az összes Nem pont:

placebo hatás és fenil-tiamin

Igen, mert…

a csokoládé boldoggá teszi az embereket a csokoládé hangulatváltozó vegyi anyagain keresztül, és a hozzá kapcsolódó minden jóság révén.

Nemzedékek óta, minden korosztályú emberek a világ minden tájáról; volt csokoládé „csemegeként” vagy mint valami „élvezet” az ünnepek alatt. A boldog emberek egészséges emberek.

számláló: bárminek a túlzott kényeztetése rossz neked. A zsír a jó szellemi és fizikai egészség elengedhetetlen összetevője. A kiegyensúlyozott étrend egyik alapvető eleme, de mindannyian ismerjük a túl sok zsír káros hatásait és azok összefüggését számos betegséggel.

A cukor/szénhidrát (ohidrát) szintén elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrendben: Túl sok van, és sok baj felé tart.

Azok az emberek, akik luxuscsemegeként fogyasztják a csokoládét, boldogabbak (ezért egészségesebbek \ 0, mint azok, akiknél egyáltalán nincs csokoládé.

Nem mert…

De vajon boldogok-e a csokoládéevők?
[[http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8644016.stm]] kutatások szerint azok, akik rendszeres mennyiségű csokoládét esznek, általában depressziósak/glum/szomorúak.

nem gondolom, hogy a csokoládé nekünk való! és azt sem gondolom, hogy ez boldoggá tesz minket. mert ha egy csokoládét eszünk, annak nagyon finom íze van, de nem vagyunk elégedettek, egyre többet eszünk, és ez bizonyos betegségeket okoz, például cukorbetegség kisgyerekeknek ott rontják el a fogakat, férgeket a belekben, és azt mondom, hogy azok, akik csokoládét esznek, örülnek, de csak időtartamra, mert mindenki szenvedni fog a betegségek után, és ennyi zsír szintén nem jó egészség. mivel növeli a szervezetünk koleszterolszintjét.

fitotápanyagok

Igen, mert…

A csokoládéban található antioxidánsok (különösen az étcsokoládé) visszafordíthatják az öregedés hatásait, és jót tesznek az Ön számára.

Nem mert…

Ezek a tápanyagok többnyire leégnek a csokoládé készítése/feldolgozása során.

Nagy mennyiségű azonnali energiát ad

Igen, mert…

Ha valamilyen extra energiára van szüksége, egy darab csokoládé tartalmazná azt a cukrot, amelyre szüksége van az energia növeléséhez. Azoknak az embereknek, akik magas nyomás alatt álló munkakörökben dolgoznak, gyakran szükségük van ilyen jellegű energiabővítésre a cukorból, hogy a lehető leggyorsabban teljesítsék napi feladataikat. Gyors snack az is, hogy ha az embereknek nincs, akkor egyáltalán nem ennének. Ez lassabbá és kevésbé produktívvá tenné őket abban, amit csinálnak. Ezért termelékenységi szinten a csokoládé jó neked.

Nem mert…

Hogyan jó számunkra az azonnali, rövid ideig tartó energia? Ez cukorbalesetet okozhat. A cukor összeomlásának ismételt előfordulása cukorbetegséget okozhat.

Igaz, hogy a cukor nagyon gyorsan felszívódik a szervezetben, és nagy mennyiségű energiát szabadít fel. Ez az energia azonban nagyon rövid életű. Amikor a cukorszint zuhanni kezd, az egyén termelékenysége is csökken. Lassítani fognak. Ezért mondják a vizsgázó hallgatóknak, hogy kerüljék a cukrot; ez cukor-összeomlást okoz nekik a vizsga alatt, és ez hátráltatja a teljesítményüket.

kávé és cukor a csokoládéban

Nem mert…

közismert összetevők a rossz sör egészség szempontjából.

A koffein függőséget okoz, kiszáradást, túlzott ingerlést okoz, és általában nem gondolják olyan jónak az emberek számára.

A cukor cukorbetegséget okozhat; hipoglikémia, hiperglikémia; kiküszöböli az inzulinszintet, és a magas cukortartalom egyértelműen rossz vagy rosszabb lehet, mint a magas koffeinszint.

Igen, mert…

A tea, a csokoládé és a kávé koffeinje számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik. a legtöbb fogyókúra szakértő azt javasolja, hogy legyen koffein, amely serkenti mind a szellemi, mind a fizikai aktivitást; A kutatásból kiderül, hogy a rendszeres koffeintartalmú idős emberek élesebbek/éberebbek/mentálisan jobbak, mint azok, akik nem.

ha valaki cukorbeteg, cukros kezelésekkel jár, miután inzulinadagok/injekciók szükségesek.

