DIY Detox: 10 lépés az olcsó takarításhoz

Megosztva 2020. január 8-án
Ez a bejegyzés tartalmazhat kapcsolt linkeket, ami azt jelenti, hogy kis jutalékot fizetek, ha Ön vásárol, és nem terheli önnek külön költséget. További információkért lásd a közzétételi politikát.

detox

Készen áll arra, hogy leadjon egy kis súlyt és megújítsa energiáját? Hallottad, hogy a szomszédod sokkal jobban érezte magát, miután kipróbálta a „méregtelenítést”, és azon gondolkodik: „Valóban működik? Mennyibe kerül? Én is tegyem?

A méregtelenítés vagy a tisztítás olyan szavak, amelyeket manapság túl gyakran dobnak körbe. Úgy tűnik, mindenki megpróbálja ezt a méregtelenítőt vagy tisztítószert annak érdekében, hogy jobban érezze magát. Be kell vallanod, hogy mindezek az egészségre vonatkozó állítások érdekesek:

  • Fogyjon 10 kilót 7 nap alatt!
  • Az ABC méregtelenítővel jobban érzi magát, mint valaha!
  • Helyezze vissza a test működését az XYZ tisztítószerrel!
  • Szerezze vissza az elveszett energiát, amelyre vágyik!

A kérdés a következő: működnek? Valóban ez lehet a gyógymód? Lehet, hogy ez a válasz fáradt elméd imáira?

Valószínűleg igen.

Iratkozzon fel!

Aztán ott van a díj és az összes termék. A takarékos riasztás bekapcsol!

Vannak-e költséghatékonyabb lehetőségek?

Mi egyébként a méregtelenítő?

Kezdjük annak megértésével, hogy a tisztító vagy méregtelenítő mit tehet érted. A Wikipedia szerint a méregtelenítés „valós vagy vélt folyamat, amely eltávolítja a méreganyagokat a testből”. A tisztítás azt jelenti, hogy „megszabaduljon a szennyeződéstől”. Nagyon hasonlóan hangzanak, ezért itt felváltva fogjuk használni a kifejezéseket.

A méregtelenítés alapfeltétele az, hogy a test pihenjen és helyreálljon a napi mérgező felhalmozódásból. Ennek oka lehet az elfogyasztott étel, az alváshiány, a stressz, az ismeretlen ételallergének, a környezeti toxinok és a tápanyaghiány.

A tisztítószerek felújíthatják a testrendszereket, például az emésztőrendszert, a májat és a mellékveséket. A vért és a beleket meg lehet tisztítani a szennyeződésektől. Az immunrendszer és a belső gyulladás csökkenthető a szokásos gyanúsítottak, például cukor, glutén, tejtermék és koffein eltávolításával.

Attól függően, hogy milyen mértékű méregtelenítést szeretne kipróbálni, előfordulhat, hogy kizárólag gyümölcslevek kezelésére, böjtölésre vagy teljes ételekből álló étrendre jelentkezik. Egyesek gyógynövény-kiegészítőkkel, természetes hashajtókkal és gyarmatokkal segítik a testet. A legkülönfélébb lehetőségek állnak rendelkezésre, különféle árfekvéseikkel együtt.

Az eredmények az elkötelezettség szintjétől és az ember belső környezetétől függően változhatnak. Megtudhat valami újat a testéről és arról, hogyan lehet a legjobban vigyázni rá. A fogyás örvendetes bónusz a környezetünkből felszívódott mérgező terhelés megtisztításában.

Hogyan tudja kihasználni az előnyöket anélkül, hogy betörne a bankba?

10 lépés az olcsó takarításhoz

1. Igyon egy csésze forró vizet ½ citromlével minden reggel. Ez elősegíti a máj stimulálását.

2. Töltse fel magát vízzel! Legalább a testsúly fele unciában. Adjon hozzá további 8 unciát minden koffeintartalmú italért, amelyet fogyaszt. Ez segít a vese öblítésében.

3. Csökkentse a bevitt koffein mennyiségét (lehetőleg egyik sem). Igyon zöld teát, ha szüksége van rá, gyógyteára vagy egy kávéhelyettesítőre, például a Teechino vagy a Dandy Blend (Amazon). Serkentők kivétele segít a mellékvesék helyreállításában.

4. Fogyasszon kiegészítőket: A probiotikumok elengedhetetlenek az egészséges bélflóra számára, a minőségi halolaj mellett, például tőkehalmájolaj, D3-vitamin és egy teljes étrend-kiegészítő.

