Hogyan lehet fogyni, ha nem szereti a zöldségeket

Utolsó frissítés: 2020. május 23. Referenciák

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 15 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 127 078 alkalommal tekintették meg.

Egy adott pillanatban körülbelül 45 millió amerikai fogyókúrázik. [1] X Kutatási forrás Ugrás a forrásra Számos súlycsökkentő program egy kiegyensúlyozott étrendre összpontosít, amely az egyes élelmiszercsoportok alacsony kalóriatartalmú és tápláló választásait tartalmazza: fehérje, tejtermékek, gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék. Azonban, ha nem rajong a zöldségekért, vagy nagyon kevesen találja meg az étkezést, akkor nehéz lehet megtalálni az élvezetes étrendet. Kis tervezés és néhány helyettesítés mellett azonban megtalálható egy tápláló étrend, amely segít a fogyásban.