Recept Blog

Remek Dukan Diet recept a támadás fázisához. Ami alapvetően az, amin vagyok. Legalább 4 napot fogok csinálni. És nem állok meg ! Megcsináltam már, és megismétlem. Mondja meg, hogy áll a diéta, és nézze meg a Facebook-oldalt, hogy mások ugyanezt csinálják-e!

1/2 lb őrölt pulyka
1/2 lb őrölt bélszín
1/4 csésze zabkorpa
1 T paradicsompüré
1 tojás vagy 1/4 csésze tojásfehérje helyettesítő
1/2 hagyma, apróra vágva
1 1/4 csésze víz
3 T paradicsompüré
2 T sherry vagy Madeira bor
1 1/2 t Worcestershire szósz
1/2 csomag száraz hagyma leves keverék
1 T kukoricakeményítő 1 T vízzel keverve

Kombinálja a pulykát, a marhahúst, a zabkorpát, a paradicsompürét, a tojást és a hagymát. Fűszerezzük sóval és borssal. Osszuk el a húst 6 adagra, és formázzunk pogácsákat. Barna pogácsákat serpenyőben közepesen magas hőfokon, és 5-6 percig főzzük, fordítva a felét. Távolítsa el és tartsa melegen egy fóliával borított tányéron. Keverje hozzá a paradicsompürét és főzze 1 percig. Hozzáadjuk a vizet és a többi hozzávalót, és felforraljuk. Tegyen vissza pogácsákat a serpenyőbe. Letakarva 10 percig pároljuk. Fedje fel és főzze, amíg a folyadék csökken, még körülbelül 10 percig.

A szerzőről

Közösségi megosztás

Most készítettem ezeket vasárnapi vacsorára ... teljesen finom ! TY

nagyon örülök, hogy élvezted! figyelj további receptekre ... újra elkezdek blogolni. van fogyni való fogyásom!