Az ok a szakaszos böjt rossz lélegzetet okoz
Ha időszakos böjtöléssel foglalkozik, akkor valószínűleg ismeri az ilyen étrenddel járó rossz leheletet is - vagy a körülötted élő emberek mindenképpen. Mielőtt a szerencsétlen szagot lecsillapítaná arra a tényre, hogy "böjtöl", fontos megjegyezni, hogy a szakaszos böjt és a kellemes lélegzet nem zárja ki egymást.
A rossz leheleted arra utal, hogy mennyi nyál van a szádban - érdekes tény, amit Simone Austinnal, a Swisse Wellness dietetikusával beszélgetve tudtunk meg - nem az, amit eszel (vagy nem) a diétádon.
"A nyál segíti a pufferelést és a savasság és a pH megfelelő tartását a szájban, hogy a baktériumok ne szaporodjanak annyira" - mondja Simone. "Tehát, ha kiszáradt vagy, akkor nincs annyi nyálad, hogy ezt megtedd. A baktériumok szaporodhatnak a szádban, és hajlamosak erjeszteni minden olyan ételt, amelyet a szádban hagysz, és ez növeli a rossz leheletet és a bomlást."
A szájszárazság elkerülésének legjobb módja a hidratálás. Az időszakos böjt nem azt jelenti, hogy ki kell hagynia a vizet, ezért igyon tovább naponta ajánlott nyolc poharat, és fokozott védelmet nyújt a rossz lehelet ellen, legyen alapos a fogmosással és a fogselyemmel.
- Miért használjuk az időszakos böjtöt Dr
- Miért nem fogy az időszakos böjtölés
- Mi az időszakos böjt és biztonságos-e a pajzsmirigy betegek számára NAH
- Miért te; re Nem fogyni az időszakos böjtöléskor
- Miért kell kihagynia a reggelit - mi az időszakos böjt