Eat Stop Eat kibővített 5. kiadás felülvizsgálata [Húsvéti tojás belül]

2012. április 7. - Feladva Táplálkozás

Az „Eat Stop Eat Expanded 5th Edition Review”, vagy egyszerűen „az egyetlen, egy fene értékű Eat Stop Eat-5 felülvizsgálat”, amint azt a legtöbben hívják, számos érdekes funkciót tartalmaz majd ebben az évben. Mint mindig, sokkal okosabban jön ki az egyik könyvismertetésem után, függetlenül attól, hogy megveszi-e a könyvet vagy sem.

Brad Pilon Eat Stop Eat jó kezdete volt, és nagyon jó lett a masszívan frissített újrakiadással, az Eat Stop Eat Expanded Edition-rel. Az előd relatív hatásának való megfelelés a megjelenése alatt magas megrendelésnek tűnik, szóval mit hoz az asztalra Brad Pilon a szakaszos böjti klasszikus ’07-es harmadik kiadásával?

Eat Stop Eat kibővített 5. kiadás felülvizsgálata

Még mindig emlékszem arra a napra, amikor olvastam azt az e-mailt Bradtől, furcsa véletlennek tartva, hogy ugyanazok a dolgok foglalkoznak velük, mint én. Lehet, hogy a gazember megpróbálta letépni a cuccaimat, azt hittem, használja ki a Leangains gyorsan növekvő népszerűségét, alig vágyik egy ingyenes utazásra.

Sok ember mindent és bármit megtesz azért, hogy manapság feljuthasson erre a kocsira, az integritás elkárhozott. Csak hívd magad szakértőnek abban a pillanatban, ami divatos, és hagyd, hogy a Google Ad dollár, egy félig tisztességes szövegíró, „kreatív” diéták (AKA szar, amit kitalálsz, miközben elmész), és egy jó lista gondoskodik a többiről. Szerencsére ez soha nem volt Brad stílusa.

Hátradugta, az asztalra hozta a saját cuccait, az első tudományos jelentésekkel ellátott könyvkel a szakaszos böjtről, és ez még egy javulás az előzőhöz képest. Kicsit jobb, vastagabb és naprakészebb - de messze van a legutóbbi masszív frissítéstől, de ez természetesen ésszerűtlen elvárás.

Új cucc

Tehát konkrétan akkor mi az új itt?

„Nagy változások vannak az autofágia fejezetei, egy kitisztított fejezet a„ kardióról ”, az éhségről, a tesztoszteronról és a fogyókúráról, valamint még egy kicsit a GH-ról. Összességében tisztább és tömörebb, jobban a böjtre összpontosít, ráadásul azt találtam, hogy az egyik bosszantó mondat, amelyet az emberek idéznek, mondván, szerintem nem működik a 18 órás böjt, és kijavítottam. " Brad mondta nekem.

Hadd vágjak bele, mert ebből a szempontból nincs sok más hozzáfűzve az előnyök/hátrányok szempontjából, ha elolvasta a legutóbbi kiadásról írt áttekintésemet. Ez mindenkinek elengedhetetlen kelléke van a szakaszos böjt iránt. Összefoglalva: egy jó könyv csak jobb lett, és jobb, ha előbb megszerzi (ha részt akar venni a ma később kezdődő kérdések és válaszok ülésén *. Körülbelül válaszolok a kérdéseire, miközben kritikus/szakértői könyvet írok az Eat Stop Eat Expanded 5th Edition áttekintése, Berkhan stílus (ha van ilyen), és Brad szabadon beugorhat vagy válaszolhat a kritikára.

* ezt elhalaszthatja: ne üljön fel és várjon rám.