Az eleuthero 12 lehetséges egészségügyi előnye

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az Eleuthero olyan növény, amelyet hagyományosan immunrendszer-erősítőként és általános stimulánsként használnak.

Néha szibériai ginzeng néven ismert eleuthero Japánban, Észak-Kínában, Oroszország délkeleti részén, Dél-Koreában és Észak-Koreában őshonos.

egészségügyi
Kép hitel: Maša Sinreih in Valentina Vivod, saját munka "/>

Kép jóváírása: Maša Sinreih

Bizonyíték van arra, hogy az eleutherót körülbelül 2000 évvel ezelőtt használták először gyógynövényként Kínában.

A növényt leginkább a hagyományos gyógyszerekben alkalmazzák adaptogénként, olyan vegyületként, amely segíti a testet a stressz jobb kezelésében és alkalmazkodásában. Az Eleuthero stimulánsként is működik, fokozva az idegrendszer működését.

Noha hasonló előnyökkel és felhasználásokkal rendelkeznek, az eleuthero (Eleutherococcus senticosus és Acanthopanax senticosus) nem áll kapcsolatban az amerikai ginzenggel (Panax quinquefolius) vagy az igazi ginzenggel (Panax ginseng.)

A hagyományos és gyógynövényes gyógyszerekben az eleuthero-t több tucat különböző egészségügyi állapot kezelésére használják.

Az állatokon és az embereken tesztelt és bizonyított előnyök száma azonban jóval kevesebb. Az eleuthero legtöbb megalapozott előnye még mindig nem egyértelmű vagy ellentmondásos bizonyítékokkal rendelkezik.

Az eleuthero lehetséges egészségügyi előnyei a következők:

1. Az energia növelése és a fáradtság csökkentése

Stimulánsként az eleuthero növeli az energiaszintet, és olyan vegyületeket tartalmaz, amelyekről ismert, hogy segítenek a kimerültség leküzdésében és a mellékhatások megelőzésében.

Egy tanulmány megállapította, hogy az eleuthero-fogyasztás jelentősen növelte az úszó egerek kimerülési pontját azáltal, hogy csökkentette a tejsav és a vér karbamid-nitrogén felhalmozódását, valamint növelte a zsírfelhasználást.

2. A kognitív funkció javítása

A keringés növelésével az eleuthero fokozhatja az agy véráramlását, javítva a mentális funkciókat, például a memóriát és a koncentrációt.

3. A rák kezelése

Kimutatták, hogy a Panax ginseng rákellenes vagy daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A kutatások szerint az eleuthero hasonló tulajdonságokkal bírhat, különösen tüdőrák esetén, de ez az állítás további kutatásokat igényel.

4. A testmozgás fokozása

Stimulánsként az eleuthero növelheti az izmok munkaképességét, különösen intenzív fizikai aktivitás időszakában.

Egy tanulmány kimutatta, hogy napi 800 milligramm (mg) eleuthero fogyasztása 8 hétig 23% -kal, a legmagasabb oxigéntelítettség 12% -kal, a legmagasabb pulzusszám pedig 3% -kal növelte a férfi alany állóképességét.

5. Sebek gyógyítása és a fekélyek megelőzése

Az immunrendszer fellendítésével az eleuthero javíthatja vagy felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

Kimutatták, hogy az eleuthero vegyületek megakadályozzák a fekélyek kialakulását, beleértve a diabéteszes lábfekélyeket is.

6. Az alacsony vérnyomás növelése

Serkentőként az eleuthero növeli a keringést és a pulzusszámot, és idővel emelheti a vérnyomást.

Ez előnyös lehet alacsony vérnyomásban szenvedők számára, de kockázatot jelenthet a magas vérnyomásban szenvedők számára.

7. Csontritkulás csökkentése

Számos hagyományos gyógyszerben az eleuthero-t az izom és a csont erő növelésére használják.

Egy 2013-as vizsgálatban a patkányok napi 100 mg eleuthero-t kaptak 8 héten keresztül, a combcsont csontsűrűsége 16,7% -kal nőtt.

8. A menopauza kezelése

Az eleuthero és az eleutherosides kivonatokról ismert, hogy kötődnek az ösztrogén receptor helyekhez.

Az Eleuthero tehát csökkentheti az ösztrogén megvonásának hatásait a menopauzában szenvedő nőknél. Emiatt az ösztrogén által vezérelt rákban szenvedő nőknek konzultálniuk kell orvosukkal az eleuthero fogyasztása előtt.

9. A légúti fertőzések csökkentése vagy korlátozása

Immunstimulánsként az eleuthero lerövidítheti a tüdőfertőzések, például az influenza és a tüdőgyulladás hosszát és súlyosságát.

10. A nyirokfunkció javítása

Kimutatták, hogy az eleuterozidok javítják a nyirokcsomó-hálózat nyirokfunkcióját, vagyis csökkenthetik az ödémát. Az ödéma duzzanat, amelyet folyadék felhalmozódása okoz.

Egy 2016-os tanulmány szerint az eleuthero por 50 egészséges önkéntesnél a fogyasztás után 2 és 4 órán belül jelentősen csökkentette az ödémát.

