Ellenőrizze az éhségérzeteket hipnózissal

Használja a hipnózist, hogy megtanuljon egy új módszert az éhségjelekre való reagálásra

Megpróbál ragaszkodni az egészséges étrendhez vagy a testsúly-szabályozási rutinhoz, és nehezen tudja kezelni az éhségérzetet?

Néha úgy érzi, hogy valahogy szabotálja a saját erőfeszítéseit?

Az étvágygazdálkodás kérdése igazi poloska lehet, ha az egészségesebb életre törekszik. A dolgok rendes menetében nem kell valamire gondolnia.

De amikor elhatározza, hogy lefogy, vagy egészséges BMI-tartományon belül marad, vagy akár csak olyan ételeket vág ki, amelyekről tudja, hogy nem tesznek jót neked, hirtelen azt tapasztalhatja, hogy néhány nagyon fizikai jelenség váratlan bánatot okoz neked!

Az éhség kiváltása az éhség visszaszorításával

Mintha az a tudat járna a fejedben, hogy ha elkészíted ezt az étkezést, X óra van a következőig, valamiféle trükköt játszana az emésztőrendszereden és az étvágyadon.

Ne felejtse el, hogy a program megkezdése előtt tökéletesen képes volt átvészelni X órát anélkül, hogy különlegesen az ételre gondolt volna. Most, hogy ez egy „rögzített” idő, amelyet be akar tartani, úgy tűnik, kiváltó tényezőként működik.

Előfordulhat, hogy megállás nélkül gondolkodik az ételről. Olyan érzés, mintha olyan keményen magaddal lennél, megtagadod magadtól ezeket a csemegéket.

Bizonyos finom finomságok látványa, az étteremből áradó szagok, az éttermi ablakban lógó menü, nem is beszélve mindazokról az ételreklámokról a tévében, úgy tűnik, mindannyian könnybe viszik a száját, és a gyomor zúg. Soha nem tűnt olyan hosszúnak az X óra.

De valóban el akarja érni és fenntartani az egészséges életmóddal és táplálkozással kapcsolatos céljait.

Mit tudsz csinálni?

Jobb módszer az étvágy visszaszorítására

Először is megbizonyosodhat arról, hogy az Ön által követett étrend rutin önmagában is egészséges és fenntartható program, és nem az a diéta, amely a helytelen korlátozás miatt „sürgősségi túlélési” módba állítja a testet.

Sajnos sok népszerű „divatos” étrendnek van ilyen hatása, és a legjobb elkerülni. Minden jó étrend arra ösztönzi Önt, hogy egészséges, kiegyensúlyozott fehérje-, rost-, egészséges zsír- és zöldségféléket fogyasszon.

Másodsorban átprogramozhatja éhségösztönét.

Ezt jól olvastad. Bár az éhség ösztönös túlélési válasz, ennek kezelése nagyrészt társadalmilag feltételezett - vagyis megtettük tanult hogyan lehet éhes.

És ez azt jelenti, hogy lehet tanul az éhség új módja. És ennek legegyszerűbb, leggyorsabb és leghatékonyabb módja a hipnózis segítségével.

A hipnózis átképezheti ösztöneit az éhségérzet kezelésére

Irányítsd az éhséget egy audiohipnózis-foglalkozás, amelyet pszichológusok fejlesztettek ki, akik nagy tapasztalattal rendelkeznek a fogyás és a menedzsment területén.

Amikor pihentet és ismételten meghallgatja a munkamenetét, tudatos elméje elnyeli az erőteljes hipnotikus javaslatokat. Gyorsan észreveszi, hogy:

a fejed már nem teljesen elfoglalt az ételekkel
a gyomrod és a beled kényelmesebbnek és könnyebben érezhetõ
„étkezés nélküli” időszakban már nem érez ellenállhatatlan éhségérzetet
azt tapasztalja, hogy természetesen elfelejti az étkezésre gondolni az étkezések között
kezded élvezni az egészségesebb életmódot

Letöltés Irányítsd az éhséget és állítsa vissza az éhségjeleket. Meghallgathatja számítógépén vagy eszközén, vagy ingyenes alkalmazásunkon keresztül, amelyhez hozzáférhet, amikor befejezte a vásárlást.

Irányítsd az éhséget volt 1219 vásárló vásárolta meg.