Biztonságos-e alkoholfogyasztás, miközben probiotikus kiegészítést szed?

Bevezetés

A súlyos alkoholfogyasztás katasztrofális az egészségre nézve, ezt mindannyian tudjuk. De a legtöbbünknek van néha egy-két pohár, ami nem olyan káros, és bizonyos egészségügyi előnyökkel is járhat, mindaddig, amíg mértékletesen marad.

Ennek ellenére mindannyian tudjuk, hogy az alkohollal kombinált gyógyszeres kezelést el kell kerülni. És mivel a probiotikumok általában kapszula formában vannak, és az egészséged fokozása érdekében szeded őket, ami némileg hasonlít a gyógyszerekhez, az emberek gyakran kérdezik: Biztonságos-e alkoholfogyasztás probiotikus kiegészítőkkel? Kiváló kérdés, és ebben a cikkben lebontjuk, megadva mindazt, amit tudnia kell az alkoholról és a probiotikumokról

Biztonságos-e alkoholfogyasztás probiotikus kiegészítés szedése alatt?

Igen, biztonságos. Ez azonban némileg kontraproduktív.

A kérdés az, hogy bár segítenek, az alkoholfogyasztás jelentősen csökkenti a probiotikumok hatékonyságát. Jobb megoldani az okot, ebben az esetben az alkoholfogyasztást, mint a kár minimalizálása. Természetesen ez csak azoknak szól, akik folyamatosan túl sokat isznak, vagy iszogatnak. Ha ritkán iszol, az alkohol nem rombolja a béledet, és minden előnyöd megvan, ami a probiotikus kiegészítők szedéséből származik. A mértékletesség a kulcs.

Tudja meg, hogy az alkoholfogyasztás és a probiotikumok szedése milyen hatással van a szervezetére

Hogyan befolyásolja az alkohol az emésztés egészségét?

Míg a mértékletes alkoholfogyasztás enyhe pozitív hatással lehet más szervekre, a bélünk egyáltalán nem szereti.

Gyomrunk nagy sikert arat, mivel az alkohol irritálja a bélését. Ezáltal a gyomor több gyomorsavat termel, ami közvetlenül növeli a gyulladás, vérzés, gyomorhurut és fekélyek kialakulásának esélyét.

De a kérdések a belekben is folytatódnak. Bélünk tele van jó és rossz baktériumokkal is. Az alkoholfogyasztás megzavarja a kényes egyensúlyt, ami diszbiózist (mikrobiális egyensúlyhiányt) okoz, és a káros baktériumok eljuthatnak a véráramba, és ez egész testünkben problémákat okozhat. Ezért az alkoholisták gyakran szenvednek a „szivárgó bél” szindrómában.

És természetesen ott van a máj, amely kiszűri mindazt, amit beviszünk. Mámorban túlórázik, és megpróbálja eltávolítani az összes alkoholt, amelyet méregként kezel. Ha túl sokat és túl gyakran fogyaszt alkoholt, a máj elkezd szenvedni, ami mindenféle problémához vezethet, a rák és a cirrhosis a legsúlyosabb. A jó hír az, hogy a máj lenyűgöző regenerációs képességekkel rendelkezik, és ha nem sérült meg túlságosan, akkor vissza kell térnie a normális szintre, amikor abbahagyja az ivást.

Érdekes, hogy bár a krónikus visszaélés (olvasható: alkoholizmus) mindenféle problémát okoz a testünkben, még a "mértéktelen" ivás, vagy eseményenként négynél több ital fogyasztása is problémát okoz. És mivel ez az ivás legnépszerűbb formája, különösen a pénteküket és szombataikat kedvelő „hétvégi harcosok” körében, az alkohol okozta egészségügyi problémákat nem csak az alkoholistáknak tartják fenn. Ehelyett sokkal elterjedtebbek, még a fiatalabb generáció körében is.

Segíthetnek a probiotikumok?

Ők tudnak. A probiotikumok jó bélbaktériumok kapszula formájában, és kiegészítjük velük étrendünket a bél egyensúlyának helyreállítása, az immunrendszer fellendítése, az emésztés javítása érdekében. Elméletileg jó választásnak tűnnek azok számára, akik túl sokat vagy gyakran isznak. Az alkoholfogyasztás egyik fő melléktermékét, amely a legtöbbet (másnaposság) okozza - az acetaldehidet - az egészséges bél gyorsabban kiutasítja. És általában az alkoholt jobban metabolizálja az egészséges emésztőrendszer. A probiotikus kiegészítők jelentősen javítják az emésztés működését.

A bélbaktériumok jó egyensúlya pozitívan befolyásolja a máj egészségét is, csökkentve a májenzimeket, amelyekben a nagy ivókban sok van. Ezenkívül küzd az alkohol által okozott bármilyen májgyulladás ellen is.

Az is nagyszerű, hogy az emésztőrendszer egészségi állapotának javulása meglehetősen gyorsan elkezdődik. Az első, mindössze öt nap után elvégzett tesztek azt mutatják, hogy még az alkoholistáknak is jobb a bélflóra, miután probiotikumokkal kiegészítették.

Következtetés

Az alkohollal kapcsolatos problémák többsége krónikus visszaélésből, vagy túl sok alkoholfogyasztásból származik egyetlen munkamenetben, azaz "mértéktelen" alkoholfogyasztásból. Tehát, ha nem vagy alkoholista, és nem iszol 11 sört minden pénteken és szombaton, akkor minden rendben lesz. Ha itt-ott van egy pohár, akkor egyáltalán nem okozhat gondot.

És ha aggódik a probiotikumok alkohollal való fogyasztása miatt, ne legyen, nincsenek kockázatok. Amint azt fentebb kifejtettük, az egyetlen kérdés, hogy ha túl sokat iszol, elpusztítod a bélben lévő jó baktériumokat, így a szedett probiotikum kissé hatástalanná válik. De egy pohár bor vagy egy sör a haverokkal nem árt a bél bakteriális egyensúlyának, ne aggódjon.