Alacsony szénhidráttartalmú csirkés fazék pite

Visszatértem az alacsony szénhidráttartalmú csodálatossághoz, és NEM vannak itt, hogy csalódást okozzanak!

Ez az alacsony szénhidráttartalmú csirke edény pite receptje magas ízű, de kevés kalóriát tartalmaz. Nem is beszélve arról, hogy gluténmentesek! Mint… tényleg jobb lesz, srácok? * szív szem *

Már több mint egy hete vágyom megosztani ezt a receptet mindenkivel, de sajnos a kulisszák mögött találkoztam néhány technikai problémával.

A képeim szerkesztése közepén voltam, amikor a * pof * mindennek kék árnyalata volt. Éppen ilyen, az alacsony szénhidráttartalmú csirkés fazék pite élénk képe kissé lehangoló, kimosott, hideg könnyes étkezéssé vált.

Rögtön kiborultam egymillió dologgal, ami egyszerre versenyzett az agyamon. Perceken belül azon kaptam magam, hogy mélyebben beleesem a Google keresési fekete lyukába, és kétségbeesetten kerestem a válaszokat erre a szuper véletlenszerű helyzetre.

Mindent kipróbáltam, kezdve újra egy bazilliószor, egészen a beállításokig, amelyeket csak találtam. Azt hiszem, az egyetlen dolog, amit végül nem próbáltam meg, az volt, hogy a laptopomat egy óriási tál rizsbe tettem.

De nem, nincs szerencse.

Szóval egy héttel később előre, és itt vagyunk. Új laptop teljes hatással, készen áll a lyfe blog felvételére.

Ezeknek az alacsony szénhidráttartalmú karfiolos fazékalapoknak az alapja nagyjából ugyanazokkal az összetevőkkel készül, amelyeket a karfiol pizza falatokhoz használtam - mínusz az olasz fűszerezés.

Egy nagy muffin serpenyővel készítettem ezeknek a tortáknak az alapját, de ha véletlenül van kéznél egy sor ramekin, akkor azok tökéletesen működnek is!

Maga a töltelék nagyon könnyen elkészíthető, és egy zacskó fagyasztott vegyes zöldséget használ, ami segít csökkenteni az előkészítési időt.

Sok hagyományos szósz mindenféle lisztet igényel annak sűrítése érdekében, de kukoricakeményítő és víz keverékét használtam a vastagság elérése érdekében, miközben ezt a receptet gluténmentesen tartottam!

Az ízt a legkisebb, rózsaszín ígéret sem veszélyeztette.

Bár a blogom alacsony kalóriatartalmú, szeretem, ha megoszthatok valamit, amit alacsony szénhidrát- és gluténmentes haverjaim is élvezhetnek.

Végül is a megosztás gondoskodás. KÜLÖNÖSEN, ha ételről van szó, jó? 🙂

Recept és táplálkozási információk az alábbiakban

Többért ALACSONY SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ recepteket, nézd meg:

Élvezze az ízeket vagy egy megnyugtató csirkeedényt, alacsony szénhidráttartalmú formában! Karfiolból készült, alacsony szénhidráttartalmú karfiolos fazéklepények bűntudatmentesek és nagyon finomak!

15 perc előkészítési idő

25 perc főzési idő

40 perc teljes idő