Chai 101 - Chai jó a fogyáshoz?

Ossza meg ezt a receptet:

Fekete tea és fűszerek, például kardamom, fahéj és gyömbér keverékével kétségtelenül sok előnye van a chai-nak. De vajon jó-e a chai a derék vonalának? Ez egy gyakran feltett kérdés.

A rövid válasz az, hogy ez a finom, édes és aromás sör lehet! Olvassa el, hogy megtudja, miért folytathatja a chai bűntudatmentességet, még akkor is, ha diétát tart.

Tea és fogyás

A chai alapja a fekete tea, amely tele van antioxidánsokkal, és ismert, hogy eltávolítja a szabad gyököket és csökkenti a sejtek károsodását.

De a fogyás szempontjából a fekete tea flavonoidokkal rendelkezik, antioxidáns típusú theaflavinekkel és thearubiginekkel. A jelenlegi kutatások szerint az emésztési enzim lipáz gátlást kap azoknál az állatoknál, amelyek ezeket a flavonoidokat fogyasztják.

Más kutatási eredmények szerint a theaflavinek elfogyasztása után az elégetett kalóriák száma jelentősen megnőtt.

A fekete tea 30-80mg koffeint is tartalmaz, amelyről ismert, hogy fokozza az anyagcserét. A koffein elősegítheti a zsírbontást végző lipolízist, és stimulálja a zsírt metabolizáló ciklusokat.

Miért kell inni Chai-t a fogyásért?

A Chai önmagában hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú lehetőség. Egyetlen adagunk Prana Chai keverék nagyjából 25 kalóriát tartalmaz, és ez magában foglal egy kellemes mézet.

A tej és a cukrok kalóriát adnak a chai-hoz. A rendszeres chai teljes tejjel 200 kalória lesz. Természetesen ennek megvannak a maga előnyei, például a fehérje, amely telítettséget érezhet és snackként viselkedhet.

Akár a tej hozzáadását választja, akár nem, a nagy hír az, hogy a chai természetesen édes íze van, ami azt jelenti, hogy kielégítheti a cukorral töltött ételek és italok utáni vágyat.

De tartalmaz olyan összetevőket is, amelyek valóban fokozhatják az anyagcserét…

A Chai fahéjat tartalmaz, egy olyan fűszert, amelyről ismert, hogy ellensúlyozza a cukor utáni vágyakat. De még jobb, hogy a fahéj szabályozza a vércukorszintet, ami kulcsfontosságú a zsírvesztés és az egészséges testsúly megőrzése szempontjából. A glükózt és a szénhidrátokat is metabolizálja.

Chai-nak is van gyömbere, egy másik összetevő, amely támogatja a fogyást azáltal, hogy hosszabb ideig teltebbnek érzi magát. Támogatja a gyomor-bélrendszer egészségét és emésztési segédanyagként működik a magas zsírtartalmú ételeknél.

Élvezze a Chai fogyókúrázását

A fekete tea alapja és a chaiban található rengeteg fűszer együttesen rengeteg jót egy csészébe csomagol. Vannak olyan összetevők, amelyek fokozzák az anyagcserét, lebontják a zsírt és hosszabb ideig jóllaknak.

Mint említettük, a chai egy viszonylag alacsony kalóriatartalmú lehetőség, különösen a tej és a hozzáadott cukrok nélkül, vagyis bűntudat nélkül élvezheti. A Chai kiválóan helyettesíti a sokkal magasabb kalóriatartalmú harapnivalókat vagy italokat (szénsavas italok, csokoládé stb.).

Kezdje el élvezni a chai-t még ma azzal, hogy kezébe veszi a kezünket szeretettel kézműves, teljesen természetes chai keverékek Prana Chai-tól.