Szívbetegség és érelmeszesedés

Az öregedés várható része a nyugati társadalmakban az artériák lebomlása, de ez a probléma szinte soha nem fordul elő olyan emberek populációiban, akik alacsony étrendet követnek állati eredetű és feldolgozott élelmiszerekben. Az artériák megtisztításához szigorúan nagyon alacsony zsírtartalmú, koleszterinmentes étrendet kell betartani. Azonnali előnyök, például a mellkasi fájdalom enyhítése és a további testmozgás toleranciája napokon belül jelentkezik. A szívműtét nem hosszabbítja meg az életet az emberek túlnyomó többségében, és súlyos mellékhatásokkal, köztük maradandó agykárosodásokkal jár. Nem szabad ezt az utat követnie, hacsak nincs más választása. Szerencsére valószínűleg megteszi.

Kapcsolódó hírleveles cikkek

(a cikkek új ablakban nyílnak meg)

Kapcsolódó sikertörténetek

Norm Weinstein
Kelly Caraway
Edna Roseberry
Rich Richardson
Jim Ettinger
Howard Bartner
Jon Hess

Kapcsolódó független kutatás

Brownlee IA, Moore C, Chatfield M és mtsai. A kardiovaszkuláris kockázat markereit nem változtatja meg a teljes kiőrlésű magvak bevitele: a WHOLEheart tanulmány, egy randomizált, ellenőrzött étrendi beavatkozás. Br J Nutr. 2010. júl. 104 (1): 125-34. Epub 2010. március 23.

El-Saed A, Curb JD, Kadowaki T, Okamura T és mtsai. Az aorta meszesedésének elterjedtségét a japánokban a fehér és a japán-amerikai középkorú férfiakhoz képest megzavarja a cigarettázás mennyisége. Int J Cardiol. 2012. január 10. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22240754

Esselstyn CB. A szívkoszorúér-betegség járványának megoldása növényi táplálékkal. Megelőző kardiológia. 2001; 4: 171–177.

Imakita M, Yutani C, Strong JP és mtsai. A csecsemők, gyermekek és fiatal felnőttek érelmeszesedésének második országos szintű vizsgálata Japánban. Atherosclerosis. 2001. ápr .; 155 (2): 487-97.

Joseph A, Ackerman D, Talley JD, Johnstone J, Kupersmith J. A koszorúér-érelmeszesedés megnyilvánulásai fiatal traumák áldozataiban - boncolási tanulmány. J Am Coll Cardiol 1993; 22: 459–67.

Keys, A. koszorúér-betegség, szérum koleszterin és a diéta. Acta Medica Scandinavica. 1980; 207: 153–160.

Pedersen JI, James PT, Brouwer IA és mtsai. Az SFA csökkentésének fontossága a CHD korlátozása érdekében. British Journal of Nutrition. 2011; 106: 961–963.

Sekikawa A, Ueshima H, Zaky WR és mtsai. Az elektronnyaláb-komputertomográfiával kimutatott koszorúér-kalcium sokkal alacsonyabb prevalenciája volt Japánban a 40–49 éves férfiak körében, mint az Egyesült Államokban, annak ellenére, hogy a főbb kockázati tényezők kevésbé kedvezőek. Int J Epidemiol. 2005. febr .; 34 (1): 173-9.

Ströhle A, Wolters M, Hahn A. Szénhidrátok és az étrend-érelmeszesedés összefüggése - inkább a föld és az ég között. Hozzászólás a cikkhez: „Az étrendi szénhidrátok aterogén potenciálja. Előző Med. 2007 jan; 44 (1): 82-4; szerző válasza 84-5.

Erős JP, Malcom GT, McMahan CA és mtsai. Az ateroszklerózis prevalenciája és mértéke serdülőknél és fiatal felnőtteknél: következmények a megelőzésre az ateroszklerózis patobiológiai meghatározói közül az ifjúsági tanulmányban. JAMA 1999; 281: 727–35. http://circ.ahajournals.org/content/117/9/1216.long

Tighe P, Duthie G, Vaughan N és mtsai. A teljes kiőrlésű ételek fokozott fogyasztásának hatása a vérnyomásra és más kardiovaszkuláris kockázati markerekre egészséges középkorú embereknél: randomizált, kontrollált vizsgálat. Am J Clin Nutr. 2010. okt .; 92 (4): 733-40.

Thompson RC, Allam AH, Lombardi GP és mtsai. Az érelmeszesedés az emberi történelem 4000 éve alatt: négy ősi populáció Horus-vizsgálata. Gerely. 2013. április 6.; 381 (9873): 1211-22.