Kiadós marhapörkölt

marhapörkölt

Főzz okosan. Nem nehezebb

Főzz okosan. Nem nehezebb

A stresszmentes családi étkezéstervező szakácskönyv

Legfrissebb

Fűszeres káposzta és kukorica

Lassú tűzhely Chorizo ​​fűszeres, húzott sertéshús

Egészséges étkezési tervek: 50. hét

Quiche Cupcakes

Kiadós marhapörkölt

  • crop_freeCook mód
  • nyomtatásRecept nyomtatása
  • file_downloadPDF letöltése

Hozzávalók

Hozzávalók

Tetszik ez a recept? Próbálja ki étkezési tervünket!

  • Heti étkezési tervek
  • Könnyű bevásárlólista
  • Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és vegetáriánus
  • Táplálkozási információk és pontok

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.

A megadott tápértékek csak becslések, és az elkészítési módtól függően változhatnak.

Tetszik ez a recept? Próbálja ki étkezési tervünket!

  • Heti étkezési tervek
  • Könnyű bevásárlólista
  • Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és vegetáriánus
  • Táplálkozási információk és pontok

Utasítás

Melegítsen növényi olajat egy nagy levesedényben vagy holland sütőben közepesen magas hőfokon. Adjon hozzá marhahúst és barnítsa meg minden oldalát.

Hozzáadjuk a vizet, a hagymát, a fokhagymát, a füstölt paprikát, a babérleveleket, a Worcestershire-i mártást, a szegfűborsot, a sót, a borsot és a cukrot. Ha rozmaringot és kakukkfüvet használ, csomagoljon egy csomót egy cheesecloth segítségével, és adjon hozzá. Letakarva 90 percig pároljuk.

Adja hozzá a burgonyát, a sárgarépát, a paszternákot és a zellert az edénybe, valamint minden további marhahúslevest, amelyet használ. Főzzük további 45-60 percig, vagy addig, amíg a marhahús nem villás és könnyen felaprózódik. A főzési idő a marhahús vágásától és méretétől függ.

Keverje össze a kukoricakeményítőt kevés hideg vízzel, és keverje össze. Öntsük a pörköltbe, és forraljuk fel. Tálalás előtt azonnal kapcsolja le a hőt, és hagyja pihenni. A kukoricakeményítő megvastagítja a pörköltet.

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.

A megadott tápértékek csak becslések, és az elkészítési módtól függően változhatnak.

Megjegyzések

Minden héten kézbesítsen finom, egészséges recepteket közvetlenül a postaládájába.

Készítsen egy képet, és mutassa meg nekünk, mit készített az Instagramon vagy a Facebookon.
Jelöljön meg minket a @SlenderKitchen vagy a #slenderkitchen segítségével.