Az édes fog elfelejtette az édességeket, és inkább szárított gyümölcsöt rakjon fel; Bee Fruitty; Dilis

Ha van egy édesszájú ember, akkor valószínűleg küzd, amikor olyan dolgokról van szó, mint például nemet mondani a desszertre, vagy elkerülni azt a csokoládécukor-rohanást ebédidőben. Vannak azonban olyan édes finomságok, amelyeket megehetsz, amelyeknek számos előnye van, és nem fognak a fontokra halmozni, mint más édes harapnivalók. Miért ne próbálná ki a szárított gyümölcsöket, és nézze meg, mit tehet az Ön számára? Íme néhány előny!

A szárított gyümölcs nem megy a táskájában

Az egyik legrosszabb dolog abban, hogy gyümölcsöt vigyél magaddal, hogy kissé durván elfér a táskádban. Az almák megsérülnek, a banán összenyomódik, valamennyien ott voltunk egyszerre. A szárított gyümölcs azonban hosszabb ideig megőrződik, és erős csomagolásban kerül forgalomba. Ez útközben komolyan hasznos, és különösen jó hosszú utazásokhoz. Te és az egész családod élvezheti a szárított gyümölcsöt, amikor éppen kint vagy.

Sokféle szárított gyümölcs létezik

Nagyon sokféle szárított gyümölcs létezik, és mindegyiknek megvan a maga egyedi íze és előnyei. Íme néhány ezek közül:

Mazsolák - csökkentheti a vérnyomását, szabályozhatja a vércukorszintet, segít abban, hogy hosszabb ideig teljesebbnek érezze magát.
Aszalt szilva - természetes hashajtó, képes küzdeni olyan betegségek ellen, mint a rák és a szívbetegségek.
Dátumok - hasznot húzhat a várandósok körében, egyes esetekben segítve a terhes nőket a vajúdásban!

A szárított gyümölcsöt megrakják Mikroelemek, Rost, és Antioxidánsok

A szárított gyümölcs rendkívül tápláló; néha inkább, mint a szokásos gyümölcs, mivel a kiszáradás miatt a jóság koncentráltabbá válik. Ugyanazt a tápanyagot kapja, mint a friss gyümölcsöt, csak kisebb csomagolásban sűrítve. A szárított gyümölcs sok rostot is tartalmaz, ezáltal egészséges és rendszeres.

A szárított gyümölcs segíthet kevesebbet mérni

A szárított gyümölcs számos vizsgálatban kimutatta, hogy az emberek kevesebbet mérnek és több tápanyagot fogyasztanak.

Azokhoz képest, akik nem ettek aszalt gyümölcsöt, azok, akik igen, egy ideig kevesebbet nyomtak.

Ennek oka lehet, hogy az aszalt gyümölcs számos növényi vegyület jó forrása, beleértve az erős antioxidánsokat is, de valószínűleg a magas rosttartalomnak is köszönhető.!

Feltéve, hogy tisztában van azzal, mit használnak szárított gyümölcséhez, és a csomag tápértékét, ez az egyik legegészségesebb snack, amelyet választhat. Vannak, akik attól tartanak, hogy ettől súlyosabbá válnak, de ha okosak vagytok az adagszabályozással, akkor minden rendben lesz!

Nem szabad bűnösnek éreznie magát egy olyan tápláló snack elfogyasztása miatt, mint az aszalt gyümölcs az egészséges életmóddal együtt. Ha erős immunrendszerre, jobb testi funkciókra és gyönyörű hajra, bőrre és körmökre vágyik, nyissa meg a szárított gyümölcsöket, amikor legközelebb uzsonnát szeretne. Fogyasszon változatos, kiegyensúlyozott étrenddel, és komolyan kezdi élvezni azokat az előnyöket, amelyeket az aszalt gyümölcs kínálhat Önnek. Lehet, hogy csak azt tapasztalja, hogy soha többé nem szeretne csokoládét, süteményt és más édes harapnivalókat venni!