Súlygyarapodást okoz

Nem mert…

Kétségtelen, hogy összességében élvezzük a csokoládét. De ezt az élvezetet túl messzire vehetjük. Ha tetszik, megtesszük. Ezért végül csokoládét fogyasztunk. A valóság az, hogy a mai társadalomban nem szánunk időt a testmozgásra, hogy ezeket az extra kalóriákat ledolgozzuk. A végeredmény ekkor a súlygyarapodás. A gyomrunk megnagyobbodik, majd több csokoládéval képesek vagyunk megtölteni. Ez nagyobb súlygyarapodáshoz vezet. Ezzel az eseményciklussal nem nehéz megérteni, miért vagyunk olyan túlsúlyos nemzet. Az egészségügyi kérdések a súlygyarapodásban rejlenek. A túlsúly az ízületek gyengülését, szívbetegségeket és 2-es típusú cukorbetegséget okozhat. Ez azt mutatja, hogy a jelenlegi társadalmunkban; a csokoládé nem jó neked.

Igen, mert…

Ez nem hivatkozhat arra, hogy maga a csokoládé nem jó az Ön számára. A túlzott csokoládéevés nem tesz jót neked, ezen felül nincs kétség és nincs vita. Kérdés azonban, hogy a csokoládé jó lehet-e Önnek. Minden, ami felesleges, nem tesz jót neked, még a gyümölcs és a zöldség sem. Éppen ezért ki kell zárnunk a vitából a túlzott magatartást. Élvezhetjük a csokoládét az egészséges életmód részeként, amíg a mértékletesség megvalósul.

Pénzügyileg a csokoládé drága

Nem mert…

Tekintettel arra, hogy a csokoládé népszerű termék; a vállalatok megúszhatják a csekély mennyiségű csokoládé túlzott árának felszámolását. Ezt aztán a kormány súlyosan megadóztatja a túlsúlyos és a túlsúly kapcsolódó tüneteitől szenvedő emberek kezelésének költségei miatt. A végeredmény egy drága termék. Tekintettel arra, hogy a csokoládéban található tápanyagok megtalálhatók az olcsóbb élelmiszerekben, mint például a tej és a tea; a csokoládé nem tesz jót a bankszámlánknak.

Igen, mert…

Ez az érv ismét arra támaszkodik, hogy az emberek mértéktelenek és hajthatatlanok csokoládéfogyasztásuk miatt! A csokoládé költségei csak akkor aggasztják a legtöbb embert, ha a legnagyobb, legdrágább csokoládét fogyasztják. Azonban a legtöbb ember a csokoládét belefoglalná a felhasználható jövedelmébe, és a csokoládét kihagyná a bevásárló listájáról, ha készpénzre lenne szüksége. Egy kis csokoládé csemege csodákra képes a hangulatodért, és nem kell, hogy drága legyen [[http://www.milkybar.co.uk/products/singlepacks.aspx]].

A csokoládé, mint a legtöbb drog, függőséget okoz

Nem mert…

Ha csokoládét eszünk, jól érezzük magunkat. Ennek oka, hogy endorfinok, egy boldog hormon szabadul fel testünk körül. Ezeket a hormonokat az agyunkban lévő receptorok felveszik, és ennek eredményeként boldogok vagyunk. Ez azonban rövid életű. Ahhoz, hogy ezt a boldog hangulatot kiválasszuk, több csokoládét kell ennünk. De végül az agyunk receptorai érzéketlenné válnak a csokoládé hatásaival szemben, ezért több csokoládéra lenne szükségünk ahhoz, hogy ugyanazt a boldog hatást érezzük. Az eredmények katasztrofális következményekkel járhatnak, beleértve a kóros elhízást is.

Igen, mert…

Fogszuvasodást okoz.

Nem mert…

Mindannyian szeretjük a csokoládé (főleg a cukor) ízét. Mindannyian szeretjük a szájban lévő csokoládé érzését, ahogy testhőmérsékleten megolvad. De ez a két tényező a csokoládé miatt megremegteti fogainkat. A cukor a fogszuvasodás egyik jól ismert oka. A baktériumok a szánk nedvességében gyarapodnak a cukorból. Táplálkoznak a cukorból, és mint az emberek etetés után, egy salakanyagot szabadítanak fel. A baktériumok salakanyagként savas vegyi anyagokat bocsátanak ki. Ez a sav erodálja a fogzománcot. A hatások megelőzhetők vagy fokozhatók rendszeres fogmosással. A csokoládé olvadási jellege azonban ezt megnehezíti. A csokoládé megolvad a szánkban, és a csokoládéban lévő cukor a száj nehéz területein és a fogak között szabadul fel. Ez megnehezíti a cukor és a baktériumok lemosását, ezért növeli a fogszuvasodás kockázatát.