11. Az idegkárosodás megelőzése és helyreállítása

Számos tanulmány kimutatta, hogy az eleutherosidok segíthetnek megelőzni és helyrehozni az idegkárosodást.

Felfedezték az Eleutherót, mint potenciális megelőző vagy kezelési gyógyszert progresszív neurológiai állapotok, például Alzheimer-kór kezelésében.

Egy tanulmány azt találta, hogy az eleuthero javította az ideg regenerálódását és a szinapszis reformációját idegkárosodott patkányokban.

12. A vércukorszint csökkentése vagy stabilizálása

Kimutatták, hogy az eleuterozidok csökkentik az inzulinrezisztenciát, és fontolóra veszik őket a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.

Egy 2013-as tanulmány szerint 480 mg naponta eleuthero jelentősen csökkentette az éhomi és étkezés utáni vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél.

Az Eleuthero kivonatok a növény kérgének, szárának, leveleinek vagy gyökereinek felhasználásával készülnek.

A gyógynövényt kapszulák, tabletták, folyadék vagy tinktúra formájában és por formájában értékesítik.

Egészben is felhasználható, és a gyógynövény szárított leveleit és szárait tea készítéséhez főzhetjük. A növény friss gyümölcsét nyersen is meg lehet fogyasztani.

Noha önmagában értékesíthető, az eleuthero általában megtalálható az immunfunkció fokozására, az energiaszint növelésére és a vitalitás elősegítésére irányuló multivitaminokban és tonikokban is.

Az FDA felvázolja a növényi kiegészítők előállítására, forgalmazására és értékesítésére vonatkozó konkrét irányelveket és szabályozásokat. Minden terméknek meg kell felelnie az irányelvnek és az előírásoknak ahhoz, hogy kiegészítő termékeket tudjon értékesíteni és forgalmazni.

Az Egyesült Államok Pharmacopeia (USP) egy harmadik féltől származó kutatási szervezet, amely az étrendi és növényi kiegészítők minőségét és biztonságosságát is teszteli.

Az eleuterozidok, különösen az eleutherozid B, általában a fő bioaktív összetevő, és a gyógyszerésznek képesnek kell lennie ajánlani a megfelelő termékeket, amelyek ezt tartalmazzák.

Az eleuthero esetében nincs standard ajánlott adag. A gyógynövény felhasználásának módja a képlettől, a formától és a keresett előnytől függ.

A gyógynövényt nem tartják biztonságosnak gyermekeknél. 18 évesnél idősebb emberek esetében a tipikus adagolás és egyéb ajánlások a következők:

  • naponta 300 és 1200 mg között kell bevenni, nem haladva meg a 3-6 grammot
  • reggel vegye be az alvási ciklus megzavarásának elkerülése érdekében
  • étkezés között vegyen be adagokat
  • vegye be a kiegészítőt legfeljebb 6 hétig, majd legalább 2-3 hét szünettel

Fontos, hogy a gyógynövény-kiegészítők szedése előtt beszéljen orvosával. Hasznos lehet, ha referenciaként veszi az üveget vagy a termék csomagolását.

A növényi termékek reagálhatnak bizonyos gyógyszerekkel, negatív reakciót okozva, vagy csökkentve a gyógyszer hatását. A gyógynövényes termékek nem biztos, hogy biztonságosak bizonyos egészségi állapotú emberek számára.

Az eleuthero használatának lehetséges mellékhatásai a következők:

  • fokozott a hirtelen vérzés és vérzés kockázata
  • emelkedett vagy csökkent vérnyomás
  • emelkedett vagy csökkent vércukorszint
  • hormonváltozások, különösen a kortizol
  • csalánkiütés és kontakt dermatitis vagy bőrkiütés
  • emésztőrendszeri problémák, beleértve a hasmenést, émelygést és görcsöket
  • izomgörcsök
  • idegfájdalom
  • hideg végtagok
  • idegesség vagy agresszivitás
  • fejfájás
  • álmatlanság
  • zavar

Azok a gyógyszerek, egészségi állapotok és fogyóeszközök, amelyek növelik az eleuthero mellékhatásainak kockázatát vagy orvosi ellenőrzést igényelnek, a következők:

  • vérzési rendellenességek vagy állapotok
  • vérzést befolyásoló gyógyszerek, például heparin, warfarin (Coumadin®) és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, beleértve az aszpirint, a naproxent és az ibuprofent
  • májgyógyszerek
  • szívelégtelenség elleni gyógyszerek, például digoxin
  • ACE-gátlók
  • Hormonszabályozó gyógyszerek
  • allergiaellenes gyógyszerek
  • pszichiátriai vagy mentális állapotok
  • antidepresszánsok
  • alkohol
  • sugárkezelés
  • nyugtatók
  • rohamok elleni gyógyszerek
  • szteroidok
  • terhesség
  • cukorbetegség és inzulinhasználat
  • antibiotikumok vagy vírusellenes szerek
  • értágítók
  • Ginkgo biloba
  • látta palmettót
  • fokhagyma

Az Eluethero vagy a szibériai ginzeng kiegészítőként kapható. Online megvásárolható.