Az elkötelezettség diéta - bárki megteheti!

Ah, a C szó. Sok ember allergiás rá. Az improvizációs tréningen úgy hirdetjük, mintha az evangélium lenne. El kell köteleznünk magunkat és partnereinket a színpadon (és az életben), ha azt akarjuk, hogy kapcsolataink (vagy projektjeink) sikeresek legyenek.

elkötelezettség

A Dictionary.com a KÖTELEZETTSÉGET úgy definiálja „Önmagának elkövetése, elzálogosítása vagy elkötelezettsége; zálog vagy ígéret; kötelezettség."

Az „ígéret” és a „magával való foglalkozás” szavak hangzanak el leginkább bennem. Ha bármire elkötelezzük magunkat, akkor nem csak azt ígérjük másoknak, hogy folytatni fogjuk azt, amit azt mondunk, amit tervezünk, hanem azt is megígérjük magunknak, hogy sikeres lesz.

Improvizációs oktatóként és képzési segítőként Carolina Improv Company, Folyamatosan mellette edzek másokat, hogy abban a pillanatban kötelezzék el magukat a gyakorlat mellett, amelyet nekik adtam, és ne aggódjanak a kudarc miatt. - Csak vállalj. Próbáld ki." A legrosszabb dolog, ami történik, az a kudarc. Sztrájk. A LEGJOBB dolog, ami bekövetkezik, a kudarc, mert amikor kudarcot vallunk, megtanuljuk, hogyan legyünk a következő alkalommal sikeresek. Azt is tapasztalom, hogy általában ugyanezt a tanácsot adom a barátoknak a legkülönbözőbb területeken - munkahelyek, egészségügy, kapcsolatok, ön megnevezi.

Ami valóban túlzottan tudatában van az „elkötelezettségnek”, az a jelenlegi elkötelezettségem az egészségem mellett. Január 2-án megígértem magamnak, hogy lefogyok és végső soron javítom az egészségi állapotomat. Hat és fél hét alatt 23 kilót fogytam. Természetesen most hallom: „Mit csinálsz? Hogyan tudom ezt megtenni? És a válaszom KÖTELEZŐ magadnak. Amit csinálok, az nem egyik napról a másikra trükk, de lehet, hogy nem az
mindenki. Ami nekem logisztikailag működik, az nem számít. Alapvetően ami számomra beválik, mindenkinek megfelelhet - KÖTELEZETTSÉGVÁLLALÁS. A lényeg az, hogy bármit is választanak az emberek a fogyásért, a szerelem megtalálásáért vagy az új állás megszerzéséért, el kell kötelezniük magukat a siker érdekében kitűzött tervek mellett. Kötelezniük kell magukat, hogy elhiggyék, hogy bármit megtehetnek, amihez csak gondolkodnak.

És érdeklődő elmék iránt, akik valóban tudni akarják, mit csinálok ... Megváltoztattam az étkezést (kisebb adagokban, tejmentes, koffeinmentes, korlátozott alkoholtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és a lehető legtöbb organikus anyagban), plusz hetente ötször-hatszor (néha több) edzeni. Eleinte elsöprőnek tűnt azon gondolkodni, hogyan fogok ehhez ragaszkodni, ezért elköteleztem magam amellett, hogy egyszerre egy nap elkészítsem, és minden nap könnyebbé válik ... különösen tudva, hogy mások figyelnek rám, hogy megbukok-e vagy mennyit Sikerülni fog.