A legjobb szobakerékpár a fogyáshoz

helyhez kötött

A fogyás nem könnyű bravúr. Elkötelezettség szükséges a jó étkezéshez, a testmozgáshoz és a fogyás fenntartásához - változtatni kell az életmódon. A képlet nem új, de a ragaszkodás teljesen más kérdés. Ez nem lehet divat vagy gyors, különben visszanyeri a súlyát ennyi kemény munka után.

A biztonságos fogyás a táplálkozás és a testmozgás egyensúlyát jelenti. Heti 1-2 font a követendő mérőeszköz - lassú és stabil nyeri a versenyt. A rövid és hosszú távú célok kitűzése a fogyás legjobb módja. Az életmód megváltoztatása nem könnyű dolog, de megtehető. Mindig jó megismerni erősségeit és gyengeségeit, majd az ön-szabotázs minimalizálása érdekében dolgozzon ki tervet (vegye figyelembe a legjobb időt, gyermekeket, házastársat, munkát stb.).

Miután kitalálta az edzés idejét, ki kell dolgoznia a cselekvési tervet. Hogy fogod folytatni? Tornaterem tagság vagy otthoni edzőterem? Mindkettő jó, és valójában nem kell választani a kettő között - mindkettő megvan. Az otthoni edzőterem rugalmasságot és kényelmet nyújt Önnek. Számtalan tornaterem van az otthoni edzőterem felépítéséhez, de az egyik legjobb a helyhez kötött kerékpár. Ez egy alacsony hatású edzés, amely erős kardiót épít és tonizálja az izmokat. És ami a fogyást illeti, működnek.

A fogyás legjobb helyhez kötött szobakerékpárjai a fekvő és az álló kerékpárokat egyaránt tartalmazzák. Mindkettőn egyenlően fogyhat, de ha hátproblémái vannak, a fekvő fekvő a jobb választás, mert ágyéki támaszt nyújt az ülés kialakításával.

Ha kerékpárt választ a fogyáshoz, keresse meg a következő jellemzőket:

  • Ellenállási szintek: Minél szélesebb a hatótávolság, a kihívások változó mértékűek, hogy megfeleljen az edzés minden lépésében, ahogy az edzettségi szint javul.
  • Edzésprogramok: Elég sokféle kínálat.
  • A pulzusmérők és az elégetett kalóriák.
  • Technológia: Ha Ön tudja, hogy motivációra van szüksége a továbbhaladáshoz - az a kerékpár, amely élő és/vagy igény szerinti streaming osztályokat vagy virtuális túrákat kínál különböző terepeken, lehet a válasz arra, hogy ragaszkodjon a rutinjához.

Az alábbiakban felsoroltuk az öt legnagyobb fogyó lakossági helyhez kötött kerékpárt:

A NordicTrack márka világszerte ismert a helyhez kötött szobakerékpárok gyártásáról. És a Nordictrack Commercial VR25 a csúcsminőségű fekvő kerékpárjuk. 35 beépített edzésprogrammal, 26 ellenállási szinttel és iFit előfizetéssel rendelkezik. Ezeknek a funkcióknak a kombinációja még sokáig eljut a kalóriaégető zónába. Az ellenállási szintek széles skálája segít az izmok tónusában, miközben lefogy. Az iFit alkalmazás izgalmassá és szórakoztatóvá teszi a dolgokat, amelyek a világ különböző területein vagy a stúdiókban vezetik Önt. Kövesse az edzését az internetet támogató érintőképernyőn, amely lehetővé teszi, hogy böngészés közben olvassa el a statisztikáit. Ha már az összes fitnesz cuccod megvan a laptopodon, akkor a szemeddel egy szintben lévő zárójelbe helyezheted, hogy ne akadályozza az edzés képernyőjének megtekintését.

A NordicTrack legfrissebb edzője a Commercial S22i Studio Cycle az iFit Coach alkalmazással a személyes edzésekhez. Egy új luxusmodell, a Commercial S22i biztosítja a NordicTrack legszélesebb kijelzőjét - egy 20 hüvelykes HD érintőképernyőt - a virtuális meneküléshez az iFit Coach centrifugálási osztályaiba és a kerékpározáshoz interaktív Google Maps Street Views segítségével. Egy másik különlegesség az energia lejtése és csökkenése; ez a menet megdőlhet felfelé/lefelé edzéshez! Összességében az új S22i egy digitálisan csatlakoztatott szobakerékpár, amelyet az edzés változatosságára optimalizáltak.

