A testedzés hatása a fiziológiai és teljesítménybeli változásokra a férfiak fogyásával
Hovatartozás
- 1 Kineziológiai Tanszék, Noll Fiziológiai Kutatóközpont, Pennsylvania Állami Egyetem, University Park 16802, USA. [email protected]
Szerzői
Hovatartozás
- 1 Kineziológiai Tanszék, Noll Fiziológiai Kutatóközpont, Pennsylvania Állami Egyetem, University Park 16802, USA. [email protected]
Absztrakt
Célja: Ennek a tanulmánynak a célja a súlycsökkentő étrend fiziológiai hatásainak vizsgálata testmozgással vagy anélkül.
Mód: Harmincöt túlsúlyos férfit illesztettek össze, és véletlenszerűen egy kontrollcsoportba (C; N = 6) vagy a három diétás csoport egyikébe sorolták; csak diétás csoport (D; N = 8), diétás csoport, amely hetente háromszor végzett aerob edzést (DE; N = 11); és egy diétás csoport, amely hetente háromszor végzett aerob és erőnléti edzést (DES; N = 10).
Eredmények: 12 hét után D, DE és DES hasonló és szignifikánsnak bizonyult (P következtetések: Ezek az adatok azt mutatják, hogy a súlycsökkentő étrend az aerob és az ellenállóképességgel együtt megakadályozza a zsírmentes tömeg és az izomerő normális csökkenését, és növeli a testösszetételt, a maximális erőt és a maximális oxigénfogyasztást a kizárólag étrend által kiváltott fogyáshoz képest.
- Az alacsony oxigénszintű testmozgás gyorsabb hipoxiás edzéssel segíthet a fogyásban
- Az étrend genotípushoz igazításának hatása a fogyókúrás testmozgásra; Sporttáplálkozás
- Iaso tea a teljes életváltozás alapján; TLC IBO fogyás; Táplálkozási termékek lehetőségképzése és
- Itt az ideje, hogy elkezdjen fogyni (képek) - testmozgás és fitnesz -erő, zsírvesztés, súly
- Mennyire helyesen kell elvégezni az ellipszis gyakorlást a fogyásért Építsen egy szép és erős testet