Hogyan lehet 10 kilót leadni 10 nap alatt

Utolsó frissítés: 2020. augusztus 3. Referenciák jóváhagyva

legkönnyebb

Ezt a cikket Major Kristi írta. Kristi Major egy ACE (American Council on Exercise) képesítéssel rendelkező személyi edző, székhelye a San Francisco-öböl térségében. Kristi több mint 18 éves személyes edzéssel és több mint 90 órás újraminősítéssel rendelkezik fitnesz, egészség, táplálkozás és kiegészítők terén. CPR- és AED-tanúsítvánnyal rendelkezik az Amerikai Szívszövetségnél, és rendelkezik a televíziós műsorszórás BA-val.

Ebben a cikkben 23 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 64 olvasói véleményt tartalmaz, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 1 631 380 alkalommal nézték meg.

Tíz kilogramm tíz nap alatt történő leadása nem könnyű törekvés. Vannak azonban változtatások, amelyeket követhet, és gyakorlatok, amelyek segítségével gyorsabban fogyhat. Mindig legyen óvatos bármilyen fogyókúrával; mielőtt bármilyen diétát vagy edzésprogramot elkezdene, konzultáljon orvosával.