Ezek a férfiak 14 kg alatt 10 kg-ot vesztettek a #DanVsJason kihívással

A #DanVsJason kihívás végéhez értünk, és miközben várjuk Dan Nicholl és Jason Goliath utolsó mérlegelését (amelyet szerdán mutatnak be a Dan Nicholl Show-n), nézzük meg, hogyan csatlakoztak az MH versenyzői, akik csatlakoztak a súlycsökkentő kihívás súlya - ráadásul ki nyert!

kg-ot

Ezeknek a férfiaknak kevesebb, mint 4 hónap állt rendelkezésükre a súly leadására - mindezt önmagukban, rengeteg közösségi médiával inspirálva Dan és Jason által. Végül csak egy győztes van, aki R10 000 Adidas vásárlási élménnyel, a Dan Nicholl Show-n való megjelenéssel, valamint a Men's Health májusi számában kapott helyet.

Marco Jardim elbúcsúzott 11 kg-tól

„Mindig is szerettem volna fogyni, de soha nem voltam elég motivált. Ez volt a tökéletes kihívás a kezdéshez. ” - Marco Jardim

A 41 éves Vanderbijlparkból, Gautengből származó, 165 kg-os rajtnál kezdte, és a kihívás korai szakaszában nehezen tudott ellenállni a gyorsételeknek. "Az étel a legnagyobb helyettesem" - vallja be. "Egyik napról a másikra ellenállhatok az alkoholnak és a dohányzásnak, de étellel ez nehezebb."

De Marco örömmel fogadta a kihívást, és 154 kg-ig dolgozott, lenyűgöző 11 kilót leadva. Az elmúlt 3 hónapban Dan és Jason felé nézett, hogy motivált maradjon, és nem tervezi a megállást, amíg el nem éri a 115 kg-os célsúlyt.

„Dan és Jason társaságában láthattuk őket, hogy élik az életüket, és láthattuk őket, hogy a mindennapi kísértésekkel küzdenek. Óriási tiszteletet szereztem mindkettőjük iránt. Célom, hogy elveszítsem a harcot, és részt vegyek olyan tevékenységekben, mint a kerékpározás, sőt, a közeljövőben talán verseny is. Remélhetőleg motiválni tudok valakit, mint Dan és Jason helyettem.

Adeeb Abdurahman Verje meg apa Bodot

"A fiam dührohamokat vetett, amikor azt mondtam neki, hogy lejárt a játékidő, mert olyan gyorsan elfáradtam." - Adeeb Abdurahman

A kihívás előtt a 33 éves, fokvárosi Adeeb Abdurahman lemondott a „gyors fogyás” diétákról, miután nem látott eredményt, ami arra késztette, hogy visszatérjen a „bármi” hozzáállással való túlzott kényeztetéshez.

De hamarosan kiugrott a kényelmi zónából, miután fiával együtt töltött egy napot a parkban. "Amikor kétéves gyermekem kerékpározni akart és játszani, nem tudtam túl sokáig futni anélkül, hogy elveszítettem volna a lélegzetemet" - emlékezik vissza. "Akkor ütötte meg, hogy nem mutattam jó példát az egészségemmel."

A 86 kg-os súlyú Adeeb találkozott a #DanVsJason kihívással, és felesége némi biztatásával magabiztosan vállalta a következő 12 hetet. Reggel többször abbahagyta a riasztások elhalasztását, és munka előtt elkezdett edzeni (anélkül, hogy elárasztotta volna a gyerekekkel töltött időt). Még a korábbiaknál is fegyelmezettebben került vissza a futballedzésekbe.

A kihívás kezdete óta 13,3 kg-ot veszített és magabiztosabbá vált. "Négy évvel ezelőtt vettem egy farmert azzal a céllal, hogy egy nap beleférjek - büszkén mondhatom, hogy végre hordhatom ezeket a farmereket" - mondja.

