Epe/máj/vese
Táplálkozás beteg epehólyag esetén
A bolygó minden negyedik lakójának epehólyag-problémája van. Az emberek egy része nem is gyanakszik egészségügyi problémájára. Ez azért van, mert a tüneteket gyakran összekeverik a gyomorhurut, a megnövekedett savasság, a gyomor nehézsége stb. Tüneteivel. Ha azt tapasztalja, hogy beteg epe van, akkor is képes elkerülni a műtétet. A problémák és az epekövek megléte nem mindig írja elő ezt a fajta kezelést, hacsak a falak már nem gyulladtak meg. Az első dolog, amit meg kell változtatnia, az a diéta. Annak megértéséhez, hogy az étrend miért olyan fontos az epének, tudnia kell, mi ez és hogyan működik. Az epe a májral közös epevezetéken keresztül kapcsolódik. Az epehólyag magzatának tartalmaznia és koncentrálni kell a máj által termelt epét. Az epét az emésztőrendszerben található zsírok feldolgozására használják. Minél több zsírt eszünk, annál több epét kell termelni. Az epehólyag-betegség különösen akkor kezdődhet, ha nem megfelelően étkezünk. A diagnosztizált beteg epének kezelésére és megelőzésére tudnunk kell, hogyan és mit együnk.
Először keresse meg kiegészítők amelyek összetételükben vannak szelén, molibdén, cink és réz, kolin és metionin. Hozzájárulnak a zsírok anyagcseréjének szabályozásához. Vegyen C-vitamint bármilyen formában.
Friss gyümölcsök és zöldségek minden étkezés kötelező elemének kell lennie, egészséges és beteg embereknél egyaránt. A diéta fő ételeinek a következőknek kell lenniük az articsóka és a répa- jótékony hatással vannak az epe működésére.
Káposzta, brokkoli, kelkáposzta - nagyon fontos táplálkozási értékek, ha problémák vannak az epével.
Sárgabarack - az összes gyümölcs közül a legkedvezőbb befolyással bírnak. Stimulálja a vese tisztulását és csökkenti a fertőzések kialakulásának kockázatát.
A szőlő jó antioxidáns forrás. Ideális a vér tisztítására, valamint B-vitamin- és káliumtartalmban gazdag. A test energizálása.
A citrom az egyik leggazdagabb C-vitamin gyümölcs, mint mindannyian tudjuk.
Fűszerek:
Petrezselyem - jó az emésztés javítására. Jelentősen csökkenti a gyulladás folyamatát.
Zeller - támogatja a vérkeringést és nagy hatással van a tisztításra.
Hagyma - nagy szerepe van a máj méregtelenítésében, segíti a folyadékok ártalmatlanítását.
Megengedett ételek: friss fölözött tej (legjobb tehenektől), frissen elkészített túró, diétás túró, sótalan sajt, friss túrós joghurt, friss oltott sajt. A megengedett hús nyúlból, borjúhúsból, sovány marhahúsból, bárányból készül - főzve vagy sütőben sütve vagy grillben, brojlercsirke, sovány fiatal tyúk, sovány folyami hal (márna, juhar, fiatal ponty taranka, sivár, sügér, pisztráng, csuka, rudd - főleg főzve vagy grillezve). A húsokat ne sütjük! Valójában nem szabad kilőtt ételt bevinni. Szintén megengedett a tojásfehérje, a növényi salátaolajok - napraforgó, olíva. Minden más ételt kerülni kell.
- Zsíros máj Brokkoli, tojás, csirke és hal az étrendben - Humanitasalute
- Zsíros máj okai, tünetei, tennivalói és nem, valamint az étrend terve
- A zsírmáj diéta tünetei, okai, diétás tippjei és kerülendő ételek - NDTV Food
- A Hemodialízis Országos Vese Alapítványával kezdődő felnőttek étrendi útmutatói
- Zsíros májbetegség - Kanadai Máj Alapítvány NAFLD, NASH, NAFLD gyermekeknél, megelőzés,