Egészséges almás pite recept (hozzáadott cukor nélkül!)

A finom desszert elkészítéséhez nincs szükség cukorra. Nem hiszel nekünk? Próbáljon ki egy szeletet az egészséges almás pite receptből, és hamar hívővé válik! Az alma természetes édessége ragyog, ha fahéjjal, citromlével és pelyhes, vajas kéreggel párosul. Ennek a könnyített klasszikus órának egy édes szelete mindössze 147 kalóriát és öt gramm zsírt tartalmaz. A legjobb rész? Ehhez az egyszerű almás pite elkészítéséhez csak nyolc egyszerű összetevőre van szükség (beleértve a vizet is).

Néhány egyszerű helyettesítés segített abban, hogy ezt az almás desszertet diétabaráttá tegyük. Teljes kiőrlésű tészta lisztet használtunk, hogy adjunk néhány extra rostot a kéreghez. A könnyű vaj használata csökkentette az egyes finom szeletek zsír- és kalóriatartalmát. A cukrot a valódi, friss alma édessége váltja fel, amelyet meghámoznak és felszeletelnek, mielőtt fűszeres fahéjjal és zesty citromlével kombinálják.

Ennek az Egészséges almás pite receptnek egy adagja egy SmartCarbnak és két extrának számít a Nutrisystem programban. Nyugodtan töltheti fel a szeletet egy zsírmentes Cool Whip ostorral, ha van még extrája a napra. A napi extrák nyomon követése segít elérni a fogyás céljait. A NuMi egyszerűvé és egyszerűvé teszi a saját étkezési naplóját és a napi emlékeztetőket. Kattintson ide a recept naplózásához a NuMi alkalmazásban. >

Persze, az alma önmagában is finom. Bűncselekmény lenne azonban figyelmen kívül hagyni elképesztő sokoldalúságukat. Nézze meg ezeket az egészséges recepteket, amelyek ezt az édes gyümölcsöt tartalmazzák.

Ha van Instant Potod, ezt Könnyen meg kell próbálnod Instant Pot Apple Cake>
A mikrohullámú sütővel készíthet ilyen gyors desszertet Fahéjas almás parfé>
Élvezze az édes és sós vacsorát Törökország, alma és svájci gofrisütemény>
Egy híres őszi kedvenc egészségessé válik. Próbáld ki ezeket Csokoládé karamellás alma>
Az áfonyamártás és az almaszósz egyesül! Ehhez használjon lassú tűzhelyet Áfonyás almaszósz
Nincs idő sütésre? Hajtsa fel ezt gyorsan és egyszerűen Almás pite joghurt parfé>
Kedvenc pultos készüléke tökéletes ropogós snacket kínál. Próbáld ki Air Fryer Apple Chips>
Fahéjas fűszer és minden szép! Imádni fogod Fahéjas fűszerben sült alma>
Fordítson egy közönséges almából házi desszertet. Próbálja ki a receptünket Légsütőben sült alma>
Használja a Nutrisystem Granola gabonapelyhét Könnyű Apple Crisp>

Természetesen, ha nincs kedve főzni, a Nutrisystem biztosítja az alma édes ízét, amire vágyik. Készítsen fel kamránkat barátságosan Almás rétes bár és Alma fahéj Granola finom, almával töltött reggelire egész héten. Ezután kattintson az alábbi linkre, ha többet szeretne megtudni kedvenc gyümölcsének egészségügyi előnyeiről !:

Szuperétel szombat: Alma

Egészséges étkezési szolgáltatást keres? Itt vagyunk az Ön számára! Tudjon meg többet a Nutrisystem étkezési terveiről>

Adagok: 12.

Kalória adagonként: 147

A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 SmartCarb és 2 extra

Táplálkozási információk

Táplálkozási tények

Adagok receptenként 12
Mennyiség adagonként
Kalóriák	147
Összes zsíradék	g
Telített zsír	g
Nátrium	mg
Összes szénhidrát	g
Élelmi rost	g
Fehérje	g

Hozzávalók:

2 csésze teljes kiőrlésű tészta liszt
10 evőkanál világos vaj (fagyasztóba téve legalább 30 percre)
10 evőkanál. víz (változhat)
5 csésze alma (

4-5 alma), meghámozzuk és szeleteljük ¼ hüvelykes szeletekre

2 evőkanál. kukoricakeményítő

1 evőkanál fahéj

1 evőkanál citromlé

1 tojás