5.. Igyon almaecetet: 1 evőkanál vízben étkezés előtt (egy étkezéssel kezdje, esetleg kettőig dolgozzon). Ez segít optimalizálni a B12-vitamin és a vas felszívódását a gyomorból a gyomorsav növelésével. A legtöbben valójában hiányzik a gyomorsav.

6. Fogyasszon kiváló minőségű, könnyen emészthető és szezonális ételeket. Ha inkább nedvtisztítást végez, használjon organikus zöldségeket.

7. Vegyen részt egy könnyű gyakorlatban mint például a gyaloglás. Ha megtisztít, akkor könnyedén kell viselkednie magával, ezért hagyja ki az erőteljes edzéseket, és vegyen részt egy jógaórán vagy sétáljon.

8. Indítson naplót. Írjon fel gondolatokat és érzéseket, amelyek tárolódhatnak a testében. A negatív érzelmek, a stressz és a napi gondok hatalmas hatással vannak a testünk tápanyag-asszimilációs módjára.

9. Hozzon létre egy pihentető szertartást. Éjszaka fürdessen, kortyoljon egy kis gyógyteát, amíg a gyerekek csendben vannak, meditáljon vagy imádkozzon, hogy lelassítson.

10.. A szokásosnál hamarabb feküdjön le, és törekedjen éjszakai legalább 8 órás alvásra. Legjobb, ha legkésőbb 22 óráig ágyban lehet. Ekkor a test elkezd javítani.

Amint láthatja, erre lehetőség van önállóan is, azonban érdemes megfontolni a szakemberrel való együttműködést az első próbálkozás során. Különösen azt ajánlom, hogy minden elfoglalt anyának kezdjen egy igazi ételtisztítóval, szemben a gyümölcslevekkel vagy böjtölő méregtelenítővel. Lassítanunk kell, de elegendő energiára is szükségünk van ahhoz, hogy folytathassuk gyermekeink, otthonunk gondozását és mindennapi feladatainkat.

Hat profi a profival való együttműködésről

1. Részletes protokoll arról, hogy mit kell tennie minden nap.

2. Közösségi fórum. A moderátor az Ön szakértője, hogy kérdéseket tegyen fel, megvitassa a reakciókat és folyamatos támogatást kapjon. A bónusz az, hogy annyit tanulsz a többi résztvevőtől!

3. HOGYAN KELL bemutatni a recepteket, az öngondoskodási ötleteket és a folyamat megértését segítő vizuális segédleteket tartalmazó videókat.

4. RECEPTEK! A receptek a helyreállítani kívánt testrendszerre vonatkoznak.

5. Élelmiszerbolt lista az étel heti elkészítésének megkönnyítése érdekében.

6. Felelősség és biztonság. Az emberek nagyobb valószínűséggel követik a méregtelenítőt, ha pénzt fizetnek. Szeretné megszerezni a pénzét! Továbbá, mivel szakember „gondozása” alatt áll, tudja, hogy a folyamat során rád vigyáznak.

Akár úgy dönt, hogy takarékos úton jár, vagy beugrik egy szakemberhez, öt nap, egy hét vagy egy hónap szükséges a test újraindításához, számos szempontból előnyös lesz Önnek és családjának. Ha könnyebbnek, üdébbnek és jobbnak érzed magad, mint hosszú időn keresztül, akkor ezt az örömöt elterjeszted mindenkivel, akivel találkozol. Akár megváltoztathatja a napi étkezési rutinját, folytathatja az adott kiegészítést, vagy a pihenő rituálét hetente kezelheti.

* Ha gyümölcslét vagy éhgyomri tisztítást választ, kérjük, mindenképpen beszéljen orvosával. Ez a cikk azzal a céllal készült, hogy oktatást nyújtson tisztító és méregtelenítő szerekről. Ez a cikk nem állítja, hogy ez a taktika gyógyítja vagy megelőzi a betegségeket. De ettől sokkal jobban fogja érezni magát!

További információt és kiterjesztett tervet keres? Nézd meg A terv: Szüntesse meg a meglepő „egészséges” ételeket, amelyek zsírossá teszik Önt - és gyorsan fogyjon . Hallottunk dicséretes véleményeket erről a könyvről. Ez egy megtisztító/méregtelenítő terv, amely segít kitalálni, hogy milyen ételek jók vagy nem jók a testének.

További teljes élelmiszer-forrásokat keres?

Kövesse a Frugal Living NW-t a Pinteresten!

Fantasztikus választék a tábláktól legjobb receptek és tippek a takarékos élethez a kertészeti és költségvetési segítségnyújtáshoz.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További információkért lásd a közzétételi politikát.