Arra biztat mindenkit, aki egészséges változásra vágyik az életében, hogy ne adja fel, bármennyire is tűnik a végcél.

„Találja meg szenvedélyét és motivációs forrását. Számomra ez volt a családom. Különösen a fiaim, akik egészségesnek és aktívnak fogják tekinteni apjukat. Soha ne engedje le a haladást, és mindig emlékezzen arra, hogy a lassú haladás továbbra is haladás. "

Kabelo Seete megismerte legjobb barátját - tornaterem

"Végül gyakoroltam az évek óta tartó" hogyan lehet lefogyni "keresési eredményeket." - Kabelo Seete

Kabelo egy 27 éves hallgató az Északnyugati Egyetemen, aki a súlycsökkenés kihívását 102,22 kg-ra döntötte meg, kevés motivációval, hogy csökkentse ezt a számot, de éppen elég ahhoz, hogy megkezdje ezt az utat.

„Fogyni akartam, de soha nem tettem semmilyen lépést felé. Az önértékelésem nulla volt ”- mondja.

„Eszembe jutott az elhízással járó összes egészségügyi kockázat, és elhatároztam, hogy nem leszek statisztika. Ezért úgy döntöttem, hogy csatlakozom az edzőterembe ”

A következő 12 hét folyamán Kabelo megváltoztatta étkezési szokásait, és fegyelmezett testedzési rendet vezetett be, amely magában foglalta a különféle órák elvégzését az edzőteremben. "A megjelenés félelmetes volt számomra, mert a testmozgás és soha nem voltunk barátok" - vallja be.

De március 25-én, a kihívás határidején Kabelo közzétette végső eredményeit, amelyek ezt feltárják hihetetlen 14,2 kg-ot veszített, egy figura, ami miatt a Dan Vs Jason fogyás kihívás győztese.

„Megtudtam, hogy a testem és az elmém összerakva erősebb, mint rájöttem. Visszatért az élet iránti szeretetem. Ez a kihívás valóban jobb emberré tett. ”

Thomas Brook egyenlítette játékát

"A legnehezebb számomra az volt, hogy lemondtam étkezési szokásaimról." - Thomas Brook

A 35 éves Thomas Brook 106,5 kg-ot nyomott, és kezdettől fogva két fő célja volt: enni jobban, és eltalálni a 100 kg-os szint alatt. Megszokta az ócska ételek és a koffein állandó fogyasztását. "Az informatikában az a kultúra érvényesül, hogy sok kávé és gyorsétterem van - miközben egész nap ülve marad a számítógép előtt." mondja.

De valahogy sikerült szembeszállnia a normával. „A kialakult szokásaim megváltoztatása nehéz volt. Az ételek elhagyása az étkezések között, sűrű kéregű pizza és kenyér feladása A testmozgás mindig is élvezetes volt, de az egészséges ételválasztáshoz való ragaszkodás egész életemben az én csatám volt.

Thomas ihletet merített Dan Nicholltól is, akinek az egész kihívás során történő állandó kiírása mindenkit tájékoztatott a fejlődéséről. "Nagyon jó látni, hogy a elfoglaltság ellenére is lehetséges pozitív életmódbeli változtatások."

A kihívás megkezdése óta 14,7 kg-ot fogyott, és elérte azt a célját, hogy 100 kg alatt legyen (91,8 kg). Thomas most még néhány fizikai tevékenységre törekszik, és eléri a 80 kg-os szintet. Bár Thomas vesztette el a legnagyobb súlyt, a mérleg feladásának késedelme miatt a verseny szabályai és előírásai miatt Kabelo-t veszítette el.

De még mindig nem lehettünk büszkébbek és inspiráltabbak a lelkes hegyikerékpárosoktól: „Remélem, hogy indulok néhány MTB enduro versenyen, és több utat is megjárhatok az országban. Ez az út megtanított arra, hogy egészséges lehetőségek állnak rendelkezésre, ha erőfeszítéseket tesz, és soha nem késő elkezdeni. "