A magas fehérjetartalmú étrend jobb a fogyáshoz és a mobilitás javításához - áll a tanulmányban

2016. április 12. - Utolsó frissítés: 2016. április 13., GMT 12:38

A kutatók azt akarták kideríteni, hogy a növekvő fehérjebevitel segíthet-e az elhízott idősebb felnőttek számára a fogyásban és az izomtömeg fenntartásában, miközben javítja a fizikai korlátokat.

Az idősebb felnőttek nehezen tudják gyakorolni és fogyni a fizikai korlátok miatt. A helytelen fogyókúra a zsír mellett az izomtömeget is csökkentheti.

Tanulmányi paraméterekA

Az észak-karolinai Duke Egyetem Orvosi Központjának kutatói 67 elhízott, 60 éves és idősebb felnőttet vettek fel. Rövid fizikai teljesítmény-elemzővel (SPPB) rendelkeztek, amely értékelte az egyensúlyt, a járást, az erőt és az állóképességet.

Az SPPB értékelési pontszáma nulla (legrosszabb teljesítmény) és 12 (legjobb teljesítmény) között mozog. A vizsgálatba azokat választották, akik négy és 10 között értékeltek

Ezután az egyéneket a két csoport egyikébe soroltuk: egy kontroll csoportba, amely ragaszkodott a hagyományos fogyás programjához, és a másikhoz minden étkezésnél nagyobb volt a fehérjebevitel.

A kutatók feljegyezték a fizikai teljesítőképességi mutatókat és a BMI-t a kiinduláskor, három hónap után és hat hónap elteltével.

A 6 hónapos utánkövetés során a kutatók azt találták, hogy a fehérjecsoport nagyobb súlyt (-8,7 ± 7,4 kg) vesztett, mint a kontroll csoport (-7,5 ± 6,2 kg), és a fehérje csoport magasabb fizikai fizikai pontszámokkal rendelkezett (+2,4 ± 1,7 egység), mint a kontrollcsoport (+ 0,9 ± 1,7 egység).

"Elhízott, funkcionálisan korlátozott idősebb felnőttek, akik 6 hónapos súlycsökkentő beavatkozáson esnek át étkezésen alapuló fehérjemennyiség és -minőség növelésével, hasonló súlymennyiséget veszítenek, de nagyobb funkcionális javulást mutatnak a kontrollcsoporthoz képest" - kommentálta a kutatási cikk.