Cukormentes buboréktej tea

recept

  • Adagok receptenként: 1
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 150,0
  • Összes zsír: 3,5 g
  • Koleszterin: 0,0 mg
  • Nátrium: 240,0 mg
  • Összes szénhidrát: 29,0 g
  • Diétás rost: 1,0 g
  • Fehérje: 1,0 g

Bevezetés

Hozzávalók

    1 evőkanál matcha (zöld tea) por
    1 csésze cukrozatlan mandula tej
    1/2 csésze jégkocka
    20 csepp folyékony stevia
    1/4 csésze boba golyó (tápióka gyöngy)

Ha a környéken nincs ázsiai piac, az Amazon-on találhat matcha port és boba golyót. Nézze meg a recept készítőjét, Cassey Ho, hogy milyen gyorsan és egyszerűen elkészíthető ez a recept!

Feltétlenül iratkozzon fel Cassey YouTube-csatornájára az "Olcsó tiszta étkezések" sorozat heti kiegészítéseiért, valamint szórakoztató edzésekért.!

Útmutatások

1. Az első 4 hozzávalót turmixgépben turmixoljuk simára.
2. Forraljon boba golyókat 1/2 csésze vízben, még 10 csepp stevia-val édesítve, 3 percig.
3. A megfőtt bobát lecsepegtetjük és egy csészébe öntjük.
4. Tetejére tegye a mandulatej matcha keveréket.