Ezen a héten az egészségügyben: Hogyan lehet valóban fogyni

L ittle nehezebb, mint lefogyni és végleg megtartani, mégis sokan megtalálják a módját. Az új tudomány szerint pontosan hogyan megy mélyebbre a diéta és a testmozgás. Íme, mi vonzotta még figyelmünket a héten az egészségügyi hírekre. (További információkért iratkozzon fel a TIME Health hírlevelére.)

idejének

A fogyás csapdája: miért nem működik a diéta

A fogyásról itt van a legjobban őrzött titok: Egyetlen étrend sem - az alacsony szénhidráttartalmú és paleo-tartalmaktól az alacsony zsírtartalmú és vegánig - mindenkinek megfelelő lesz. A tudósok megállapították, hogy a különféle étrendekre adott egyéni válaszok óriási mértékben eltérnek.

Zika jóval azelőtt terjedt, hogy a szakértők rájöttek volna

Új tanulmányok világítanak rá Zika észrevétlen terjedésére Közép- és Dél-Amerikában és az Egyesült Államokban.

Miért az Instagram a legrosszabb közösségi média a mentális egészség szempontjából?

„Összehasonlít és kétségbeesik” valaha, amikor végiglapozza az Instagram hírcsatornáját? Nem vagy egyedül. Egy új felmérés összekapcsolja a szolgáltatást a szorongás, a depresszió, a zaklatás és a FOMO, illetve a „kimaradás félelmével”.

5 fogyási tipp azoktól az emberektől, akik valóban megtették

Aki a fogyás legjobb módját keresi, a leghasznosabb tippeket olyan emberek adják, akik sikeresen leadták a kilókat.

Amivel az Egészségügyi Világszervezet új vezetőjének meg kell küzdenie

A WHO újonnan megválasztott vezetőjének számos közegészségügyi problémával kell megküzdenie.

Azt kérdezted: Mi a legjobb módja annak, hogy egész nap a képernyőket bámulják?

Ha nem alszol, akkor valószínűleg egy előtt állsz. Itt vannak a legegészségesebb, legbiztonságosabb módszerek a képernyővel telített nap kezelésére. (Tipp: A monitorok beállítása segít.)

6 legjobb ásványi fényvédő a strandra

Ezek a napvédők, amelyek mindegyike természetes összetevőket használ vegyi anyagok helyett, magas pontszámot értek el a Környezetvédelmi Munkacsoport új éves jelentésében.

A reggeli kihagyása a következőképpen hat a testedre

Lehet, hogy több kalóriát éget el, de a reggeli étkezés feladásának hátránya is lehet.

Írj neki Mandy Oaklander a [email protected] címen.

További információ a TIME-ból

Iratkozzon fel a hírlevelekre

Iratkozzon fel, hogy megkapja azokat a legfontosabb híreket, amelyeket most ismernie kell a politikáról, az egészségügyről és egyebekről