Oath adatvédelmi közlemény

Az EU adatvédelmi törvényei miatt nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Egyetértek Nem értek egyet

Emlékszel, amikor először etetted a pint méretű unokaszőlőt vagy virslit? A fia vagy a lánya valószínűleg udvariasan azt mondta neked, hogy apró darabokra vágja ezeket az ételeket, hogy a gyermek ne fuldokoljon.

De ne tévedjen a fulladás veszélyként csak a kisgyermek készlet számára.

Az igazság az, hogy bárki megfulladhat, még azok a felnőttek is, akik hat évtizede szilárd ételeket fogyasztanak. A Nemzeti Biztonsági Tanács szerint, a fulladás a harmadik fő halálok amerikai otthonokban, ahol az ételek az elsődleges bűnösök.

"Tényleg mindent el tud fojtani" - mondja Joan Salge Blake, R.D., a Bostoni Egyetem táplálkozás klinikai docense és az Amerikai Táplálkozási és Dietetikai Akadémia sajtószóvivője. - Biztosnak kell lenned benne rágja rendesen és ne nyeljen nagyot. Az is fontos, hogy folyadék van kéznél, hogy lenyelhesse és tovább mozgassa a dolgokat.

Az alkohol növeli a kockázatát. Ha iszik, ügyeljen arra, hogy az alkoholfogyasztása a lehető legkisebb legyen - mondja Sharon A. Brangman, MD, orvostudományi professzor és geriátriai orvostani osztály vezetője a New York-i Syracuse-i Upstate Medical Center-ben. „Az alkoholfogyasztás csökkentheti ítélőképességét és növelje a fulladásveszélyét - mondja. "Az evés közbeni beszélgetés szintén növeli a kockázatát."

Mivel az étel elfogyasztásának ugyanolyan köze van a fulladás esélyéhez, mint ahhoz, amit eszel, fontos, hogy figyelj mind a szokásaidra, mind az ételválasztásra. Itt vannak azok a forgatókönyvek, amelyek veszélybe sodorhatják a fulladást, és az ételek, amelyek a legvalószínűbbek lehetnek:

Fojtási veszélyek

Noshing a Marok által

Könnyű - olyan könnyű - megragadni azt az öklös vajas pattogatott kukoricát a filmekben, vagy azt a gombóc diót a partin, főleg, ha éhes vagy. De ha egyszerre túl sok ételt tesz a szájába, megnőhet a fulladás esélye. "Azok az ételek, amelyeket az emberek általában maroknyi mennyiséggel fogyasztanak, könnyen túlterhelhetők a szájban és felszívódhatnak", mondja Brangman. A gyakori bűnösök közé tartozik dió, pattogatott kukorica és szőlő.

A méret kérdése

Egyes ételek méretük miatt problémásak. A kis átmérőjű ételek, amelyek könnyen illeszkednek a szellőzőcsőbe, dugót hozhatnak létre, ami blokkolja a légáramlást - mondja Brangman. A torkodon könnyen elhelyezhető ételek közé tartoznak a hot dogok, a szőlő és a sárgarépa, és ezek körültekintő figyelmet igényelnek a rágásra.

Textúra bajok

Az élelmiszerek bizonyos textúrái veszélyesek lehetnek, különösen, ha rágósak, szárazak vagy viszkózusak. Az ilyen textúrájú ehetők nem mennek könnyen le, ezért kisebb harapásokra és extra folyadékokra lehet szükség. A textúra szempontjából leginkább kihívást jelentő ételek közé tartozik bagel, mogyoróvaj, túlfőtt csirke és vastag, holland perec.

Big Bites

Csábító bizonyos ételek kiadós falatait enni, főleg, ha fáradt vagy éhes, és az ételek finomnak tűnnek és illatoznak. "Egyszer azt olvastam, hogy sok férfi megpróbál körülbelül akkora steaket enni, mint egy csomag cigaretta" - mondja Brangmas. De ne vegyen be többet, mint amennyit megrághat. Azok az ételek, amelyek gyakran kapnak nagy falatot steak és halmozott szendvicsek.

Mi a teendő, ha fulladsz, ha egyedül vagy

Tegyük fel, hogy megtesz minden óvintézkedést, és továbbra is fulladásban van, és pánikba esik, ezért néhány különböző lépést megtehet. A Prevention.com cikkében Travis Stork, MD, a TV The Doctors szakorvosának és a The Lean Belly Receptnek a szerzője szerint az első védelmi vonal köhög, amit a tested automatikusan megtesz, amikor a légutad elzáródnak. . Egy másik stratégia az, hogy felhívja a figyelmet a helyzetére azáltal, hogy bármilyen rontást tesz lehetővé - lehetséges, hogy valaki meghallja és segítségére fog állni.

A Mayo Klinika és a legtöbb egészségügyi szakember, köztük Dr. Stork javasolja a Heimlich-manőver önkezelését: