Egészséges pulyka bolognai recept

Ez az egészséges pulyka bolognai recept, más néven pulykahús szósz gyors, egyszerű, egészséges és nagyon finom! Az őrölt pulykát (vagy választott húst) hagymával, sárgarépával, zellerrel, fokhagymával, fűszerekkel főzik: bazsalikom, olasz ételízesítők, só, bors és szerecsendió - paradicsompüré, zúzott paradicsom, paradicsomszósz és csirkehúsleves!

pulyka

  • Tábornok
  • Hogyan készítsem
  • Szerezd meg a receptet
  • Gyakran Ismételt Kérdések
  • Párosítási javaslatok
  • Crockpotban készítés
  • Darált csirke felhasználásával
  • Táplálkozási információk

SZERETEM a tésztát és a vörös mártást.

Bármilyen tészta + a 99 centes üveg spagetti szósz, és boldog táborozó vagyok.

Kérlek, ne ítélj el engem. 😉

Élelmiszerblogunk van, így mindig van étel körül.

Csak egy nagy, mártással elfojtott tészta kell, amiright?!

De ne aggódj, a mai recept nem az:

  • „1. lépés: tészta forralása
  • 2. lépés: dobálj mártással ” . . .

egészségesebb, * majdnem * olyan egyszerű, és jaj, olyan finom.

Írja be: pulyka bolognai.


Hogyan készítsünk egészséges pulyka bolognai szószt, más néven pulykahús mártást?

Srácok. Ez a pulyka bolognai nagyon könnyű.

  1. Melegítsen egy kis olívaolajat egy edényben közepes lángon
  2. Keverjünk hozzá sovány őrölt pulykát, sárga hagymát, sárgarépát, zellert, fokhagymát, szárított bazsalikomot, olasz ételízesítőt, sót, borsot és szerecsendiót
  3. Addig főzzük, amíg a hús meg nem fő, és a sárgarépa ízlés szerint meg nem fő
  4. Keverje hozzá a paradicsompürét, a zúzott paradicsomot, a paradicsomszószt és a csirkehúslevest
  5. Pároljuk meg, fedjük le és főzzük 30 percig

Ez az! Mennyire könnyű ?! Ráadásul helllloo egészséges finom. SZERETEM a sovány darált pulykát mindazokkal a csodálatos zöldségekkel és fűszerekkel.

Ha válogatós gyerekeid vannak, vágd fel nagyon kicsiben a zöldségeket, és esküszöm neked, nem is fogod megkóstolni őket!

Mihez tálalom ezt a pulykahús mártást?

Ennek a pulykahúsos szósznak az adagolási lehetőségei végtelenek. Ezt szolgálhatja:

  • Hagyományos tészta - bármilyen forma működik!
  • Gnocchi (képünkön) - teljes kiőrlésű édesburgonya fajtát használtam