Baba zsír, mennyire jogos ez a kifogás (túlsúly, orvos, fogyás) - Diéta és fogyás

A munkahelyemen több olyan nőt ismerek, akiknek 2–4 év közötti kisgyermekeik vannak, ezek a nők szintén túlsúlyosak 20–40 kg-mal. Mentségük, hogy terhességük alatt rengeteg extra súlyra tettek szert, a baba születése után nehéz volt leadni a plusz súlyt. Férfi lévén ezt nem teljesen értem. Látom, hogy nehézségei vannak a fogyás után azonnal a baba születése után, lehet, hogy körülbelül 6 hónap múlva ismét jó formában lehet, de ezeknek a nőknek Évek! Bárhonnan 2-4 évig, amióta megvan a gyermekük. Mentségük még mindig érvényes? Minden nőnek erőteljesen kell edzenie a terhesség után a fogyás érdekében? Vagy ez csak a mentségük a lustaságra? Lassítja-e a terhesség az anyagcserét?

Senkit sem vetek robbantásra, és sehol sem vádolok, nem értem teljesen ezt a "baba kövéret", amelyet ezek a nők folyton a felelősségre vonnak. Bárki érdekel, hogy rávilágítson erre?

szerinted mennyire idősek ezek a hölgyek? 50-es évek? 60-as évek? talán 40-es évek?

Nem . a csecsemőt kövéren tartják az étrendjük és a fáradtság hiánya miatt.

szerinted mennyire idősek ezek a hölgyek? 50-es évek? 60-as évek? talán 40-es évek?

Nem . a csecsemőt kövéren tartják az étrendjük és a fáradtság hiánya miatt.

Nekem személy szerint olyan nehéz volt fogyni a gyermekek után. Valamilyen oknál fogva nem voltam "normális", és a szoptatás miatt inkább megragadtam a súlyt, mint hogy lefogyjak. Utolsó gyermekem elválasztása után összehangolt erőfeszítéseket tettem, hogy lefogyjak és valóban egészséges és aktív legyek. Azt hiszem, látod, hogy új anyukák nem teszik ezt meg, mert ez elmém, testem és időm szempontjából intenzív elkötelezettség volt részemről. Amikor még kicsik voltak, túl fáradt voltam a munka és a gondozás között. Azt hiszem, sok anya beletörődik abba, hogy mindenki mást helyez előtérbe, és megjelenése az egyik nagyon látható módja ennek.

Most, gyermekvállalásom óta, először vagyok a csecsemők előtti méretemnél és nagyon aktív. 18 éves volt, mióta a legidősebbem született, a legfiatalabb pedig 6 éves. Miután bejutott az óvodába, sokkal könnyebb volt elérni a fitnesz céljaimat. Ugyanakkor rendkívül tiszta étrendet kell fogyasztanom, különben a súly azonnal visszahalmozódik. EXTREME edzéseket kell végeznem, hogy ott legyek, ahol szeretnék lenni.

Az első után nagyon könnyen elvesztettem az összes súlyt. A második után nem tudom leadni az utolsó 8 kilót. Jól étkezem, edzek, rohangálok a gyerekekkel és játszom velük, ami szintén sok hozzáadott testmozgás. Nem lehet levenni ezeket az utolsó fontokat.

Ezzel teljesen más, ha 20+ felett van a súlya. a "baba súlya" csak ürügy számukra, hogy ne kelljen ezen dolgozniuk. Dolgozom rajta, és azt kívánom, bárcsak tudnám pihenni a pihenést, bár alulsúlyos voltam, amikor elkezdtem, és még mindig az orvosom szerint vagyok, de szeretnék jobban illeszkedni a ruhámba.

Ha ezek a nők dolgoznak és kisgyerekeik vannak otthon, nagyon kevés idejük van a testmozgásra, sokszor fáradtak és valószínűleg vacakokat esznek, mert könnyebb, mint valódi ételeket főzni, és ez rövid távú energiát ad nekik lendület. Emellett stresszevők lehetnek.

Bár mindenki másnak igaza van abban, hogy a baba súlya nem különbözik a többi fajtától, a teljes munkaidőben történő munkavégzéssel és a kisgyerekek vállalásával más problémák is felmerülhetnek, ami megnehezíti a fogyást. Nem lehetetlen, de nagyon kihívást jelent.

Nincs gyerekem, de nemrégiben olvastam néhány interjút Jillian Michaels-szel, ahol egy kicsit visszakapta, hogyan szokta hibáztatni az anyákat, hogy lusta volt, és kifogásokat keresett a nem edzés és a fogyás miatt. Most, hogy párjának és gyermekének gyermekei vannak, azt mondja, hogy rájön, milyen nehéz időt szánni, és hogy az anyák általában hogyan tartják magukat utoljára.