Aritmia

Az aritmia rendellenes szívritmus, amelyet a szív elektromos rendszerének megzavarása okoz. Az aritmiák rendszertelen szívverést okoznak, ami nem okozhat tüneteket, és jóindulatú, vagy súlyos morbiditást eredményezhet.

  • Áttekintés
  • Akcióterv
  • Kérdezze meg a doktort
  • Kapcsolódó információk
  • Sikertörténetek
  • Altémák
  • Lásd még

Áttekintés

táplálkozási étrend

Az aritmiáknak sokféle típusuk van, amelyeknek előfordulási gyakorisága változó az Egyesült Államokban. Az aritmiákra példa a korai pitvari összehúzódások (PAC), a korai kamrai összehúzódások (PVC), bradycardiák, atrioventrikuláris (AV) blokkok, pitvarfibrilláció, pitvari flutter, supraventrikuláris tachycardia, kamrai tachycardia és kamrai fibrilláció. A pitvarfibrilláció gyakori aritmia, és annak előfordulási arányát 2010-ben 2,7-6,1 millióra becsülték. Ez 2050-re várhatóan 5,6-12 millióra emelkedik. 1

Egyes betegeknél nem jelentkezhetnek semmilyen tünetek, másokon viszont szívdobogás, szédülés, fáradtság, szédülés, szinkopás, mellkasi fájdalom, légszomj és szorongás tapasztalható. Az olyan aritmiák, mint a kamrai fibrilláció, szívmegállást okozhatnak.

Az aritmiák általában a mögöttes szívbetegségek miatt következnek be. A leggyakoribb okok a szívkoszorúér-betegség, a szívizom ischaemia és az infarktus. A szív károsodása diszfunkciót fog okozni abban, hogy az áram hogyan áramlik a szívizomban, ami szabálytalan összehúzódásokhoz vezet. Ezért az aritmiáknak és a szívkoszorúér-betegségnek hasonló kockázati tényezői vannak, mint például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség, az elhízás, a gyulladás, az alacsony tápanyagtartalmú étrend és a dohányzás. Egyéb okok a gyógyszerek; abnormális elektrolitok, például alacsony magnézium- és káliumtartalom; tüdő betegség; alvási apnoe; pajzsmirigy-túlműködés; és alkoholfogyasztás.

  1. Go AS, Mozaffarian D, Roger VL és mtsai. Szívbetegségek és stroke statisztikák - 2014. évi frissítés: az American Heart Association jelentése.Circulation 2014, 129: e28-e292.

Akcióterv

  • A táplálkozási étrend segít csökkenteni a gyulladásokat és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát, amelyek a fő kockázati tényezők. Fontos ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat is biztosít. A táplálkozási étrendet követõen több száz egyén visszafordította érelmeszesedését. Láttam, hogy több pitvarfibrillációs egyén megoldotta ezt a szabálytalan szívritmust ezzel a táplálkozási étrendi megközelítéssel
  • Az omega-3 zsírsavak antiaritmiás hatással bírnak. 1 Fogyasszon elegendő ételt omega-3 zsírsavval, például len-, chia- és kendermagot, diót és szójababot. Az arrthymiában szenvedőknek tartalmazniuk kell len- vagy chia-magot, valamint minden nap néhány diót. A diófélék és a magvak jótékonyan befolyásolják a kardiovaszkuláris kockázati tényezőket, és bizonyítottan csökkentik az aritmiák és a hirtelen szívhalál kockázatát. 2 Napi alacsony adag kiegészítő DHA-EPA-t is tartalmaznia kell.
  • Kerülje az állati eredetű termékeket, vagy korlátozza ízesítőként vagy ízesítőként, heti 1-2 alkalommal csak 1-2 uncia adagokban.
  • Étkezési terv: A szív- és érrendszeri betegségek megfordítása

Kiegészítők

  • Dr. Fuhrman felnőtteknek szóló általános kiegészítő protokollja (a részleteket lásd a Vitamin Tanácsadóban) a következőket tartalmazza:
    • Multivitamin (béta-karotin, A-vitamin, E-vitamin, folsav, réz nélkül), mint például a Women's Daily Formula + D3, a Men's Daily Formula + D3 vagy a Gentle Care Formula.
    • Omega-3 DHA és EPA, például DHA + EPA Tisztaság.
    • Opcionális: Fontolja meg egy vegyes gomba immunkiegészítő, például az Immune Biotect hozzáadását, mivel az egész életen át tartó potenciális immunrendszeri előnyök származnak a vegyes gomba fitokemikáliákból, amelyeket általában nem fogyasztanak az étrendben.
  • További kiegészítők:
    • Az LDL Biotect növényi szterineket tartalmaz, amelyeket alaposan kutattak és az FDA jóváhagyta a koleszterinszint csökkentésére és a szívbetegségek kockázatának csökkentésére. *

Gyakorlat

A testmozgás elengedhetetlen a szív egészségének elősegítéséhez. A rutinokat az egyes betegeknek kell kielégíteniük, mivel egyes betegeknél ritmuszavarok jelentkezhetnek agresszív testmozgással, ezért korlátozásokra lehet szükség.

