Ananász sertés sült rizs

2 - Nem tetszett

1 4 csillagos értékek:

1 3 csillagos értékek:

0 2 csillagos érték:

0 1 csillagos értékek:

Ez az egyételes étel tele van textúrájával és ízével. A friss ananász, ropogósan gyengéd sárgarépa és zeller, valamint a csípős gyömbér sertéshússal kombinálható ebben a házi készítésű sült rizs receptben, amely 45 perc alatt készen áll, kezdje befejezni.

Képtár

Recept összefoglaló

Hozzávalók

Verje össze a tojást és a tojásfehérjét egy kis tálban; félretesz, mellőz. Melegítsen 2 teáskanál olajat közepesen magas hőfokon, nagyon nagy serpenyőben vagy wokban. Add sertéshúst. Kevergetve sütjük 3-5 percig, vagy amíg a sertéshús már nem rózsaszínű. Vegye ki a sertéshúst a serpenyőből; félretesz, mellőz.

Adja hozzá a maradék 1 evőkanál olajat a serpenyőbe vagy a wokba. Adjon hozzá ananászt, sárgarépát, zellert, mogyoróhagymát és gyömbért; keverés közben 3-4 percig sütjük, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak. Adjunk hozzá fokhagymát; keverés közben további 30 másodpercig sütjük. Adja hozzá a tojás keveréket; hagyjuk állni 5-10 másodpercig, vagy addig, amíg a tojás alulra áll, de felül folyékony marad. Adjunk hozzá főtt rizst. 1 percig folyamatosan forgassuk és keverjük. Keverje hozzá a főtt sertéshúst, a borsót, a szójaszószt és a koriandert; átmelegedni. Azonnal tálaljuk.

3 sovány fehérje, 2 keményítő, 2 növényi, 1 zsír