A Phaseolamin működik a fogyás érdekében? Előnyök, adagok és biztonság

  1. Bevezetés
  2. A Phaseolamin gyakori felhasználása
  3. A Phaseolamin hatásai
  4. Fogyás
  5. Felülvizsgálat
  6. Mellékhatások

A Phaseolamin egy amiláz inhibitor, amely fehér vese babból származik (Phaseolus vulgaris). Az amiláz egy enzim, amely részt vesz a szénhidrátok emésztésében. A faseolamin segít megakadályozni a szénhidrátok emésztését, amelyről azt gondolják, hogy támogatja a fogyást.

fogyás

A fehér vesebabból származó Phaseolamin orális kiegészítőként kapható. A fogyókúra részeként elfogyasztott szénhidrátok emésztésének gátlására vagy a vércukorszint szabályozására szolgál.

A faseolamin-kiegészítőket általában szénhidrátot tartalmazó ételek fogyasztása előtt szedik. Számos diétás tabletta áll rendelkezésre, amelyek tartalmazzák ezt az összetevőt, valamint kiegészítő összetevőket, amelyek célja az étvágy elnyomása és az anyagcsere fellendítése.

Fontos, hogy a fogyasztók megértsék, hogyan működnek ezek a kiegészítők, és hogy hatékonyak-e vagy sem.

A fogyasztóknak tudomásul kell venniük, hogy a phaseolamin-kiegészítők nem önállóan alkalmazhatók fogyás céljából. Ehelyett ésszerű étrend és rendszeres testmozgás mellett kell bevenni őket.

A Phaseolamin gyakori felhasználása

A fehér vesebabban lévő fázisolamint elsősorban a szénhidrátok szabályozására használják a fogyás elérése érdekében. Cukorbetegségben szenvedők glükózválaszának csökkentésére is alkalmazták.

Ez az összetevő gátolja az amiláz - egy enzim aktivitását, amely lebontja a bevitt szénhidrátokat egyszerű cukrokká. Ezeket a cukrokat a test felszívja és energiára égeti, vagy zsírként tárolja.

A Phaseolamin kivonat kiegészítés szedése gátolja a szénhidrátban gazdag élelmiszerekben található cukrok egy részének felszívódását. Ez elősegítheti az egyének fogyását azáltal, hogy korlátozza a szervezet által elfogyasztott ételekből felszívódó kalóriákat.

Ennek a kivonatnak a 2. formában vagy a Phaseolamin 2250 néven ismert formája számos termékben kapható.

A gyártók szerint a 2. fázis egy frakcionált fehér vese bab kivonat, amely segítséget nyújthat a súlykontrollban, ha egészséges étrend részeként veszik fel, és edzésprogrammal kombinálják. [1]

A gyártók kijelentik, hogy a Phase2 jobb, mint a fehér vese babkivonat, mivel alacsonyabb fitohemagglutinin (PHA) mennyiséget tartalmaz.

A PHA egy fehérje, amely megtalálható a különféle növényekben, különösen a borsó- és babnövényekben. A PHA-tartalom nagyobb mennyisége az amiláz gátlásának alacsonyabb képességével társult. Ennek a fehérjének eltávolítása javíthatja a Phase2 szénhidrát blokkoló hatásosságát.

A gasztroenterológiában megjelent 1985-ös tanulmány megállapította, hogy sok kereskedelmi forgalomban lévő amiláz-inhibitor nem volt hatékony a keményítő emésztésének csökkentésében az elégtelen amiláz-gátlás miatt. [2]

Az amiláz inhibitorok magas PHA-szintje felelős lehet a keményítő emésztésének csökkentésére gyakorolt ​​korlátozott hatásokért.

A Phaseolamin hatásai

A fázisolamin legjobban kutatott tulajdonságai elhízás és cukorbetegség elleni hatásai.

A fazeolamin segíthet a szervezetnek az alacsonyabb kalóriaszám felszívódásában, gátolva az emésztő enzim amiláz hatását. Ez azt eredményezi, hogy az élelmiszerekből származó keményítők emésztetlenek maradnak, vagy kisebb mennyiségben emészthetőek, ami állítólag csökkenti a felszívódó kalóriák számát.

Csökkentheti a vércukorszint-emelkedést is, amelynek előnyei lehetnek a normális inzulinszint és érzékenység fenntartása szempontjából. Kutatták a cukorbetegségre gyakorolt ​​hatásaival és a szénhidrátban gazdag ételek glikémiás indexének csökkentésével kapcsolatban.

A 2. fázisú kivonat levelet kapott az FDA-tól, miszerint az ügynökség nem kifogásolja azokat az állításokat, amelyek a súlykontrollban és a keményítő csökkentésében segítenek - állítja a Pharmachem Laboratories. [1]

Ez a levél, amely a klinikai adatok eredményein és az FDA-nak küldött egyéb információkon alapult, a következő állításokat teszi lehetővé:

  • A 2. fázis csökkentheti az élelmiszerekből származó keményítők enzimatikus emésztését
  • A 2. fázis segíthet a súlykontrollban, ha egészséges étrenddel és testmozgással kombinálják

A faseolamint az oxidatív stresszre és a szív kollagén lerakódására gyakorolt ​​hatása tekintetében is tanulmányozták. Egyes kutatók feltételezik, hogy ez segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát cukorbetegeknél, de további kutatásokra van szükség ezen elmélet érvényesítéséhez.

