Az igazság a zellerléről

A zellerlé egészséges. Tegyük ezt nagyon egyértelművé.

De ez nem csoda ital. Ez nem szükségszerűség. Ez csak zöldség folyékony formában.

Miért éppen a zellerlé hirtelen megszállottsága? Ha eddig nem vetted észre, a táplálkozás terén nem sokáig tartanak a trendek. Egy-két tanulmány és egy nagy híresség jóváhagyása csak annyit jelent. Lásd: Almaecet. Ha van egy rövidítés az egészséges élethez, akkor a fedélzeten vagyunk.

Nem merülök el túlságosan az orvosi előnyökben, mert nem ez az én arénám. De a zellerben található antioxidánsok segíthetnek a gyulladásban, mert az antioxidánsok ezt teszik. Nincs olyan titkos gyulladáscsökkentő tulajdonság, amely kizárólag a zellernek adna további előnyt az antioxidánsokkal rendelkező egyéb gyümölcsökhöz/zöldségekhez képest.

Csak vegye észre, hogy a zellerlé nem tesz semmit a fogyásért. Ha nem tesz semmit, csak zellert iszik, akkor igen, lefogy. Ebben az esetben alapvetően csak vitaminvizet fogyasztasz, ami nagyon egészségtelen módja a fogyásnak. A zeller alacsony kalóriatartalmú, ezért az evés (vagy ivás) segít a kalóriák alacsony szinten tartásában, ami a fogyás kulcsa. Semmi több.

Reggel, éhgyomorra meginni egy pohár zellerlevet, nincs előnye, ha délután 4 órakor a zellert hummusba mártja. Ha egészséges ételeket fogyaszt, teljes ételekkel, akkor nem kell inni a zöldségeket.

Hogyan érzi magát a zellerlével? Ha tetszik, mindenképpen igyál. A zöldségek nagyszerűek az Ön számára! De ne tévesszen meg, ha azt gondolja, hogy ez varázslatosan átalakítja az egészségét. Ellenőrizze az általános étrendet, és nem kell támaszkodnia ezekre az úgynevezett csodákra.