ABC Bowl - Avokádó banán uborka

Tudom. Talán kissé távolinak hangzik, de annyira frissítő, tápláló és finom. Olyan, mintha reggelire megölelne egy ölelést.

½ érett avokádó
1 közepes méretű hámozott uborka
(előre megfagyhat, ha úgy tetszik, akkor az uborka jégkockaként viselkedik)
1 szeletelt, fagyasztott banán
½ - 1 csésze választott nem tej (mandulát használok)
1 teáskanál vanília kivonat
½ evőkanál juharszirup (opcionális, de annyira finom)
¼ tk só (opcionális, de kihozza a banán édességét)
Jégkockák szükség szerint

bowl

Utasítás:

  1. Dobja be az összes hozzávalót a turmixgépbe vagy az élelmiszer-feldolgozóba.
  2. Kezdje úgy, hogy pulzál, hogy feldarabolja a fagyasztott banánt, majd nagy sebességgel mozogjon harminc másodperctől körülbelül két percig.

A hozzáadott folyadék mennyiségétől függően vastagabbá teheti ezt a turmixot, mint fagylalt (az én preferenciám), vagy vékonyabb.

Valami extra dekadens számára a mandulatej kókusztejre cserélése nevetségesen finom.

Ezen ABC tál tetején fagyasztott áfonya, apróra vágott medjool datolya, apróra vágott csokoládé, őrölt lenmag és fahéj található.

Recept Rose Nelson jóvoltából.