A LaCroix valóban egészséges?

stack

Ha egyike a sok LaCroix-függő amerikainak, akkor ezt el kell olvasnia.

Ha ezt olvassa, valószínűleg azért van, mert jelenleg a LaCroix megszállottja. Nem vagy egyedül.

Az 1980-as évek eleje óta létező ízesített pezsgővíz márkája, a LaCroix jelenleg hatalmas növekedést élvez. Számos tényező járult hozzá népszerűségének növekedéséhez, de az egyik a legjelentősebbnek tűnik - a szódavíz csökkenése. A szóda az amerikai cukorbetegség elleni háború talán legnagyobb áldozata volt. A szódafogyasztás az utóbbi években drámai módon csökkent, mivel az amerikaiak egészségesebb lehetőségeket kerestek. A LaCroix egy habzó javítást kínál, amely ugyanolyan frissítő, mint a szódás, de rendkívüli mennyiségű kalória és cukor nélkül. Állítólag ez is egy nagyszerű ital azok számára, akik megpróbálnak lemondani az alkoholról ? Csak nézd meg ezt a Reddit szálat a témában.

De vajon a LaCroix valóban markánsabban egészségesebb megoldás? Vagy ez egy klasszikus eset, amikor a divatos termék egészségügyi előnyei eltúloznak?

Ha ezt olvassa, valószínűleg azért van, mert jelenleg a LaCroix megszállottja. Nem vagy egyedül.

Az 1980-as évek eleje óta létező ízesített pezsgővíz márkája, a LaCroix jelenleg hatalmas növekedést élvez. Számos tényező járult hozzá népszerűségének növekedéséhez, de az egyik tűnik a legjelentősebbnek - a szóda csökkenése. A szóda az amerikai cukorbetegség elleni háború talán legnagyobb áldozata volt. A szódafogyasztás az utóbbi években drámai módon csökkent, mivel az amerikaiak egészségesebb lehetőségeket kerestek. A LaCroix egy habzó javítást kínál, amely ugyanolyan frissítő, mint a szódás, de rendkívüli mennyiségű kalória és cukor nélkül. Állítólag ez is egy nagyszerű ital mindazok számára, akik megpróbálnak lemondani az alkoholról - nézze meg ezt a Reddit szálat a témában.

De vajon a LaCroix valóban markánsabban egészségesebb megoldás? Vagy ez egy klasszikus eset, amikor a divatos termék egészségi előnyei eltúloznak?

Jelenleg húszféle LaCroix van a piacon, és mindegyikük ugyanazokkal a makulátlan táplálkozási tényekkel rendelkezik: nulla kalória, nulla cukor, nulla nátrium, nulla szénhidrát, nulla gramm zsír. Az összetevők listája hasonlóan kopár - mindegyik fajtának csak két összetevője van: szénsavas víz és természetes aroma.

Ügy lezárva. Ha a LaCroix nem tartalmaz kalóriát és cukrot, akkor az jó lehet az Ön számára?

Az olyan diétás üdítők, mint a Diet Coke, szintén nélkülözik a kalóriákat és a cukrot, ugyanakkor nem veszélyeztetik az egészséget. A diétás szódában található mesterséges édesítőszerek kimutatták, hogy jelentős hatással vannak az agyra. Egy tanulmány megállapította, hogy amint a résztvevő étrendes szódafogyasztása nőtt, az agyának "caudate head" néven ismert területe csökkent a tevékenységében. A farokfej szerepet játszik az étel motivációjában és a jóllakottságban, és segít jelet adni arról, hogy a cukor édes íze megegyezik a beérkező kalóriákkal. Ha az agynak ez a része nem aktív, a tested nem segít természetes módon szabályozni a cukros snackek fogyasztását. A csökkent aktivitás ezen a területen az elhízás fokozott kockázatával függ össze.

Tehát a nulla kalóriatartalmú italok nem mindig feltétlenül egészségesek.