  • Csendes mágneses lendkerék rendszer
  • A lejtés beállítása -10 és 20 százalék között van
  • Többfogású kormány
  • Automatikusan beállítható edzőventilátor

A Sole LCR-t a gyártó saját maga írja le, hogy „megbízható, kényelmes és megfizethető”. A tréner 40 ellenállási szintet tartalmaz, lendkerék-meghajtás (30 font lendkerék), habos, 12 pozícióban állítható ülés, túlméretes és önterülő pedálok, valamint 10 előre definiált edzésprogram.

  • A nagy teherbírású lendkerék egyenletes teljesítményt nyújt
  • Az ellenállási szintek széles választéka (összesen 40)
  • Kereskedelmi minőségű acél váz (maximális felhasználói súly 350 font)
  • A túlméretezett pedálok stabilitást és kényelmet nyújtanak
  • Kényelmes ülés 12 különböző helyzetben
  • Két különböző garanciális csomag áll rendelkezésre

A ProForm Studio Pro egy függőleges álló kerékpár, ez nem a legfelső sor a ProForm függőlegesek számára, de elég közel van. Ez egy szobakerékpár, hogy lefogyjon. Ez a kerékpár mindennel kihívást jelent és motivál, amit az asztalra hoz - a mágneses ellenállástól, a lejtés és a csökkenés képességétől kezdve az iFit Coach Plus és a Live Cast osztályokig. Nézze meg a szolgáltatásokat:

  • LiveCast órák: Képzelje el, hogy fonótársaival együtt lovagoljon, motiválódjon és felvidítsa egymást - de ehelyett otthona kényelméből csinálja. A LiveCast lehetővé teszi, hogy tanúsított edzőket áramolhasson be otthonába, ennél nem lesz jobb.
  • 10 hüvelykes érintőképernyő forgathatóval: Az elforgatható kialakítás lehetővé teszi, hogy a képernyőt a szoba másik oldala felé fordítsa, hogy követhesse a streamelt edzések kerékpár nélküli szakaszait. A HD kijelző közvetíti az igény szerinti vagy az élő közvetítéses osztályokat.
  • Lejtés/csökkenés: A lejtőn történő kerékpározás több kalóriát éget el. A ProForm Pro lejtők -20% és + 20% között
  • Állítható kormány - függőleges vagy leengedhető helyzetben használható.
  • Felhasználói súly: Akár 350 fontot is elbír, így bárki képes vezetni.
  • Ülés: kényelmes, párnázott ülés, amely előre vagy hátra, felfelé vagy lefelé mozoghat.

A Sole SB900 a Sole elsődleges álló ciklusa. Ez elég a példány. Több mint segít a fogyásban, versenyképes kerékpárosra képezheti, miközben tonizálja és formálja a lábát. Ez 48 font lendkerék a maga osztályába sorolja.

  • Lendkerék: Szilárd és gördülékeny, míg a mágneses - erőteljes ellenállás csendes.
  • Keret: szilárd, hosszú élettartamú acél és alumínium váz.
  • Állítható kormány - Előre vagy hátra mozog.
  • Konzol: A 3 ”x 4” LCD képernyőn megjelenik a statisztika: távolság, sebesség, RPM, elégetett kalória.
  • Öntermelő energia: Menet közben generálja a szükséges energiát, megkönnyítve bárhová történő elhelyezését, valamint nem növelve a villanyszámlát.
  • Felhasználói súly: A lovas súlya legfeljebb 300 font lehet.

A fogyás nem lehet egyszerűbb vagy szórakoztatóbb - a saját térén. Ezek a kerékpárok mindenképp működni fognak Önnel a fogyás során, hosszú távú célod, az új külső és életmód megőrzése érdekében. Mindannyian masszívak és jól gyártottak, feltétlenül a legjobb fogyókúrás kerékpárok közül.

Fotóhitel: ESB Professional/Shutterstock; wavebreakmedia/Shutterstock; Dreaming Poet/Shutterstock

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.