A pitét reggelizem és rendben van

Péntek reggel pitét ettem reggelire. Nehezen kaptam: „Pite reggelire?” A férjem még ugratásképpen megkérdezte, hogy tervezem-e feltenni a blogomra. Szóval, itt van, itt van a bejegyzésem arról, hogy miért ettem pitét reggelire. És itt van még egy lépéssel az a vallomásom, hogy reggelinél nem egyszer, hanem egy héten kétszer ettem pitét.

Végül is hálaadás hete volt. És talán a reggeli pite első benyomás alapján nem tűnik igazán valódi étkezési reggelinek (amiről az útmutatómban beszélek, amelyet alább ingyen kaphat!)

Kérem azonban, hogy különbözzek. Hadd magyarázzak el néhány okot, hogy miért éreztem magam teljesen rendben, és még mindig „egyensúlyban vagyok”, hogy reggelit fogyasztottam.

Házi pite volt, és minden összetevőt ismertem. A férjemmel és én (Ok, alapvetően ő volt. Kimerültem és játszottam a terhességi kártyával) teljesen a semmiből készítettük a pitét. Házi teljes kiőrlésű kéreg, tiszta sütőtök, amelyet anyukám pürésített és fagyasztott, édesítésre csak mézet. Őszintén szólva, ez sokkal jobb reggeli volt, mint rengeteg gabona, granola rúd és cukorral töltött instant zabpehely csomagok!
Az én hagyományom. Imádok enni egy darab házi sütőtök pitét a hálaadás utáni pénteken. És emiatt ez a saját személyes egyensúlyom az étellel. Tudom, hogy más édesebb piték nem biztos, hogy jól esnek reggelire, ezért nem érezném annyira kiegyensúlyozottnak a választást. De a sütőtök torta olyan élvezet, amely gyomorfájás nélkül hoz némi ételörömet a reggelemre!
Minden étkezés nem tökéletes. Őszintén szólva a pite nem töltött el sokáig. Persze, lehet, hogy voltak jobb választások. Végül is elégedettebb vagyok, ha reggelinél több fehérjét eszem, mint amit a pite ajánlott. Azonban egy uzsonna némi extra fehérjével reggel közepette segített megfékezni az étvágyamat. Nem hagytam, hogy a „pite reggelire” mentalitás kisiklassa a napomat.

Szerintem ez összefoglalja. A pitétől jól éreztem magam, így tegnap reggel megint megkaptam (és aznapi desszertemnek számítottam.)

INGYENES ÉTTERVEZÉSI NYOMTATÓK!

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy hozzáférhessen az E-FORRÁSOK KÖNYVTÁRHOZ, amely tele van e-könyvekkel, nyomtatható anyagokkal és egyebekkel, amelyek segítenek Önnek irányítani az egészségét és jól táplálni a családját.

Siker!

Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

Ingyenes ajánlata megtalálható az Erőforrás könyvtárban. A könyvtár jelszava az eatforlife - másolja és illessze be a webhelyünk Erőforráskönyvtárába.

Végül, még akkor is, ha a tortám dekadensebb, édesebb fajtájú lenne, rendben lett volna? Őszintén szólva, ezt a döntést kellene meghoznia.

Ha eltávolítjuk a bűntudatot az evésből, egyszerűen döntés és előny és hátrány válik belőle. Mérlegelhetné, hogy valójában mennyire élvezné a pitét (és a pite elfogyasztásának egyéb előnyeit) a hátrányokkal szemben. A legnagyobb hátrány számomra az, hogy a délelőtt hátralévő részében sokkal kevésbé érezném magam, mint a legjobban. Rengeteg édesség van a környéken, különösen az ünnepi szezonban, és a mértékletesség gyakorlása (amely valószínűleg nem jár dekadens pitével reggelire) segít abban, hogy ne csak karcsú legyen a derékvonala, hanem a legjobban érezze magát!

Hálaadás gondolatai

Remélem, szánt egy kis időt arra, hogy visszatükrözze ezt a hálaadás napját, és megszámolja áldásait. Olyan könnyű belekötni a mindennapi életbe, és az ünnepek sem különbek. Valójában gyakran szinte könnyebb elfelejteni az ünnep célját és lenni még elfoglaltabb mint a normális élet megengedi. Ha belegondol a hálaadásába, felhívom, hogy ásson egy kicsit mélyebbre. Gondoljon túl azon a kezdeti gondolaton, hogy „hálás vagyok a családomnak és minden éjjel egy meleg ágynak”. Milyen áldások vannak még az életedben? Elképesztő, hogy ha egyszer elkezd rájuk gondolni, akkor a hála sokkal könnyebb.

Kisfiú rúgott és élvezte az ünnepemet, amellyel ezt a hálaadás alkalmával megkóstolják, beleértve a reggelit is. Olyan vicces dolog, hogy ennyi időt töltenek valakinek a felkészülésével, ami egy hatalmas eseményen megy, de fogalmad sincs, pontosan mikor lesz az érkezés. Mondtam Caseynek, hogy ez olyan, mint egy esküvő megtervezése, csak hogy fogalmad sincs, mikor lesz az esküvő, mennyi időbe telik, vagy a pontos részletek! A táskám (majdnem) be van csomagolva, és ha valaha megérkeznének a bababútorok (rád nézek, Buy Buy Baby), akkor szervezettebbnek érezném magam. Ettől függetlenül Baby-nek biztonságos alvási helye van, rengeteg meleg ruha, pelenka és sok szeretet, úgyhogy tudom, hogy ez sikerülni fog.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

June Beavers mondja

Szia Josten,
Nagyon örülök, hogy ettél és élvezted a tököt. Megettem két darabot a pite-ből, és finom volt!
Nagyon élveztem a hálaadás étkezését, amely mindent tartalmazott, amire egy finom ünnepi étkezéshez gondolsz. Pedig ettem kis adagokat, és utána jól éreztem magam. Szeretem olvasni a blogjaidat, és annyira hasznosak. Folytasd a blogolást, én pedig tovább olvasok!