A legjobb diéta a mellkasi fájdalom ellen

Írta: Michael Greger MD FACLM, 2018. november 6-án

A Dean Ornish program, amely javította az artériák működését és az anginás rohamok drámai csökkenését - az angina jelentett gyakoriságának 91 százalékos csökkenését - nem csupán az emberek növényi étrendre való felhelyezését jelenti. A mérsékelt testmozgásra és a stressz kezelésére vonatkozó ajánlásokat is tartalmaz. Tudjuk, hogy a testmozgás önmagában javíthatja az endothel működését, tehát honnan tudjuk, hogy az étrendnek köze van ehhez? Ez a videóm témája Növényi kezelés angina kezelésére.

Visszatérve Ornish első kiadványához, a szívbetegeket növényi étrendre helyezte, hozzáadott testmozgás nélkül - csupán diéta és stresszkezelés mellett -, és ugyanilyen 91 százalékos csökkenést kapott az anginás rohamokban mindössze 24 napon belül. Dr. Esselstyn pedig az egyetlen életmódbeli beavatkozásként képes volt javítani az anginát a növényi étrend alkalmazásával. Az 1970-es évekig publikált esetsorok dokumentálják ezt. A vizsgálat egyik résztvevőjének, Mr. F. W.-nek olyan súlyos mellkasi fájdalmai voltak, hogy kilenc-tíz lépésenként meg kellett állnia. Még a postaládájába sem tudott eljutni. Szigorúan növényi étrendet kezdett, és néhány hónappal később fájdalom nélkül mászott a hegyekbe.

Tudjuk, hogy a növényi étrend képes megfordítani a szívbetegségeket, feloldani a lepedéket és megnyitni az artériákat - egyes esetekben gyógyszerek vagy műtét nélkül -, de ez nem történik meg 24 nap alatt. „[Az anginás tünetek javulása túl gyors, és [túl nagy] nagyságrendű ahhoz, hogy az érelmeszesedés plakkjának fokozatos regressziójával magyarázható legyen. Szóval, talán ez a funkció és a szerkezet javulása.

Mi a helyzet a növényi étrenddel, amely javítja artériáink tágulási képességét? Makroelem-különbségek? Egyszerűen hiányzik a hús káros hatása? Talán a koleszterinszint csökkenése. Az endoteliális funkció javul, ha a szükséges koleszterinszintet elég alacsonyan csökkentjük. Egy tanulmány PET-vizsgálatokat végzett a szív véráramlásának mérésére a koleszterinszint csökkentésének három radikálisan különböző módja előtt és után. Az első módszer kábítószereket, a második pedig alacsony zsírtartalmú étrendet alkalmazott - valóban alacsony zsírtartalmú étrendet, amely kevesebb, mint 2% kalóriát tartalmaz zsírból. És a harmadik? Diéta egyáltalán nem - vagyis 90 nap étkezés nélkül; a kutatók egy központi vonalat helyeztek el, amely alapvetően dúsított cukorvizet csöpögött egyenesen az alanyok véráramába három hónapig. Ezek a kutatók nem kavarogtak. A kezelési protokoll sem tartalmazott semmilyen testmozgást vagy stresszkezelést. El akarták különíteni a koleszterinszint csökkentésének a szív véráramlására gyakorolt ​​hatását.

A vizsgálat résztvevői nyomorúságos koleszterinszinttel és csökkent szíváramlással, úgynevezett perfúziós deficitekkel, a szívizom azon területeivel kezdtek, amelyek nem kapnak megfelelő véráramlást. A koleszterinszint csökkentése után koleszterinszintjük még mindig szörnyű volt, de a javulás következtében javult a véráramlás, és anginás rohamaik felére csökkentek. Amikor abbahagyták a kezelést, és koleszterinszintjük felment, a szívizom véráramlása visszaállt. Tehát úgy tűnik, hogy a koleszterinszint csökkentése javítja a szív véráramlását, és a kutatók szerint ez azért van, mert amikor a koleszterinszint csökken, az endoteliális funkció javul.

Van egy új kategóriája az angina-ellenes gyógyszereknek, de mielőtt több milliárd dolláros állami és magánpénzt fordítanánk arra, hogy kiszedjük őket, talán „komolyabban és tiszteletteljesebben kell megvizsgálnunk azokat az étrendi stratégiákat, amelyek bizonyíthatóan nagyon hatékonyak az angina kezelésében, és amelyek kimutatták, hogy csökkentik a későbbi szívbetegségeket is. A mai napig ezeket a stratégiákat marginalizálta az ortodox orvosi gyakorlat „drog-toló” mentalitása; feltehetően az orvosok úgy érzik, hogy a betegek többsége nem akarja vagy képtelen lesz a szükséges étrendi változtatásokat megtenni ... Bár ez sok betegre igaz lehet, minden bizonnyal nem igaz. És mindenesetre az anginás betegek megérdemlik, hogy felajánlják nekik a nagyon alacsony zsírtartalmú étrend alternatíváját ”- az Ornish vagy az Esselstyn diéta alternatíváját -, mielőtt drága műtétekre vagy olyan gyógyszeres terápiákra kerülnének, amelyeknek számos mellékhatása lehet, és soha nem valóban eljut a probléma gyökeréig. ”

