Cukorbetegség és alkohol

Ebben a cikkben

Ebben a cikkben

Ebben a cikkben

Ha cukorbetegségben szenved, az alkoholfogyasztás emelkedését vagy csökkenését okozhatja. Ráadásul az alkohol sok kalóriát tartalmaz.

cukorbetegség

Ha iszik, tegye alkalmanként, és csak akkor, ha a cukorbetegsége és a vércukorszintje jól szabályozott. Ha kalóriakontrollált étkezési tervet követ, egy alkoholfogyasztást két zsírcserének kell tekinteni. További információ az alkohol cukorbetegségre gyakorolt ​​hatásáról.

Célszerű megvizsgálni orvosával, hogy az alkoholfogyasztás biztonságos-e az Ön számára.

Az alkohol hatása a cukorbetegségre

Íme néhány más módszer, amellyel az alkohol befolyásolhatja a cukorbetegséget:

  • Míg a mérsékelt mennyiségű alkohol a vércukorszint emelkedését okozhatja, az alkoholfelesleg valóban csökkentheti a vércukorszintjét - néha veszélyes szintre csökkenhet, különösen az 1-es típusú cukorbetegeknél.
  • A sör és az édes bor szénhidrátokat tartalmaz és emelheti a vércukorszintet.
  • Az alkohol serkenti az étvágyat, ami túlzott evést okozhat, és befolyásolhatja a vércukorszint-szabályozást.
  • Az alkoholos italok gyakran sok kalóriát tartalmaznak, ami megnehezíti a túlsúly csökkenését.
  • Az alkohol szintén befolyásolhatja megítélésedet vagy akaraterődet, ami rossz ételválasztást okozhat.
  • Az alkohol befolyásolhatja az orális diabéteszes gyógyszerek vagy az inzulin pozitív hatásait.
  • Az alkohol növelheti a triglicerid szintet.
  • Az alkohol növelheti a vérnyomást.
  • Az alkohol kipirulást, hányingert, fokozott pulzusszámot és elmosódott beszédet okozhat.

Ezeket összetéveszthetik vagy elfedhetik az alacsony vércukorszint tüneteit.

Cukorbetegség és alkoholfogyasztás Adagok és tilalmak

Azok a cukorbetegek, akik isznak, betartják ezeket az alkoholfogyasztási irányelveket:

  • Ne fogyasszon egynél több alkoholfogyasztást egy nap alatt, ha férfi, vagy egy italt, ha nő. (Példa: egy alkoholos ital = 5 uncia pohár bor, 1 1/2 uncia "lövés" szeszes ital vagy 12 uncia sör).
  • Alkohol csak étellel fogyasztható.
  • Igyon lassan.
  • Kerülje a "cukros" kevert italokat, édes borokat vagy szívélyes italokat.
  • Keverje össze az italt vízzel, klubszódával vagy diétás üdítőkkel.
  • Mindig viseljen orvosi figyelmeztető ékszert, amely azt mondja, hogy cukorbeteg.

Források

FORRÁSOK: В American Diabetes Association. Joslin Diabetes Center.