A LaCroix azonban nem tartalmazza azokat a mesterséges édesítőszereket, amelyek a diétás üdítőkben találhatók. "Vízünkbe semmilyen mesterséges édesítőszert, cukrot vagy nátriumot nem adunk" - írja a társaság a honlapján.

Ehelyett a LaCroix "természetes ízt" használ. Ezek a szavak azonban meglehetősen kevés mozgásteret engednek meg. Az FDA szerint a természetes aroma egyszerűen olyan, ami ízet ad a terméknek, és közvetlenül növényi vagy állati eredetű. Olyan mesterséges összetevőket is tartalmazhat, amelyek megőrzik az ízt, vagy segítenek hatékonyabban keveredni más természetes ízekkel. "Látod a" természetes ízt "a címkén, és ez valóban egy fekete doboz a titoktartás szempontjából, ami hozzáadódik a termékhez" - mondta nemrég a WIRED-nek David Andrews, a Környezetvédelmi Munkacsoport vegyésze.

A LaCroix természetes ízei azonban meglehetősen egyértelműek. Weboldalán a társaság kijelenti: "Az ízek a LaCroix egyes ízeinkben használt, megnevezett gyümölcsökből kivont természetes esszenciális olajokból származnak. Ezek a kivont ízek nem tartalmaznak cukrot vagy mesterséges összetevőket." Lehet, hogy ez kissé árnyékosan hangzik, de bárki, aki valaha iszik LaCroix-t, tudja, hogy az aroma meglehetősen finom. Ha LaCroix édessége egyenlő lenne a szódával, akkor lenne értelme szkeptikusabbnak lenni. Ez azonban egyszerűen nem így van.

De van néhány további aggály a LaCroix-szal kapcsolatban. A pezsgő vizek tartalmazzák az úgynevezett szénsavat. Ez adja a LaCroix szerethető buborékjait. Ugyanakkor a fogzománcra is maró hatású lehet. De ha egészséges ember, jó foghigiénés szokásokkal, akkor ez nem okozhat különösebb gondot. A LaCroix még mindig sokkal jobb a fogainak, mint a szokásos üdítő. Rendszeres vizet is kavarhat a szájába, miután megkísérelt egy LaCroix konzervdobozt annak enyhe maró hatásai ellen.

A második aggodalom az a tény, hogy a LaCroix dobozok tartalmazzák a biszfenol A-t (BPA), egy szerves szintetikus vegyületet, amelyet sok közös műanyag előállítására használnak. A BPA egyik általános alkalmazása az alumínium dobozokban. A BPA aktuális téma az elmúlt években. Állatkísérletek szerint a túl sok fogyasztása negatívan befolyásolhatja a hormonszintet és növelheti a rák kockázatát.

A LaCroix kijelenti, hogy valamennyi terméke megfelel az FDA által jelenleg meghatározott irányelveknek. Egy 2014-ben befejezett négyéves tanulmány megállapította, hogy a BPA biztonságos az élelmiszerekben és italokban jelenleg előforduló szinten. A vállalat azt is kijelenti, hogy bár a dobozos bélésük nyomokban tartalmazhat BPA-t az ital megőrzése és védelme érdekében, "ezek a nyomok gyakorlatilag kiküszöbölődnek a pácolási folyamat során". A LaCroix üvegpalackokban is kínálja termékeit, de jelenleg csak Illinoisban és Wisconsinban kaphatók.

Szóval, a LaCroix egészséges? Az általunk felvázolt tényezők alapján igen. Bár a sima régi víz még mindig a lehető legjobb megoldás, a LaCroix hatalmas frissítés a szódával vagy magas cukortartalmú gyümölcslevekkel szemben. A rendszeres vízhez hasonlóan hidratál, ami hatalmas fellendülést jelenthet egészségi állapotában. Tehát örüljetek, LaCroix szerelmesei. Kedvenc italod jogszerűen jó neked.