Válaszul egy gyógyszergyár ügyvezetője az orvosi folyóiratba azt írta: „Bár az étrendnek és az életmódmódosításnak a szív- és érrendszeri megbetegedésekben és a cukorbetegségben szenvedő betegek betegségkezelésének részét kell képeznie, sok beteg nem biztos, hogy képes megfelelni a táplálkozáshoz szükséges jelentős változásoknak. vegán étrend elérése ... ”Tehát természetesen mindenkinek folytatnia kell divatos új gyógyszerét, a Ranolazint. Évente több ezer dollárba kerül, de bevált. Összességében a tanulmányok azt mutatják, hogy a legnagyobb adagban a ranolazin meghosszabbíthatja az edzés időtartamát, amíg… várjon rá ... 33,5 másodperc!

Nem úgy tűnik, hogy azok, akik a kábítószer-útvonalat választják, hamarosan másznak a hegyekbe.

Lásd a vegetáriánusok artériás működésének és a mindenevőknek az összehasonlítását Növényi étrend és artéria funkció videó. Mit szólna a A vegánok és a futók artériái? Ha a növényi étrendet folytatók nem kapnak rendszeres, megbízható B12-vitamin-forrást, akkor az artériák egészsége károsodhat. Lát Az artériás egészséghez szükséges B12-vitamin.

A koleszterin nemcsak az artériáink működését károsíthatja. Nézd meg a videóim képeit A koleszterin kristályok átszakadhatnak artériánk bélésén. Még többért figyeljen Honnan tudjuk, hogy a koleszterin szívbetegséget okoz?ésOptimális koleszterinszint.

Van-e jelentősége a koleszterinméretnek? Nézze meg a videót, hogy megtudja.

Három dolog növeli a koleszterinszintünket: Transzzsír, telített zsír és koleszterin: tolerálható felső nulla bevitel. Mi van a mértékkel? Nos, mennyire akarja a betegségét? Lát Minden mértékkel? Még a szívbetegség is? többet tanulni. És mindenképpen nézd meg Hogyan ne haljunk meg szívbetegségben.

Egészségügyben,
Michael Greger, M.D.

PS: Ha még nem tetted meg, feliratkozhatsz az ingyenes videóimra itt és nézze meg élő, évente áttekinthető előadásaimat:

legjobb

Michael Greger MD FACLM

Michael Greger, a MD FACLM orvos, a New York Times legnépszerűbb szerzője és nemzetközileg elismert szakmai előadó számos fontos közegészségügyi kérdésben. Dr. Greger a Világügyek Konferenciáján, az Országos Egészségügyi Intézeteknél és a Nemzetközi Madárinfluenza-csúcstalálkozón tartott előadást, tanúskodott a kongresszus előtt, megjelent a Dr. Oz Show-ban és a Colbert-jelentésben, és meghívást kapott védelmi szakértőként Oprah Winfrey nevéhez fűződik a hírhedt "húsrágalmazás" tárgyalás.

Levéltár

Beszédes túra

Fogja fel Dr. Gregert az egyik élő beszéde során:

A Tour Update beszéde

Figyelembe véve a jelentett közösségi terjedési szintet és a pandémiás görbe ellapításának kilátásait a felesleges nyilvános összejövetelek megakadályozásával, elhalasztom a beszédtúrámat, amíg a megfelelő tesztek befejezése után jobban kezeljük a prevalenciát és a terjedést.

A naptárban szereplő események jelenleg naprakészek!

Táplálkozási videók

  • Tallózás a témák között
  • Bevezető videók
  • Legfrissebb videók
  • Hogyan ne haljak meg
  • Élelmiszerek rettegett betegségektől
  • Élelmiszerek a betegségek fogyatékosságához
  • Ételek gyakori betegségek esetén
  • Élelmiszerek gyilkos betegségekhez
  • Bizonyítékokon alapuló fogyás

Blog és források

  • NutritionFacts.org Blog
  • Webes szemináriumok
  • Dátum beszéd
  • Bizonyítékokon alapuló étkezési útmutató
  • Táplálkozási GYIK
  • Optimális táplálkozási ajánlások
  • COVID-19 források

Szerezd meg a Könyveket

Szerezd meg az alkalmazást

Támogass minket

Részt venni

  • Önkéntes lehetőségek
  • Gyakornoki lehetőségek
  • Munkavállalói lehetőségek
  • Nyílt forráskódú kezdeményezés
  • Nyújtson be egy ajánlást
  • Szűrés megrendezése

Legyen szociális

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Iratkozz fel

Felveszi a kapcsolatot


Jótékonysági azonosító: 05-0559626