17 módszer, hogy rosszul eszel reggelit

A reggeli étkezés bonyolultabb, mint gondolná.

rossz

1. Tojást sütünk egy serpenyőben. Tojást rántunk egy mikrohullámú sütőben biztonságos bögrében, és főzzük keményre (általában körülbelül egy percig). Szuper bolyhos tojásokat kap zsíros étolaj és extra ételek nélkül.

2. A táska tetejéről új gabonapelyheket nyit. Gabona leülepszik. Fordítsa meg a táskát (vagy a teljes dobozt), mielőtt kinyitná, hogy újra eloszthassa a fürtöket vagy nagyobb darabokat. Bónusz: Nem fog ragadni egy morzsákkal teli tál, amikor eléred a táska alját.

3. Kávét iszol és joghurtot eszel. A koffein fővonalához, amíg eteti magát, keverje össze a hűtött kávét joghurttal és jéggel. Ízlés szerint adja hozzá édesítőjét.

4. Főzöd a zabpelyhet. Még az azonnali zabpehely is időbe telik, amíg elkészül és lehűl. Ehelyett készítsen főzés nélküli változatot a régimódi zabból, amely mentes az ízesített zabpehely csomagokban található idegen összetevőktől (guargumi?). Keverjen össze egy kis befőttesüvegben azonos mennyiségű zabpelyhet és bármilyen tejet. Adjon hozzá egy csepegtető juharszirupot és pár evőkanál szárított gyümölcsöt. (Megszórhatod még a fahéjat is, ha szeretnél *

*.) Ezután fedje le és tegye be a hűtőszekrénybe. A zab egyik napról a másikra megpuhul, és nagyon jó hideg íze van, így megragadhatja és reggel elmehet.

5. Önti a gabonapelyhet a dobozból. Ki ötlete volt ez? Katasztrófa, amely történésre vár. A rendetlenség megelőzése és az adagméret kordában tartása érdekében használjon mérőpoharat a gabonafélék kiszúrásához. Ha gyakrabban eszel gabonafélét, mint amennyit ételt mér, egyszerűen hagyja a csészét a dobozban.

6. Tej előtt önts gabonát. Ez megnehezíti, hogy mennyi tejet öntsön, így szinte mindig egy medence van a tál alján. A jobb gabona/tej arány elérése érdekében először öntsön tejet (kezdje fél csészével), és töltse fel egy gombóc gabonával (lásd fent).

7. Egy tálban gabonafélét eszel. Mivel a legtöbb tál egynél több gabonafélét tartalmaz, könnyen túl lehet tálalni magad. A teáscsészék kisebbek, ezért kevésbé tartalmaznak gabonaféléket. És ugyanúgy, mint amikor egy tálból eszik, mindig meg lehet tölteni, ha még mindig éhes vagy, amikor az aljára érsz.

8. Mindenkit tojást főz. Egyetlen. Reggel. Ehhez idő és erőfeszítés szükséges, és naponta piszkos edényeket és edényeket állít elő. Egyszerre készítse elő az egész tucatot: Csak egy nagy tálban feltörje a tojásokat, villával rántja össze, és egyenletesen öntsön egy kikent muffinsütőbe. 350 fokon sütjük kb. 20 percig, vagy amíg a központok meg nem szilárdulnak. Fedjük le fóliával, és tároljuk a hűtőszekrényben, hogy reggel felmelegítsük. Akkor aludj be.

9. Kanállal joghurtot eszel. Dugjon egy popsicle botot a fedélbe, és fagyassza le, hogy egy joghurtos popot készítsen, amelyet egy kézzel megehet. Vagy, ha a joghurtjának van fóliás fedele, kapcsolja fel és használja a joghurtos gombóc felvételére.