Cukorbetegség (nem inzulinfüggő)

Cukorbetegség (nem inzulinfüggő)

• AM
  • 8 oz. Zsírtalan vanília joghurt
• DÉLUTÁN
  • 2 ek napraforgómag vaj 4 zabkorpás kekszen
• Este
  • ½ Szederfeke

• AM
  • ¾ csésze hummus 1 teljes kiőrlésű pitán
• DÉLUTÁN
  • 2 ek mandulavaj 4 teljes kiőrlésű kekszen
• Este
  • 8 oz zsírmentes citromjoghurt

• 1½ csésze főtt egész zab
• 2 TBS mandulaszelet
• ½ csésze friss papaya szelet

• AM
  • 1 csésze sima joghurt
  • ½ csésze friss áfonya
• DÉLUTÁN
  • ½ csésze hummus
  • 4 100% teljes kiőrlésű keksz
• Este
  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú szójatej
  • ½ csésze friss málna

• 1 csésze lencseleves
• saláta:
  • 2 csésze római saláta
  • karfiol
  • hagyma
  • spenót
  • brokkoli
  • sárgarépa
  • paprika
  • napraforgómag
  • olajbogyó
  • 2 evőkanál zsírmentes mézes mustár öntet

• 2 buggyantott tojás
• 1 szelet 100% teljes kiőrlésű pirítós
• ½ csésze friss kiwi szelet

• AM
  • 2 uncia alacsony zsírtartalmú húrsajt
  • 2 ek napraforgómag
• DÉLUTÁN
  • 1 ek mandulavaj belsejében
  • 2 friss zellerszár
• Este
  • ½ csésze almaszósz (egész almából)
  • 1/2 csésze dió

• 4 uncia pácolt teriyaki tofu szelet
• 1 csésze főtt barna rizs
• 1 csésze friss spenót
  • 1 teáskanál szezámmag és
  • 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú vinegrette öntettel

• 2. típusú cukorbetegség (nem inzulinfüggő, érett korú) HealthEngine Blog
• A diabetes mellitus étrendi kezelése Állatorvosi gyakorlat
• Egészséges táplálkozás cukorbetegséggel A menüterv
• Étrendi ajánlások a terhességi cukorbetegséghez UCSF egészség
• Diétás ajánlások cukorbetegek számára Diabetes Hub

---