A hálószobában fellépő fiúknak ezt a diétát kell követniük szexuális életük megmentése érdekében

Az egyszerű életmódbeli változtatások segíthetnek az embernek legyőzni a merevedési zavarokat - ez az állapot a férfiak körülbelül felét fogja érinteni

Minden ember rémálma, flopként a lepedők között.

Mégis, ez gyakoribb, mint gondolná, a fickók fele merevedési zavarban szenved valamilyen nemi életében.

A szorongástól a depresszióig és a magas vérnyomásig sok minden okozhat impotenciát.

De most egy új tanulmány azt találta, hogy az EATS-féle fiú segíthet elhárítani a szorongó állapotot.

A mediterrán étrend követése a kaliforniai Irvine Egyetem tudósai szerint csökkentette a merevedési zavarokat.

A kutatók 28 különböző tanulmányt tekintettek át az étrend és a férfi szexuális egészsége közötti összefüggésekkel.

Megállapították, hogy „létezik bizonyíték” a kettő összekapcsolására, ami azt sugallja, hogy egy bloke egész nap milyen kompatibilitás hatással lehet az éjszaka lepedők közötti teljesítményére.

A Sexual Medicine Reviews folyóiratban megjelent tanulmány szerzői elmondták: „Úgy tűnik, hogy az erekciós diszfunkció csökkenti a mediterrán étrendet betartó férfiakat.

"Úgy tűnik, hogy az elhízott és túlsúlyos férfiak, akik alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend révén fogynak, javítják az erekciós funkciójukat és a tesztoszteron szintet."

A mediterrán étrend olyan kifejezés, amelyet a franciaországi, olaszországi, spanyol és görög közép-mediterrán partvidéken élő európai szomszédaink egészséges táplálkozási szokásainak leírására használnak.

Az asztalok általában magas zöldségfélékkel, halakkal, gyümölcsökkel, dióval, babokkal, egészséges gabonákkal vannak ellátva, és olívaolaj megkötésével vannak befejezve.

Bár mediterrán unokatestvéreink továbbra is élvezik a vörös húst és az édes finomságokat, ritkábban élvezik őket, ugyanez vonatkozik a baromfira, a tojásra és a sajtokra is.

Számtalan tudományos tanulmány kimutatta, hogy az étrend segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, ezért csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.

Egy kutatás szerint nemrégiben az étrend JOBB volt, mint az ember szívbetegségének kockázatának csökkentése, mint a sztatinok - a betegek számára felírt gyógyszerek a koleszterinszint és a szívbetegség kockázatának csökkentésére.

Az étrend szívtompító előnyei valószínűleg annak az oknak a részei, amely segíthet az embernek a merevedési zavar legyőzésében.

A pénisz vért tápláló erek szűkülete az impotencia egyik leggyakoribb oka.

A legnépszerűbb képek

Tehát, akárcsak a szív, az életmódváltások, például az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a dohányzás abbahagyása, amelyek segítenek csökkenteni az artériák szűkületét, mind segíthetnek az embernek az alkalomra való feljutásban.

A kaliforniai kutatók másik fontos megállapítása az volt, hogy a „nyugati” étrend összefügg a gyenge sperma minőségével, ami arra utal, hogy hozzájárulhat a férfiak meddőségéhez.

Ez azt jelenti, hogy az ócska ételeket leteszik, elősegítheti a férfi spermájának fellendülését és a párok teherbe esését.

A nyugati életmódot - a rossz étrendet, a dohányzást és az elhízást - hibáztatták a csökkenő arányért, figyelmeztetve az embereket, hogy kihaljanak, ha nem hallgatnak az „ébresztésre”.

És bár a Földközi-tengerre tett utazás nem a legegyszerűbb gyors megoldás, íme néhány mutató, amely segít enni a felkelésben ...

8 EGYSZERŰ CSERE, amelyek segítenek a mediterrán térségben

Tehát a legjobb szándékkal hogyan változtathat néhány egyszerű változtatást étrendjén, hogy mediterrán ünnepekké változtassa azt?

Kövesse ezeket az egyszerű ételcseréket: