Dukan Adelaide-ban
Ausztrál rajongó vagyok a Dukan Diet-ben, és van egy kis időm kipróbálni néhány receptet (az ausztrál kontextus és az üzleteimben található módosításokkal), fotózni (sajnos hiányzik az étrendkönyvekből) és megszerezni a család véleménye. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a Dukant magának, kérjük, ne felejtse el először megbeszélni háziorvosával.
Oldalak
2011. április 30., szombat
Csodaleves
A csodaleves recept a Dukan diétás könyvben.
Nagy darab zöldség van benne, és bármelyik PV-napon annyit fogyaszthat, amennyit szeret.
Ebben a tételben összekevertem 2 hagymát, mindegyiket 8 nagy darabra vágva, négy rudat zellert, 2-3 cm-es darabokra vágva, egy zöld paprikát 8-12 darabra vágva, 2 sárgarépát és egy nagy paszternát nagy darabokra vágva, egy negyed darab káposzta, nagy darabokra vágva, egy 400 g-os üveg Barilla Arrabbiate tésztaszósz, egy egész piros chili, 3 alacsony sótartalmú Massel zöldségalaplókocka, egy teáskanál darált fokhagyma, majd víz, amíg a zöldségek majdnem be nem borulnak.
Ezt aztán forrásig melegítettük, és addig pároltuk, amíg a zöldségek megpuhultak (kb. 30-40 perc). Távolítsa el a chilit és tálalja.
- Dukan az adelaidei influenzában és a súly levétele Dukan után
- Dukan diétás receptek Squash leves
- Gyakorlat útközben - Dukan Karcsúsító Titkok
- Sózott marhahús és káposztaleves A levél Nutrisystem blogja
- A zellerlé előnyei a Miracle vagy a Myth Health Journal