  • A szívbetegség vége
  • Tanulmány: Javított kardiovaszkuláris paraméterek tápanyag-sűrű, növényekben gazdag étrend-stílusban: betegfelmérés szemléltető esetekkel
    • Ez a tanulmány az American Journal of Lifestyle Medicine című folyóiratban jelent meg 2015-ben. Ez a tanulmány drámai javulást mutatott a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkben a táplálkozási étrendre adott válaszként, és tartalmaz olyan esettörténeteket, amelyek dokumentálják a koszorúér-betegség visszafordulását. 3

Egyéb szempontok

  • Ha túlsúlyos, a táplálkozási étrend-stílus segít elérni az ideális testsúlyt. A fogyás csökkenti a szívkockázatát, ezáltal csökkentve az aritmiák kialakulásának kockázatát.
  • A dohány és az alkohol fogyasztása magas tápanyagtartalmú étrenddel együtt csökkenti az aritmiák kockázatát és javítja a tüneteket.

További segítséget talál a Wellness Központunkban

A Dr. Fuhrman Wellness Központ New Jersey-ben
Szakterületünk a betegség visszafordítása és megelőzése, gyógyszeres kezelés helyett táplálkozási módszerekkel. Fogyjon le, térjen vissza egészségéhez és legyőzze az ételfüggőséget. TUDJ MEG TÖBBET

* Azok az ételek, amelyek adagonként legalább 0,4 gramm növényi szterint tartalmaznak, naponta kétszer étkezés közben, napi 0,8 gramm teljes bevitel mellett, a telített zsír- és koleszterinszegény étrend részeként, csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát. Az LDL Biotect 0,54 gramm növényi szterint tartalmaz minden két kapszula adagban.

  1. Christou GA, Christou KA, Korantzopoulos P és mtsai. Az omega-3 zsírsavak jelenlegi szerepe a pitvarfibrilláció kezelésében.Int J Mol Sci 2015, 16:22870-22887.
  2. Kris-Etherton miniszterelnök, Hu FB, Ros E, Sabate J. A famogyoró és a mogyoró szerepe a szívkoszorúér betegség megelőzésében: több lehetséges mechanizmus.J Nutr 2008, 138: 1746s-1751s.
  3. Fuhrman J, Singer M. Továbbfejlesztett szív- és érrendszeri paraméterek tápanyag-sűrű, növényekben gazdag étrend-stílusban: betegfelmérés szemléltető esetekkel.Am J Életmód Med 2015.

Kérdezze meg a doktort

Az alábbiakban az Ask the Doctor Community Platinum mintakérdései találhatók meg, és a magasabb tagok egészségügyi kérdéseiket közvetlenül Dr. Fuhrmanhoz küldhetik. (Minden tag böngészhet a kérdések és válaszok között.)

Épp azt mondták, hogy pitvarfibrillációm van. Hogyan segíthet a táplálkozási kiválóság? A testsúlynak és az étrendnek van-e ehhez köze?

Természetesen mindennek köze van a testsúlyhoz és az étrendhez. Okozhatja érelmeszesedés, magas vérnyomás, pajzsmirigy betegség, valamint gyógyszerek és egyéb méreganyagok okozta kémiai stressz.

Az első lépés a kiváló egészség helyreállítása. A táplálkozási étrend megfordíthatja az érelmeszesedést, és elősegítheti a mérgező metabolitok és vegyi anyagok eltávolítását. Azt is ajánlom, hogy minden nap fogyasszon diót, kendert és chia magot, valamint vegyen be egy DHA/EPA-kiegészítőt a megfelelő zsírsavszint biztosításához.

A táplálkozási étrend követése óta jelentősen csökkentem a sóbevitelemet. A tanácsod alapján az egyetlen só, amelyet kapok, természetesen teljes ételekből származik. Időnként kapok némi sót konzerv zöldségekből.

A sóbevitel csökkentése óta a szívritmuszavarom csak megszűnt. Hosszú évek óta rendszeresen tornáztam. Előfordulhat-e, hogy a sókorlátozás jótékony hatással van az aritmiákra?

Szerintem fantasztikus, hogy ennyire javított az egészségén.

Igen, a só csökkentése elősegíti az aritmiákat. A túlzott nátrium blokkolja a HERG nevű létfontosságú káliumcsatornát. A HERG csatornák, a fánkszerű pórusok, amelyek révén a kálium áthalad a sejtmembránon, különösen fontosak a szív és az agy elektromosan gerjesztő sejtjeiben. Ha nem működnek megfelelően, az egyéneket életveszélyes szívritmuszavarok és rohamok fenyegetik. A táplálkozási étrendnek gyulladáscsökkentő hatása van a szívre is. Nem ajánlom a zöldségkonzerveket, csak fagyasztva vagy frissen használja.

39 éves vagyok, és 200 és 210 font között vagyok, mióta megvan a második fiam; ezt megelőzően többnyire a 130-as és 140-es években voltam (5'5 "vagyok). Korai kamrai összehúzódásaim és pitvari idő előtti összehúzódásom volt, mivel betöltöttem a 25. életévemet. Készen állok az egészségre, fogyni és enni, hogy remélhetőleg visszafordítsam az esetleges károkat.

Tudja, hogy a táplálkozási étrend követésével képes vagyok-e kontrollálni a szívdobogásomat? Van-e különleges javaslata? Ezt szívesen kontrollálnám gyógyszerek nélkül.

Abszolút azt gondolom, hogy fiatal kora miatt felépülhet, és valószínű, hogy az okozott szívkárosodás továbbra is visszafordítható.

Tedd meg mindazt, amit ajánlok. Egyél sok zöldet, nyersen és főzve egyaránt. Legyen újra vékony. Vegyük a DHA/EPA kiegészítést és a Women's Daily multi-t. Életének legegészségesebb biokémiai állapotába kerül, és csodálkozni fog, mit lehet elérni!