Bébiétel étkezéstervező: Elválasztás 9 - 12 hónaposan

Hitel: Travelsouls/Getty Images

Figyelem! A baba elválasztásának 3. szakasza rendetlen üzlet. Arról van szó, hogy hagyja, hogy a csecsemő megbirkózzon az etetéssel, adva egy kanálat, amellyel tartani tudja, amíg táplálja, vagy hagyja, hogy beszennyezzék a kezüket ujjal.

Tegyen le újságot vagy fröccsöntött mattot, hogy elkerülje a szőnyeg tönkremenetelét, és fektessen be egy pelikán előkebe, hogy elősegítse a kiömlött anyagokat, majd hagyja, hogy jól érezzék magukat - mindez a tanulási folyamat része. A nyűgös evők gyakran előfordulnak ebben a szakaszban, és különösen válogatósak lehetnek a csomók és bizonyos ételek tekintetében.

Ennek a szakasznak a vége felé a csecsemő ételeit finomra kell aprítani, nem pedig pépesíteni. Amint a csecsemők elérik első születésnapjukat, elkezdhetik a családi étkezést, de a sót és a cukrot minimálisra csökkentik. Használhat mézet is, de óvakodjon az allergiától, mivel a méz a csecsemő botulizmusához kapcsolódik (betegség, amely akkor fordulhat elő, amikor a csecsemő mérgező baktériumokat emészt fel a szervezetben).

Gyermeke fejlődésének ebben a szakaszában fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ugyanazokat a tápanyagokat kapja-e, mint Ön. Az ’egyél szivárványt’ nagyszerű módja annak, hogy szemügyre vegyék a napi étrendjüket. Győződjön meg arról, hogy különféle gyümölcsöt és zöldséget, valamint fehérje alapú ételeket fogyasztanak az erő és az energiaszint felépítése érdekében.

Bébiétel-étkezéstervező elválasztása 9 - 12 hónap

Kép jóváírása: Dimitris66/Getty Images

A fenti étkezéstervező összes receptje megtalálható a bébiétel receptgyűjtemény beleértve a bogyós tojás kenyeret, a banán zabkását, a pulyka pürét, az almás csirkegolyókat és még sok mást.

Az étkezési tervben szereplő egyéb receptek:

Rántotta pirítós ujjakkal
Annabel Karmel csirkealma golyói
Annabel Karmel tésztahéja lazacgal és brokkolival
Annabel Karmel zöldség hamburgerei
Annabel Karmel gyümölcsös csirke curryje
Családi lencspörkölt
Párolt lazac, spenót és burgonya

Fontos: Kínáljon vizet minden étkezéskor és a nap folyamán, hogy elkerülje a csecsemők székrekedését. Ennek az étkezési tervnek nincsenek mérései, mivel csecsemőenként változik. Takarmányozás a baba igényeinek és jelzéseinek megfelelően. Minden nap tartalmaz legalább 3 adag szénhidrátot, gyümölcsöt és zöldséget, 2 adag fehérjét és néhány tejterméket. A reggeli és esti tej etetés nem szerepel ebben a tervezőben, de mégis fel kell kínálni őket.

Minden baba más és más, és ezt az étkezéstervezőt csak útmutatóként kell használni. Mindig a csecsemő tempójában haladjon, és soha ne erőltesse erőszakkal. Ha aggódik a baba súlya miatt, vagy bármilyen kérdése van, kérdezze meg egészségügyi látogatóját.

Szeretünk hallani rólad, és ha van valami ragyogó elválasztási tipp vagy tanács más anyukák számára, tudassa velünk az alábbi megjegyzésekkel.