A Cukorbetegség és az érbetegségek kutatásában közzétett 2014-es tanulmány szerint a fázisolamin kimutatta, hogy megakadályozza az oxidatív stresszel és a kollagén lerakódásával járó korai változásokat cukorbeteg patkányokban. Ez a hatás elsősorban annak köszönhető, hogy rövid távon képes csökkenteni a vércukorszintet. [3]

A Phaseolamin működik a fogyás érdekében?

Több vizsgálatot végeztek a 2. fázis, valamint más fehér vese babkivonatok hatékonyságának értékelésével, kissé vegyes eredménnyel.

A Természetes Gyógyszerek Adatbázis a phaseolamint valószínűleg hatékonynak bizonyította a fogyás elősegítésére az elhízott egyének amiláz gátlása révén.

Az egyik vizsgálatban túlsúlyos és elhízott betegek naponta háromszor 1000 mg-ot kaptak a 2. fázisból 60 napig étkezés közben.

A 2. fázisú betegek átlagos testsúlycsökkenése 1,9 kg, a derékkörfogat átlagos csökkenése 1,9 cm volt, szemben a placebóval kezelt betegek 0,4 kg-os és 0,4 cm-es derékkörfogatával.

Ezzel szemben egy másik vizsgálatban, amelynek során elhízott betegek naponta kétszer 1500 mg-ot kaptak a 2. fázisból, 8 héten keresztül, nem tapasztaltak szignifikáns súlycsökkenést.

Úgy gondolják, hogy ezeknek a vizsgálatoknak az eredmények közötti különbség oka lehet az étrend szénhidrátszintje.

Egy másik vizsgálatban nem volt szignifikáns különbség a súlycsökkenés között a napi kétszer 100 mg Phase2-t szedő csoport és a placebo csoport között. Jelentős súlycsökkenési különbségeket tapasztaltunk az étrend szénhidrátszintjének vizsgálata során.

Látták, hogy a 2. fázisú betegek, akiknek az étrendjükben magas volt a szénhidráttartalom, 8,5 fonttal csökkentették a súlyukat, szemben a placebóval kezelt betegek 1,7 fontjával, akik hasonlóan magas szénhidrátszintet fogyasztottak.

Phaseolamin Review

A fázisolamin-kiegészítők, beleértve azokat is, amelyek a 2. fázisú szénhidrát-szabályozót tartalmazzák, online megvásárolhatók az Amazon, a GNC.com és más kiskereskedőknél.

Ezek a termékek megtalálhatók az egészség- és wellness termékeket árusító üzletekben is. Néhány ilyen márkanevű márka a Natrol, a NOW Foods, a Nature's Design és a Biogreen Labs.

A fázisolamin-kiegészítők különböző dózisokban állnak rendelkezésre, 500 MG és 1800 mg között. Az a mennyiség, amelyet a fogyasztóknak fogyniuk kell a fogyáshoz, bizonyos tényezőktől függ, beleértve az életkort, az általános egészségi állapotot és az egészségi állapot meglétét.

A faseolamin dózisok változnak, a szokásos dózis 500-1500 mg között van naponta kétszer. A phaseolamin akkor hat a leghatékonyabban, ha étkezés előtt fogyasztják.

A legtöbb felhasználó naponta kétszer 1000 mg-ot fog bevenni étkezés közben, különösen bármilyen szénhidrátban gazdag étkezés előtt. Azoknak a személyeknek, akik fázisolamin-kiegészítőket akarnak használni, konzultálniuk kell orvosukkal a megfelelő adagolásról.

Az Amazon.com-on sok olyan fogyasztó számolt be, aki a 2. fázisú fehér vesebab kivonatot szedte, hogy ezek a termékek hatékonyak a fogyásban.

Ezenkívül egyes fogyasztók arról számoltak be, hogy ezek a termékek a vércukorszintjük stabilizálásában is szerepet játszottak. Kevés fogyasztó állította, hogy ezek a termékek nem segítenek a fogyásban.

Phaseolamin mellékhatások

A fazeolamint általában biztonságosnak tekintik, bár egyeseknél enyhe gyomor-bélrendszeri tüneteket okozhat. A cukorbetegségben, vese- vagy májbetegségben szenvedőknek beszélniük kell orvosukkal, mielőtt a fázisolamin-kiegészítőket alkalmaznák.

A Health Canada szerint terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a fázisolamin vagy a 2. fázisú termékek szedését. [5] Ennek oka elsősorban az, hogy nincs elegendő bizonyíték e termékek terhes nők és szoptató nők biztonságosságára vonatkozóan.

A phaseolamin-kiegészítőkről nem ismert, hogy kölcsönhatásba lépnének a gyógyszerekkel. Azonban a gyógyszereket vagy egyéb kiegészítőket szedő fogyasztóknak konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt felhasználnák ezeket a termékeket.

A fázisolamin-kiegészítők hosszú távú hatásait nem vizsgálták. Azoknak a fogyasztóknak, akik a fázisolamin 2. fázisú kivonat vagy más kiegészítők használatát tervezik ezzel az összetevővel, be kell tartaniuk orvosuk tanácsát, hogy mennyi ideig szedje őket a mellékhatások vagy mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében.