Fogyni akar? Kizárja ezeket az elemeket a bevásárlólistából

Tudjunk meg azokról a bűnösökről, akiket nem szabad bevásárolni a táskánkba.

Szerkesztői csapat | Publikálva: 2019. július 22., hétfő, 11:57

kizárni

Fogyás

A fogyás sok figyelmet, áldozatot és kemény munkát igényel. Ez magában foglalja az edzőteremben való izzadást, a tudatosságot, hogy mit eszik, és nem térítenek el a céljuktól. Mindez nem könnyű. Különösen az étrend ellenőrzése során az emberek többsége nem tartja be azt. Ez egészen természetes. A feldolgozott ételek, a verejtékezés és a különféle egyéb ételek annyira magával ragadónak tűnnek, hogy maga is élvezni szeretné őket. Ez azonban komolyan megszakíthatja a fogyás célját. Bármikor5 vásárolni megy; az ultra-feldolgozott ételek figyelemfelkeltőek. De károsnak tekintik őket, és jelentős mértékben hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Tehát mindig ajánlott olyan ételeket keresni, amelyek természetes állapotukban találhatók. Válasszon gyümölcsöt, zöldséget, csirkét, tojást, stb. Azon kívül, hogy megőrzi egészségét, segítenek a fogyásban és az álmok testének megszerzésében. Most tudjunk meg azokról a bűnösökről, akiket nem szabad bevásárolni a táskáinkba.

Kenyér és zsemle

Kenyér és zsemle: Olyan összetevőket, mint kalcium-propionát és szorbinsav, használnak kenyér és zsemle készítéséhez. Ezeket az eltarthatóságuk növelésére használják, és károsnak tekintik őket, ha súlycsökkenésről van szó.

Spreads

Spreadek: Napjainkban különböző, különböző ízű kenhetők a piacon. Legtöbbjük emulgeálószereket tartalmaz, mint a szója lecitin, amelyekről ismert, hogy zsírban és cukorban gazdagok.

Halrudacskák

Halrudak: Válasszon természetes halat. Az ultra-feldolgozott csak nem jó a fogyás céljához, mivel sok nátriumot és zsírt tartalmaz.

Azonnali levesek

Azonnali levesek: Azonnali levesek készítéséhez különféle vegyszereket használnak, amelyek manapság meglehetősen trendiek. Nos, ezek a vegyi anyagok csak hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, és az ilyen típusú levesek nem tartalmaznak megfelelő mennyiségű tápanyagot.

Ízesített joghurt

Ízesített joghurt: Biztosan arra gondolsz, hogy a joghurt egészségesnek tekinthető. Nos, ez igaz. Azok azonban, amelyek hatalmas mennyiségű cukrot és hozzáadott ízeket tartalmaznak, egyáltalán nem kedveznek a fogyás céljának.